🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Schweinefleisch süß-sauer mit Reis, Paprika und Möhre

Name: Schweinefleisch süß-sauer mit Reis, Paprika und Möhre
Prep time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 40 g Vollkornreis; 125 g Schweinefilet; 55 g Möhren; 1 Paprika, rot; 0,5 Zwiebel; 1 TL Öl; 1 TL Sojasauce; 1 TL Tomatenmark; 1 TL Honig; 50 ml Tomaten, passiert; 1 TL Zitronensaft; Salz; Pfeffer; Curry; Paprika, rosenscharf

451 kcal

Kalorien

37 g

Eiweiß

53 g

Kohlenhydrate

7 g

Fett

9 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Schweinefleisch Rezepte Clean Eating Rezepte High-Carb Rezepte High-Protein Rezepte Low Fat Rezepte 400 bis 500 kcal Rezepte Mittagessen Rezepte Abendessen Rezepte Zum Mitnehmen Warme Küche 20 bis 30 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Die besten Zubereitungsarten für Schweinefleisch

Schweinefleisch gilt besonders in Europa und Ostasien zu der am häufigsten gegessenen Fleischart. Knappe 30...

Die besten Zubereitungsarten für Schweinefleisch ansehen

Lebensmittel

Eignen sich Karotten oder Möhren zum Abnehmen?

Karotten bzw. Möhren gehören mit zu den beliebtesten Gemüsesorten. Das besondere an ihnen ist, dass...

Eignen sich Karotten oder Möhren zum Abnehmen? ansehen

Lebensmittel

Die Paprika – Doppelt so viel Vitamin C, wie die Zitrone

Erst seit 200 Jahren wird die Paprika als Nahrungsmittel genutzt. Zuvor hatten sie die Spanier...

Die Paprika – Doppelt so viel Vitamin C, wie die Zitrone ansehen

Lebensmittel

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel

Die Zwiebel ist eine Pflanzenart und gehört zu der Gattung Lauch. Schon seit mehr als...

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel ansehen

Kräuter & Gewürze

Sojasauce – Die gesunde Salzalternative

Sojasauce ist nicht nur in der asiatischen Gegend beliebt – mittlerweile wird die Sauce überall...

Sojasauce – Die gesunde Salzalternative ansehen

Gesunde ErnährungLebensmittel

Honig oder Zucker, was ist gesünder?

Honig ist bei uns ein beliebter Brotaufstrich, wird aber auch gerne wegen seines leicht karamelligen...

Honig oder Zucker, was ist gesünder? ansehen

Weitere Low Fat Rezepte

‹›

Kartoffel-Gewürzgurkensalat mit Ei und Joghurt-Dressing

Kalorien: 321 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 39 g

Kartoffel-Gewürzgurkensalat mit Ei und Joghurt-Dressing ansehen
Hähnchenpfanne mit Paprika, Erbsen und Zwiebeln

Kalorien: 285 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 40 g
Kohlehydrate: 12 g

Hähnchenpfanne mit Paprika, Erbsen und Zwiebeln ansehen
Linsensuppe mit Kartoffeln und Möhren

Kalorien: 543 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 78 g

Linsensuppe mit Kartoffeln und Möhren ansehen
Vollkornbrötchen mit gekochtem Schinken, Käse und Tomate

Kalorien: 500 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 30 g
Kohlehydrate: 65 g

Vollkornbrötchen mit gekochtem Schinken, Käse und Tomate ansehen
Gemüselasagne mit rote Bete, Zucchini und Mozzarella

Kalorien: 492 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 58 g

Gemüselasagne mit rote Bete, Zucchini und Mozzarella ansehen
Quinoasalat mit schwarzen Bohnen, Mais und Gemüse

Kalorien: 638 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 86 g

Quinoasalat mit schwarzen Bohnen, Mais und Gemüse ansehen
Gemüsebrot mit rote-Bete-Meerrettich-Creme

Kalorien: 391 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 52 g

Gemüsebrot mit rote-Bete-Meerrettich-Creme ansehen
Brötchen mit gekochtem Schinken und Kräuterquark

Kalorien: 529 kcal
Fett: 4 g
Eiweiß: 46 g
Kohlehydrate: 70 g

Brötchen mit gekochtem Schinken und Kräuterquark ansehen
Waffel mit Beeren und Beerensauce

Kalorien: 350 kcal
Fett: 3 g
Eiweiß: 8 g
Kohlehydrate: 65 g

Waffel mit Beeren und Beerensauce ansehen
Körnerbrot mit Käse, Pute und Feldsalat

Kalorien: 691 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 54 g
Kohlehydrate: 74 g

Körnerbrot mit Käse, Pute und Feldsalat ansehen
Smoothie mit Rote Bete, Apfel, Orange und Sellerie

Kalorien: 246 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 4 g
Kohlehydrate: 37 g

Smoothie mit Rote Bete, Apfel, Orange und Sellerie ansehen
Garnelenpfanne mit Gemüse

Kalorien: 641 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 51 g
Kohlehydrate: 59 g

Garnelenpfanne mit Gemüse ansehen

Rezepte mit 400 bis 500 kcal Rezepte

‹›

Schweinegulasch mit Paprika und Champignons

Kalorien: 464 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 60 g
Kohlehydrate: 14 g

Schweinegulasch mit Paprika und Champignons ansehen
Blaubeeren-Sahne-Quark-Creme

Kalorien: 409 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 26 g

Blaubeeren-Sahne-Quark-Creme ansehen
Granola mit Kürbiskernen und Mandeln

Kalorien: 476 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 56 g

Granola mit Kürbiskernen und Mandeln ansehen
Kichererbsensuppe mit Kreuzkümmel und Koriander

Kalorien: 456 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 46 g

Kichererbsensuppe mit Kreuzkümmel und Koriander ansehen
Maisnudeln mit Möhren, Paprika, Tomaten und Feta

Kalorien: 483 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 76 g

Maisnudeln mit Möhren, Paprika, Tomaten und Feta ansehen
Auflauf mit Soja-Hackfleisch, Kartoffeln und Spargel

Kalorien: 474 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 36 g
Kohlehydrate: 49 g

Auflauf mit Soja-Hackfleisch, Kartoffeln und Spargel ansehen
Erdbeer-Rhabarber-Quark mit Mandelstreuseln

Kalorien: 458 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 46 g
Kohlehydrate: 32 g

Erdbeer-Rhabarber-Quark mit Mandelstreuseln ansehen
Früchtemüsli mit Banane

Kalorien: 490 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 71 g

Früchtemüsli mit Banane ansehen
Salat-Bowl mit rote Bete, Feta und Joghurt

Kalorien: 464 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 24 g
Kohlehydrate: 30 g

Salat-Bowl mit rote Bete, Feta und Joghurt ansehen
Schweinemedaillons mit grünem Pesto und Reis

Kalorien: 495 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 48 g
Kohlehydrate: 35 g

Schweinemedaillons mit grünem Pesto und Reis ansehen
Dinkelflakes mit Himbeeren und Blaubeeren

Kalorien: 408 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 60 g

Dinkelflakes mit Himbeeren und Blaubeeren ansehen
Rotkohl-Fetasalat mit Apfel

Kalorien: 430 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 46 g

Rotkohl-Fetasalat mit Apfel ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Schweinefleisch süß-sauer mit Reis, Paprika und Möhre

451 kcal

37 g

53 g

7 g

9 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Die besten Zubereitungsarten für Schweinefleisch

Eignen sich Karotten oder Möhren zum Abnehmen?

Die Paprika – Doppelt so viel Vitamin C, wie die Zitrone

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel

Sojasauce – Die gesunde Salzalternative

Honig oder Zucker, was ist gesünder?

Weitere Low Fat Rezepte

Kartoffel-Gewürzgurkensalat mit Ei und Joghurt-Dressing

Hähnchenpfanne mit Paprika, Erbsen und Zwiebeln

Linsensuppe mit Kartoffeln und Möhren

Vollkornbrötchen mit gekochtem Schinken, Käse und Tomate

Gemüselasagne mit rote Bete, Zucchini und Mozzarella

Quinoasalat mit schwarzen Bohnen, Mais und Gemüse

Gemüsebrot mit rote-Bete-Meerrettich-Creme

Brötchen mit gekochtem Schinken und Kräuterquark

Waffel mit Beeren und Beerensauce

Körnerbrot mit Käse, Pute und Feldsalat

Smoothie mit Rote Bete, Apfel, Orange und Sellerie

Garnelenpfanne mit Gemüse

Rezepte mit 400 bis 500 kcal Rezepte

Schweinegulasch mit Paprika und Champignons

Blaubeeren-Sahne-Quark-Creme

Granola mit Kürbiskernen und Mandeln

Kichererbsensuppe mit Kreuzkümmel und Koriander

Maisnudeln mit Möhren, Paprika, Tomaten und Feta

Auflauf mit Soja-Hackfleisch, Kartoffeln und Spargel

Erdbeer-Rhabarber-Quark mit Mandelstreuseln

Früchtemüsli mit Banane

Salat-Bowl mit rote Bete, Feta und Joghurt

Schweinemedaillons mit grünem Pesto und Reis

Dinkelflakes mit Himbeeren und Blaubeeren

Rotkohl-Fetasalat mit Apfel

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt