🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Smoothie-Bowl mit Kirschen, Banane, Mandeln und Kokos

Name: Smoothie-Bowl mit Kirschen, Banane, Mandeln und Kokos
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 100 g Mandeljoghurt; 50 ml Mandelmilch; 1 TL Limettensaft; 100 g Kirschen; 1 Banane; 10 g Mandeln, gehobelt; 10 g Kokosraspel; 25 g Buchweizenflocken; 5 Minzblätter

485 kcal

Kalorien

9 g

Eiweiß

54 g

Kohlenhydrate

21 g

Fett

9 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Smoothie Rezepte Clean Eating Rezepte Vegane Rezepte Vegetarische Rezepte 400 bis 500 kcal Rezepte Frühstück Rezepte Mittagessen Rezepte Zum Mitnehmen Kalte Küche 5 bis 10 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Kirschen – Entzündungs- und krebshemmend dank Anthocyanen

Kirschen zählen eindeutig zu den Obstsorten des Sommers. Von Mitte Mai bis Oktober sind sie...

Kirschen – Entzündungs- und krebshemmend dank Anthocyanen ansehen

Lebensmittel

Bananen – Der perfekte „Anti-Stress“-Snack

Bananen fallen nicht nur durch ihre Optik auf, sondern auch durch ihren speziellen Geschmack. Die...

Bananen – Der perfekte „Anti-Stress“-Snack ansehen

Weitere Vegetarische Rezepte

‹›

Joghurt mit Apfel, Haferflocken, Quark und Rosinen

Kalorien: 269 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 34 g

Joghurt mit Apfel, Haferflocken, Quark und Rosinen ansehen
Porridge mit Banane, Beeren und Mandeln

Kalorien: 680 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 24 g
Kohlehydrate: 81 g

Porridge mit Banane, Beeren und Mandeln ansehen
Joghurtcreme mit Erdbeeren, Haselnüssen und Raspelschokolade

Kalorien: 669 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 40 g
Kohlehydrate: 65 g

Joghurtcreme mit Erdbeeren, Haselnüssen und Raspelschokolade ansehen
Zucchini gefüllt mit Soja-Hackfleisch und Tomaten

Kalorien: 261 kcal
Fett: 2 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 22 g

Zucchini gefüllt mit Soja-Hackfleisch und Tomaten ansehen
Sojamilchshake mit Joghurt, Apfel, Zimt und Haferflocken

Kalorien: 441 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 61 g

Sojamilchshake mit Joghurt, Apfel, Zimt und Haferflocken ansehen
Tsatsiki mit Gemüsestreifen

Kalorien: 473 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 43 g

Tsatsiki mit Gemüsestreifen ansehen
Rührei mit Tomaten und Schnittlauch

Kalorien: 489 kcal
Fett: 27 g
Eiweiß: 29 g
Kohlehydrate: 27 g

Rührei mit Tomaten und Schnittlauch ansehen
Eiweiß-Brötchen-Burger mit orientalischer Gemüsefüllung

Kalorien: 397 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 33 g
Kohlehydrate: 19 g

Eiweiß-Brötchen-Burger mit orientalischer Gemüsefüllung ansehen
Crêpe mit Quarkcreme, Marmelade und Aprikosen

Kalorien: 584 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 31 g
Kohlehydrate: 92 g

Crêpe mit Quarkcreme, Marmelade und Aprikosen ansehen
Milchshake mit Johannisbeeren und Mandeln

Kalorien: 366 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 34 g

Milchshake mit Johannisbeeren und Mandeln ansehen
Türkischer Bohneneintopf mit Sojahack

Kalorien: 353 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 30 g

Türkischer Bohneneintopf mit Sojahack ansehen
Milchshake mit Erdbeeren, Kirschen und Quark

Kalorien: 387 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 24 g
Kohlehydrate: 42 g

Milchshake mit Erdbeeren, Kirschen und Quark ansehen

Rezepte mit 400 bis 500 kcal Rezepte

‹›

Hähnchenpfanne mit Paprika, Erbsen und Zwiebeln

Kalorien: 437 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 66 g
Kohlehydrate: 18 g

Hähnchenpfanne mit Paprika, Erbsen und Zwiebeln ansehen
Naturreis mit Geflügel und Zucchini

Kalorien: 445 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 37 g
Kohlehydrate: 43 g

Naturreis mit Geflügel und Zucchini ansehen
Blumenkohlcremesuppe mit Kartoffeln

Kalorien: 472 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 42 g

Blumenkohlcremesuppe mit Kartoffeln ansehen
Pizza mit Aubergine und Tomaten

Kalorien: 428 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 54 g

Pizza mit Aubergine und Tomaten ansehen
Maisnudeln mit Brokkoli und Paprika

Kalorien: 453 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 72 g

Maisnudeln mit Brokkoli und Paprika ansehen
Chiasamen-Bananen-Kokosnuss Creme

Kalorien: 480 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 38 g
Kohlehydrate: 41 g

Chiasamen-Bananen-Kokosnuss Creme ansehen
Kalbstopf mit Möhren und Champignons

Kalorien: 493 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 49 g
Kohlehydrate: 11 g

Kalbstopf mit Möhren und Champignons ansehen
Apfel-Kiwisalat mit Orange, Quark und Walnüssen

Kalorien: 493 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 59 g

Apfel-Kiwisalat mit Orange, Quark und Walnüssen ansehen
Paprika-Tomaten-Rührei

Kalorien: 491 kcal
Fett: 26 g
Eiweiß: 30 g
Kohlehydrate: 28 g

Paprika-Tomaten-Rührei ansehen
Salatwrap Asia mit Huhn und Möhren

Kalorien: 472 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 71 g
Kohlehydrate: 14 g

Salatwrap Asia mit Huhn und Möhren ansehen
Fruchtiger Salat mit scharfem Kokos-Dressing

Kalorien: 468 kcal
Fett: 26 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 34 g

Fruchtiger Salat mit scharfem Kokos-Dressing ansehen
Buchweizen Bowl mit Paprika, Möhren und Fetakäse

Kalorien: 460 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 66 g

Buchweizen Bowl mit Paprika, Möhren und Fetakäse ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Smoothie-Bowl mit Kirschen, Banane, Mandeln und Kokos

485 kcal

9 g

54 g

21 g

9 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Kirschen – Entzündungs- und krebshemmend dank Anthocyanen

Bananen – Der perfekte „Anti-Stress“-Snack

Weitere Vegetarische Rezepte

Joghurt mit Apfel, Haferflocken, Quark und Rosinen

Porridge mit Banane, Beeren und Mandeln

Joghurtcreme mit Erdbeeren, Haselnüssen und Raspelschokolade

Zucchini gefüllt mit Soja-Hackfleisch und Tomaten

Sojamilchshake mit Joghurt, Apfel, Zimt und Haferflocken

Tsatsiki mit Gemüsestreifen

Rührei mit Tomaten und Schnittlauch

Eiweiß-Brötchen-Burger mit orientalischer Gemüsefüllung

Crêpe mit Quarkcreme, Marmelade und Aprikosen

Milchshake mit Johannisbeeren und Mandeln

Türkischer Bohneneintopf mit Sojahack

Milchshake mit Erdbeeren, Kirschen und Quark

Rezepte mit 400 bis 500 kcal Rezepte

Hähnchenpfanne mit Paprika, Erbsen und Zwiebeln

Naturreis mit Geflügel und Zucchini

Blumenkohlcremesuppe mit Kartoffeln

Pizza mit Aubergine und Tomaten

Maisnudeln mit Brokkoli und Paprika

Chiasamen-Bananen-Kokosnuss Creme

Kalbstopf mit Möhren und Champignons

Apfel-Kiwisalat mit Orange, Quark und Walnüssen

Paprika-Tomaten-Rührei

Salatwrap Asia mit Huhn und Möhren

Fruchtiger Salat mit scharfem Kokos-Dressing

Buchweizen Bowl mit Paprika, Möhren und Fetakäse

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt