🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Smoothie-Bowl mit Kirschen, Banane, Mandeln und Kokos

Name: Smoothie-Bowl mit Kirschen, Banane, Mandeln und Kokos
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 100 g Mandeljoghurt; 50 ml Mandelmilch; 1 TL Limettensaft; 100 g Kirschen; 1 Banane; 10 g Mandeln, gehobelt; 10 g Kokosraspel; 25 g Buchweizenflocken; 5 Minzblätter

485 kcal

Kalorien

9 g

Eiweiß

54 g

Kohlenhydrate

21 g

Fett

9 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Smoothie Rezepte Clean Eating Rezepte Vegane Rezepte Vegetarische Rezepte 400 bis 500 kcal Rezepte Frühstück Rezepte Mittagessen Rezepte Zum Mitnehmen Kalte Küche 5 bis 10 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Kirschen – Entzündungs- und krebshemmend dank Anthocyanen

Kirschen zählen eindeutig zu den Obstsorten des Sommers. Von Mitte Mai bis Oktober sind sie...

Kirschen – Entzündungs- und krebshemmend dank Anthocyanen ansehen

Lebensmittel

Bananen – Der perfekte „Anti-Stress“-Snack

Bananen fallen nicht nur durch ihre Optik auf, sondern auch durch ihren speziellen Geschmack. Die...

Bananen – Der perfekte „Anti-Stress“-Snack ansehen

Weitere Vegetarische Rezepte

‹›

Hafer-Pancakes mit Nektarinen

Kalorien: 460 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 76 g

Hafer-Pancakes mit Nektarinen ansehen
Obstsalat mit Sahnequark, Weintrauben, Kiwi und Banane

Kalorien: kcal
Fett: g
Eiweiß: g
Kohlehydrate: g

Obstsalat mit Sahnequark, Weintrauben, Kiwi und Banane ansehen
Tortilla mit Brokkoli, Möhren und Paprika

Kalorien: 509 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 30 g
Kohlehydrate: 42 g

Tortilla mit Brokkoli, Möhren und Paprika ansehen
Süßkartoffelquiche mit Champignons und Spinat

Kalorien: 382 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 48 g

Süßkartoffelquiche mit Champignons und Spinat ansehen
Bohnensuppe mit Möhren und Sellerie

Kalorien: 244 kcal
Fett: 4 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 29 g

Bohnensuppe mit Möhren und Sellerie ansehen
Tofu mit Pak Choi

Kalorien: 352 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 10 g

Tofu mit Pak Choi ansehen
Vollkorncornflakes mit Banane, Apfel und Rosinen

Kalorien: 611 kcal
Fett: 5 g
Eiweiß: 6 g
Kohlehydrate: 119 g

Vollkorncornflakes mit Banane, Apfel und Rosinen ansehen
Süßkartoffeltaler mit rote Bete und orientalischen Kichererbsen

Kalorien: 664 kcal
Fett: 26 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 81 g

Süßkartoffeltaler mit rote Bete und orientalischen Kichererbsen ansehen
Türkischer Bohneneintopf

Kalorien: 388 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 45 g

Türkischer Bohneneintopf ansehen
Tsatsiki mit Gemüsestreifen

Kalorien: 372 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 25 g

Tsatsiki mit Gemüsestreifen ansehen
Grüner Smoothie mit Banane, Kiwi und Spinat

Kalorien: 486 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 8 g
Kohlehydrate: 85 g

Grüner Smoothie mit Banane, Kiwi und Spinat ansehen
Apfel-Pfannkuchen mit Frischkäse, Hüttenkäse und Himbeeren

Kalorien: 649 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 40 g
Kohlehydrate: 81 g

Apfel-Pfannkuchen mit Frischkäse, Hüttenkäse und Himbeeren ansehen

Rezepte mit 400 bis 500 kcal Rezepte

‹›

Hähnchenbrust mit Paprika, Sellerie und Erdnüssen

Kalorien: 490 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 60 g
Kohlehydrate: 20 g

