🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Schweinefleisch mit Ingwer, Möhren, Lauch und Paprika

Name: Schweinefleisch mit Ingwer, Möhren, Lauch und Paprika
Prep time: 15 min
Cook time: 10 min
Total time: 25 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 150 g Schweinefilet; 50 ml Gemüsebrühe; 50 g Lauch; 5 g Ingwer; 55 g Möhren; 1 Pastinake; 0,5 Paprika; 0,5 Knoblauchzehe; 1 TL Öl; 2 TL Petersilie, gehackt; 1 TL Zitronengraspaste; Salz; Pfeffer; Chili

335 kcal

Kalorien

40 g

Eiweiß

22 g

Kohlenhydrate

7 g

Fett

8 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Schweinefleisch Rezepte Clean Eating Rezepte High-Protein Rezepte Low Fat Rezepte Low Carb Rezepte 300 bis 400 kcal Rezepte Mittagessen Rezepte Abendessen Rezepte Warme Küche 20 bis 30 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Die besten Zubereitungsarten für Schweinefleisch

Schweinefleisch gilt besonders in Europa und Ostasien zu der am häufigsten gegessenen Fleischart. Knappe 30...

Die besten Zubereitungsarten für Schweinefleisch ansehen

Lebensmittel

Kennst du die Unterschiede zwischen Brühe, Fond und Bouillon?

Die Geschichte der Brühe reicht bis in die Antike zurück, wo sie in verschiedenen Kulturen...

Kennst du die Unterschiede zwischen Brühe, Fond und Bouillon? ansehen

Lebensmittel

Lauch – Sehr gut zum Entgiften und Detoxen

Schon vor 4.000 Jahren wuchs wilder Lauch im gesamten Mittelmeerraum. Vermutungen zu Folge kam er...

Lauch – Sehr gut zum Entgiften und Detoxen ansehen

Kräuter & Gewürze

Ingwer – Gesund und ideal für jede Diät

Ingwer gehört zur Familie der Ingwergewächse. Schon seit langer Zeit wird er im Osten kultiviert....

Ingwer – Gesund und ideal für jede Diät ansehen

Lebensmittel

Eignen sich Karotten oder Möhren zum Abnehmen?

Karotten bzw. Möhren gehören mit zu den beliebtesten Gemüsesorten. Das besondere an ihnen ist, dass...

Eignen sich Karotten oder Möhren zum Abnehmen? ansehen

Lebensmittel

Pastinaken – Diese super „Sattmacher“ gehören in jedes Abnehmprogramm

Die Iren brauten daraus Bier, die Engländer tranken Pastinakenwein und unsere Omas kochten den Saft...

Pastinaken – Diese super „Sattmacher“ gehören in jedes Abnehmprogramm ansehen

Weitere Low Carb Rezepte

‹›

Gebratene Hähnchenbrust mit Rosenkohl und Mais

Kalorien: 649 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 76 g
Kohlehydrate: 19 g

Gebratene Hähnchenbrust mit Rosenkohl und Mais ansehen
Guacamole mit Gemüsestickstreifen

Kalorien: 563 kcal
Fett: 40 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 27 g

Guacamole mit Gemüsestickstreifen ansehen
Kartoffel-Hackfleisch-Auflauf

Kalorien: 459 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 48 g
Kohlehydrate: 28 g

Kartoffel-Hackfleisch-Auflauf ansehen
Porridge mit Erdbeeren und Erdnussmus-Milch

Kalorien: 640 kcal
Fett: 41 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 28 g

Porridge mit Erdbeeren und Erdnussmus-Milch ansehen
Omelett mit Pfifferlingen

Kalorien: 391 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 14 g

Omelett mit Pfifferlingen ansehen
Eier mit Tomaten und Schnittlauch

Kalorien: 583 kcal
Fett: 28 g
Eiweiß: 36 g
Kohlehydrate: 39 g

Eier mit Tomaten und Schnittlauch ansehen
Auberginen mit Käse und Tomaten überbacken

Kalorien: 466 kcal
Fett: 26 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 21 g

Auberginen mit Käse und Tomaten überbacken ansehen
Lachs mit Brokkoli und Möhren

Kalorien: 455 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 37 g
Kohlehydrate: 12 g

Lachs mit Brokkoli und Möhren ansehen
Bananen-Ananas-Shake

Kalorien: 667 kcal
Fett: 30 g
Eiweiß: 44 g
Kohlehydrate: 47 g

Bananen-Ananas-Shake ansehen
Gebratener Kabeljau auf Kartoffel-Paprikapüree

Kalorien: 459 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 41 g
Kohlehydrate: 33 g

Gebratener Kabeljau auf Kartoffel-Paprikapüree ansehen
Schweinegulasch mit Kürbis, Curry und frischer Petersilie

Kalorien: 350 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 47 g
Kohlehydrate: 14 g

Schweinegulasch mit Kürbis, Curry und frischer Petersilie ansehen
Gegrillte Hackpatties mit Gurke und Paprika

Kalorien: 542 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 61 g
Kohlehydrate: 22 g

Gegrillte Hackpatties mit Gurke und Paprika ansehen

Rezepte mit 300 bis 400 kcal Rezepte

‹›

Pizza mit Tomaten, Oliven und Paprika

Kalorien: 315 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 60 g

Pizza mit Tomaten, Oliven und Paprika ansehen
Hähnchenbrust mit Kartoffeln, Möhren, Tomaten und Parmesan

Kalorien: 383 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 42 g
Kohlehydrate: 24 g

Hähnchenbrust mit Kartoffeln, Möhren, Tomaten und Parmesan ansehen
Spaghetti-Salat mit Rucola, Paprika und Parmezzano

Kalorien: 353 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 60 g

Spaghetti-Salat mit Rucola, Paprika und Parmezzano ansehen
One-Pot-Pasta mit Soja-Hack und Tomatensauce

Kalorien: 398 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 46 g

One-Pot-Pasta mit Soja-Hack und Tomatensauce ansehen
Bananen-Erdnuss-Shake

Kalorien: 351 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 35 g

Bananen-Erdnuss-Shake ansehen
Blumenkohl-Kartoffel-Auflauf mit Paprika und Feta

Kalorien: 390 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 32 g

Blumenkohl-Kartoffel-Auflauf mit Paprika und Feta ansehen
Paprika-Rührei mit Eiklar und Zwiebel

Kalorien: 323 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 17 g

Paprika-Rührei mit Eiklar und Zwiebel ansehen
Joghurt mit Banane, Kaki und Haferflocken

Kalorien: 388 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 51 g

Joghurt mit Banane, Kaki und Haferflocken ansehen
Quinoasalat mit Avocado, Gurke und Tomaten

Kalorien: 393 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 47 g

Quinoasalat mit Avocado, Gurke und Tomaten ansehen
Kichererbsennudeln mit Sojahack und Spinat

Kalorien: 399 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 34 g
Kohlehydrate: 37 g

Kichererbsennudeln mit Sojahack und Spinat ansehen
Mangold-Röllchen mit Pilz-Sahne-Soße

Kalorien: 358 kcal
Fett: 27 g
Eiweiß: 8 g
Kohlehydrate: 16 g

Mangold-Röllchen mit Pilz-Sahne-Soße ansehen
Auflauf mit Blumenkohl, Brokkoli und veganem Mozzarella

Kalorien: 331 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 20 g

Auflauf mit Blumenkohl, Brokkoli und veganem Mozzarella ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Schweinefleisch mit Ingwer, Möhren, Lauch und Paprika

335 kcal

40 g

22 g

7 g

8 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Die besten Zubereitungsarten für Schweinefleisch

Kennst du die Unterschiede zwischen Brühe, Fond und Bouillon?

Lauch – Sehr gut zum Entgiften und Detoxen

Ingwer – Gesund und ideal für jede Diät

Eignen sich Karotten oder Möhren zum Abnehmen?

Pastinaken – Diese super „Sattmacher“ gehören in jedes Abnehmprogramm

Weitere Low Carb Rezepte

Gebratene Hähnchenbrust mit Rosenkohl und Mais

Guacamole mit Gemüsestickstreifen

Kartoffel-Hackfleisch-Auflauf

Porridge mit Erdbeeren und Erdnussmus-Milch

Omelett mit Pfifferlingen

Eier mit Tomaten und Schnittlauch

Auberginen mit Käse und Tomaten überbacken

Lachs mit Brokkoli und Möhren

Bananen-Ananas-Shake

Gebratener Kabeljau auf Kartoffel-Paprikapüree

Schweinegulasch mit Kürbis, Curry und frischer Petersilie

Gegrillte Hackpatties mit Gurke und Paprika

Rezepte mit 300 bis 400 kcal Rezepte

Pizza mit Tomaten, Oliven und Paprika

Hähnchenbrust mit Kartoffeln, Möhren, Tomaten und Parmesan

Spaghetti-Salat mit Rucola, Paprika und Parmezzano

One-Pot-Pasta mit Soja-Hack und Tomatensauce

Bananen-Erdnuss-Shake

Blumenkohl-Kartoffel-Auflauf mit Paprika und Feta

Paprika-Rührei mit Eiklar und Zwiebel

Joghurt mit Banane, Kaki und Haferflocken

Quinoasalat mit Avocado, Gurke und Tomaten

Kichererbsennudeln mit Sojahack und Spinat

Mangold-Röllchen mit Pilz-Sahne-Soße

Auflauf mit Blumenkohl, Brokkoli und veganem Mozzarella

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt