🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Schweinegeschnetzeltes Asia-Style

Name: Schweinegeschnetzeltes Asia-Style
Prep time: 10 min
Cook time: 5 min
Total time: 15 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 275 g Schweinegeschnetzeltes; 100 g Weißkohl; 2 Möhren; 1 TL Honig; 20 ml Chilisauce, süß-sauer; 1 TL Öl; 30 ml Gemüsebrühe; 20 g Salatblätter, nach Wahl; Salz; Pfeffer; Chili

487 kcal

Kalorien

69 g

Eiweiß

29 g

Kohlenhydrate

7 g

Fett

7 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Schweinefleisch Rezepte Clean Eating Rezepte High-Protein Rezepte Low Fat Rezepte Low Carb Rezepte 400 bis 500 kcal Rezepte Mittagessen Rezepte Abendessen Rezepte Warme Küche 10 bis 20 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Die besten Zubereitungsarten für Schweinefleisch

Schweinefleisch gilt besonders in Europa und Ostasien zu der am häufigsten gegessenen Fleischart. Knappe 30...

Die besten Zubereitungsarten für Schweinefleisch ansehen

Lebensmittel

Weißkohl verlangsamt den Alterungsprozess und besitzt eine Anti-Krebs-Wirkung

Wie fast alle Kohlsorten stammt auch der Weißkohl aus dem Mittelmeerraum. Das Wintergemüse hat Saison...

Weißkohl verlangsamt den Alterungsprozess und besitzt eine Anti-Krebs-Wirkung ansehen

Lebensmittel

Eignen sich Karotten oder Möhren zum Abnehmen?

Karotten bzw. Möhren gehören mit zu den beliebtesten Gemüsesorten. Das besondere an ihnen ist, dass...

Eignen sich Karotten oder Möhren zum Abnehmen? ansehen

Gesunde ErnährungLebensmittel

Honig oder Zucker, was ist gesünder?

Honig ist bei uns ein beliebter Brotaufstrich, wird aber auch gerne wegen seines leicht karamelligen...

Honig oder Zucker, was ist gesünder? ansehen

Lebensmittel

Kennst du die Unterschiede zwischen Brühe, Fond und Bouillon?

Die Geschichte der Brühe reicht bis in die Antike zurück, wo sie in verschiedenen Kulturen...

Kennst du die Unterschiede zwischen Brühe, Fond und Bouillon? ansehen

AbnehmenKräuter & Gewürze

Salz – Die Abnehmbremse

Salz ist ein lebenswichtiger Stoff und aus unserer Küche nicht mehr weg zu denken. Der...

Salz – Die Abnehmbremse ansehen

Weitere Low Carb Rezepte

‹›

Schweinemedaillons im Speckmantel mit Prinzessbohnen

Kalorien: 456 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 66 g
Kohlehydrate: 12 g

Schweinemedaillons im Speckmantel mit Prinzessbohnen ansehen
Overnight Oats mit Bananenmus und Chiasamen

Kalorien: 643 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 52 g
Kohlehydrate: 44 g

Overnight Oats mit Bananenmus und Chiasamen ansehen
Lachsforelleneintopf mit Kartoffeln, Möhren und Dill

Kalorien: 635 kcal
Fett: 30 g
Eiweiß: 45 g
Kohlehydrate: 36 g

Lachsforelleneintopf mit Kartoffeln, Möhren und Dill ansehen
Omelett mit Spinat

Kalorien: 364 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 29 g
Kohlehydrate: 16 g

Omelett mit Spinat ansehen
Blumenkohl-Puffer mit Feldsalat

Kalorien: 481 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 30 g
Kohlehydrate: 33 g

Blumenkohl-Puffer mit Feldsalat ansehen
Schnelles grünes Hühnercurry mit Aubergine

Kalorien: 387 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 47 g
Kohlehydrate: 18 g

Schnelles grünes Hühnercurry mit Aubergine ansehen
Tofu-Salat mit Gurke, Frühlingszwiebel und Sesamsamen

Kalorien: 470 kcal
Fett: 30 g
Eiweiß: 29 g
Kohlehydrate: 16 g

Tofu-Salat mit Gurke, Frühlingszwiebel und Sesamsamen ansehen
Rinderstreifen auf Rucola-Linsensalat mit Senfcreme

Kalorien: 386 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 39 g
Kohlehydrate: 25 g

Rinderstreifen auf Rucola-Linsensalat mit Senfcreme ansehen
Schweinegulasch mit Paprika und Champignons

Kalorien: 653 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 77 g
Kohlehydrate: 38 g

Schweinegulasch mit Paprika und Champignons ansehen
Rührei-Muffins mit Paprika und Schinken

Kalorien: 435 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 40 g
Kohlehydrate: 26 g