Hähnchenbrust mit Paprika, Sellerie und Erdnüssen ansehen
Matcha-Smoothie-Bowl mit Avocado und Kiwi

Kalorien: 489 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 33 g
Kohlehydrate: 33 g

Matcha-Smoothie-Bowl mit Avocado und Kiwi ansehen
Mehrkornsandwich mit gekochtem Schinken

Kalorien: 468 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 24 g
Kohlehydrate: 60 g

Mehrkornsandwich mit gekochtem Schinken ansehen
Auberginentopf

Kalorien: 438 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 55 g

Auberginentopf ansehen
Auflauf mit Kartoffeln, Feta und Rosenkohl

Kalorien: 485 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 30 g
Kohlehydrate: 37 g

Auflauf mit Kartoffeln, Feta und Rosenkohl ansehen
Tilapia mit Reis, Zuckerschoten, Möhre und Champignons

Kalorien: 488 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 34 g
Kohlehydrate: 50 g

Tilapia mit Reis, Zuckerschoten, Möhre und Champignons ansehen
Gebackener Kürbis mit Couscous, Zucchini und Feta

Kalorien: 462 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 24 g
Kohlehydrate: 58 g

Gebackener Kürbis mit Couscous, Zucchini und Feta ansehen
Auflauf mit braunen Linsen, Kartoffeln, Aubergine und veganem Mozzarella

Kalorien: 498 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 53 g

Auflauf mit braunen Linsen, Kartoffeln, Aubergine und veganem Mozzarella ansehen
Mandelmilchshake mit Birne, Banane und Datteln

Kalorien: 417 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 7 g
Kohlehydrate: 61 g

Mandelmilchshake mit Birne, Banane und Datteln ansehen
Süße Kürbis-Muffins

Kalorien: 453 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 67 g

Süße Kürbis-Muffins ansehen
Milchshake mit Erdbeeren, Joghurt und Haferflocken

Kalorien: 455 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 52 g

Milchshake mit Erdbeeren, Joghurt und Haferflocken ansehen
Thunfischcreme-Eiweißbrötchen mit rote Bete und Salat

Kalorien: 446 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 50 g
Kohlehydrate: 18 g

Thunfischcreme-Eiweißbrötchen mit rote Bete und Salat ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Smoothie-Bowl mit Kirschen, Banane, Mandeln und Kokos

485 kcal

9 g

54 g

21 g

9 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Kirschen – Entzündungs- und krebshemmend dank Anthocyanen

Bananen – Der perfekte „Anti-Stress“-Snack

Weitere Vegetarische Rezepte

Hafer-Pancakes mit Nektarinen

Obstsalat mit Sahnequark, Weintrauben, Kiwi und Banane

Tortilla mit Brokkoli, Möhren und Paprika

Süßkartoffelquiche mit Champignons und Spinat

Bohnensuppe mit Möhren und Sellerie

Tofu mit Pak Choi

Vollkorncornflakes mit Banane, Apfel und Rosinen

Süßkartoffeltaler mit rote Bete und orientalischen Kichererbsen

Türkischer Bohneneintopf

Tsatsiki mit Gemüsestreifen

Grüner Smoothie mit Banane, Kiwi und Spinat

Apfel-Pfannkuchen mit Frischkäse, Hüttenkäse und Himbeeren

Rezepte mit 400 bis 500 kcal Rezepte

Hähnchenbrust mit Paprika, Sellerie und Erdnüssen

Matcha-Smoothie-Bowl mit Avocado und Kiwi

Mehrkornsandwich mit gekochtem Schinken

Auberginentopf

Auflauf mit Kartoffeln, Feta und Rosenkohl

Tilapia mit Reis, Zuckerschoten, Möhre und Champignons

Gebackener Kürbis mit Couscous, Zucchini und Feta

Auflauf mit braunen Linsen, Kartoffeln, Aubergine und veganem Mozzarella

Mandelmilchshake mit Birne, Banane und Datteln

Süße Kürbis-Muffins

Milchshake mit Erdbeeren, Joghurt und Haferflocken

Thunfischcreme-Eiweißbrötchen mit rote Bete und Salat

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt