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Schokomüsli mit Erdbeeren
469 kcal
Kalorien
17 g
Eiweiß
45 g
Kohlenhydrate
21 g
Fett
11 g
Ballaststoffe
Zubereitung
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Zutaten
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Champignoncrèmesuppe
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Fett: 15 g
Eiweiß: 12 g
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Buchweizenflocken mit Banane und Apfel
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Fett: 8 g
Eiweiß: 14 g
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Kalorien: 662 kcal
Fett: 30 g
Eiweiß: 31 g
Kohlehydrate: 50 g
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Grüner Smoothie mit Banane, Gurke, Sellerie und Spinat
Kalorien: 315 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 7 g
Kohlehydrate: 54 g
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Porridge mit Erdbeeren
Kalorien: 530 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 86 g
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Kalorien: 567 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 72 g
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Joghurt mit Banane und Knusperflocken
Kalorien: 525 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 82 g
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Kichererbsenpfanne mit Tomaten und Petersilie
Kalorien: 634 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 73 g
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Rote Bete Suppe mit Pinienkernen und Minzblättern
Kalorien: 666 kcal
Fett: 26 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 77 g
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Kidneybohnensalat mit Reis und Paprika
Kalorien: 473 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 72 g
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Kartoffelpfanne mit Kürbis, grünen Bohnen und Zucchini
Kalorien: 645 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 80 g
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Grüner Spargel mit Champignons und Frischkäsesauce
Kalorien: 393 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 26 g
Rezepte mit 400 bis 500 kcal Rezepte
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Pizza mit Tomaten, Rucola und Parmezzano
Kalorien: 448 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 70 g
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Quark-Milchshake mit Kirschen
Kalorien: 464 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 31 g
Kohlehydrate: 28 g
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Kartoffelsuppe mit Sellerie und Möhren
Kalorien: 421 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 58 g
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Quinoa mit Kürbis und Avocado
Kalorien: 478 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 54 g
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Butternut-Gemüsenudeln mit Pilzen und Kernen
Kalorien: 429 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 24 g
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Putenwurst-Eiweißbrot mit Senfcreme und Apfel
Kalorien: 465 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 43 g
Kohlehydrate: 17 g
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Müsli mit Beeren und Joghurt
Kalorien: 455 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 18 g
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Porridge mit Banane und Blaubeeren
Kalorien: 435 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 70 g
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Dinkelflakes mit Erdbeeren und Joghurt
Kalorien: 449 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 14 g
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Rotkohlsalat mit Mandarinen und Pinienkernen
Kalorien: 432 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 6 g
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Thunfisch-Feldsalat mit Feta und Oliven
Kalorien: 425 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 47 g
Kohlehydrate: 3 g
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Müsli mit Himbeeren und Joghurt
Kalorien: 458 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 69 g