Rührei-Muffins mit Paprika und Schinken ansehen
Rindfleisch-Eintopf mit Kichererbsen und Gemüse

Kalorien: 561 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 43 g
Kohlehydrate: 30 g

Rindfleisch-Eintopf mit Kichererbsen und Gemüse ansehen
Thunfisch mit Spinat und Paprika

Kalorien: 366 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 26 g
Kohlehydrate: 12 g

Thunfisch mit Spinat und Paprika ansehen

Rezepte mit 400 bis 500 kcal Rezepte

‹›

Hackfleisch-Wrap mit Gemüse

Kalorien: 464 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 39 g

Hackfleisch-Wrap mit Gemüse ansehen
Hähnchenbrustfilet in Curry-Mango Marinade und Rucolasalat

Kalorien: 418 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 56 g
Kohlehydrate: 25 g

Hähnchenbrustfilet in Curry-Mango Marinade und Rucolasalat ansehen
Porridge mit Banane und getrockneten Früchten

Kalorien: 442 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 73 g

Porridge mit Banane und getrockneten Früchten ansehen
Chiasamen-Smoothie mit Kiwi und Melone

Kalorien: 411 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 6 g
Kohlehydrate: 59 g

Chiasamen-Smoothie mit Kiwi und Melone ansehen
Pizza mit Tomaten, Salami und Ananas

Kalorien: 483 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 59 g

Pizza mit Tomaten, Salami und Ananas ansehen
Möhren-Pastinakenpuffer mit Hüttenkäse

Kalorien: 475 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 29 g
Kohlehydrate: 54 g

Möhren-Pastinakenpuffer mit Hüttenkäse ansehen
Riesengarnelen mit Blumenkohlreis und Mangosalsa

Kalorien: 481 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 47 g
Kohlehydrate: 27 g

Riesengarnelen mit Blumenkohlreis und Mangosalsa ansehen
Sojamilchshake mit Quark und schwarzen Johannisbeeren

Kalorien: 450 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 24 g
Kohlehydrate: 43 g

Sojamilchshake mit Quark und schwarzen Johannisbeeren ansehen
Blaubeershake mit Joghurt und Müsli

Kalorien: 427 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 58 g

Blaubeershake mit Joghurt und Müsli ansehen
Zander mit Kartoffel-Möhrenpüree

Kalorien: 473 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 39 g
Kohlehydrate: 42 g

Zander mit Kartoffel-Möhrenpüree ansehen
Chiasamenpudding mit Granatapfel

Kalorien: 401 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 24 g
Kohlehydrate: 28 g

Chiasamenpudding mit Granatapfel ansehen
Hackfleisch-Pfanne mit Kartoffeln und Möhren

Kalorien: 485 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 42 g
Kohlehydrate: 42 g

Hackfleisch-Pfanne mit Kartoffeln und Möhren ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Schweinegeschnetzeltes Asia-Style

487 kcal

69 g

29 g

7 g

7 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Die besten Zubereitungsarten für Schweinefleisch

Weißkohl verlangsamt den Alterungsprozess und besitzt eine Anti-Krebs-Wirkung

Eignen sich Karotten oder Möhren zum Abnehmen?

Honig oder Zucker, was ist gesünder?

Kennst du die Unterschiede zwischen Brühe, Fond und Bouillon?

Salz – Die Abnehmbremse

Weitere Low Carb Rezepte

Schweinemedaillons im Speckmantel mit Prinzessbohnen

Overnight Oats mit Bananenmus und Chiasamen

Lachsforelleneintopf mit Kartoffeln, Möhren und Dill

Omelett mit Spinat

Blumenkohl-Puffer mit Feldsalat

Schnelles grünes Hühnercurry mit Aubergine

Tofu-Salat mit Gurke, Frühlingszwiebel und Sesamsamen

Rinderstreifen auf Rucola-Linsensalat mit Senfcreme

Schweinegulasch mit Paprika und Champignons

Rührei-Muffins mit Paprika und Schinken

Rindfleisch-Eintopf mit Kichererbsen und Gemüse

Thunfisch mit Spinat und Paprika

Rezepte mit 400 bis 500 kcal Rezepte

Hackfleisch-Wrap mit Gemüse

Hähnchenbrustfilet in Curry-Mango Marinade und Rucolasalat

Porridge mit Banane und getrockneten Früchten

Chiasamen-Smoothie mit Kiwi und Melone

Pizza mit Tomaten, Salami und Ananas

Möhren-Pastinakenpuffer mit Hüttenkäse

Riesengarnelen mit Blumenkohlreis und Mangosalsa

Sojamilchshake mit Quark und schwarzen Johannisbeeren

Blaubeershake mit Joghurt und Müsli

Zander mit Kartoffel-Möhrenpüree

Chiasamenpudding mit Granatapfel

Hackfleisch-Pfanne mit Kartoffeln und Möhren

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt