Das Angebot gilt für alle invikoo-Mitgliedschaften.
 
	Sommerrollen mit Thunfisch, Frischkäse und buntem Gemüse
 
										560 kcal
Kalorien
 
										41 g
Eiweiß
 
										84 g
Kohlenhydrate
 
										4 g
Fett
 
										7 g
Ballaststoffe
Zubereitung
Lade Zubereitungsanleitung...
Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts
Weitere Low Fat Rezepte
- 
								  Reispfanne mit Mais, Erbsen und Paprika
 Kalorien: 336 kcal 
 Fett: 6 g
 Eiweiß: 8 g
 Kohlehydrate: 53 g
 
- 
								  Lachsbrötchen mit Honig-Senf-Quarkcreme und Gurkensticks
 Kalorien: 654 kcal 
 Fett: 21 g
 Eiweiß: 48 g
 Kohlehydrate: 59 g
 
- 
								  Naturreis mit Paprika, Champignons und Bohnen
 Kalorien: 651 kcal 
 Fett: 14 g
 Eiweiß: 18 g
 Kohlehydrate: 102 g
 
- 
								  Falafel-Bällchen mit Senfdip
 Kalorien: 573 kcal 
 Fett: 9 g
 Eiweiß: 38 g
 Kohlehydrate: 71 g
 
- 
								  Crêpe mit Beeren und Marmelade
 Kalorien: 393 kcal 
 Fett: 2 g
 Eiweiß: 5 g
 Kohlehydrate: 79 g
 
- 
								  Gnocchi in Rahmspinat mit Schinkenspeck
 Kalorien: 646 kcal 
 Fett: 18 g
 Eiweiß: 28 g
 Kohlehydrate: 81 g
 
- 
								  Feta-Tomaten Baguette
 Kalorien: 577 kcal 
 Fett: 20 g
 Eiweiß: 30 g
 Kohlehydrate: 59 g
 
- 
								Quinoa-Auberginen-Pfanne mit Spinat und Feta
 Kalorien: 537 kcal 
 Fett: 14 g
 Eiweiß: 27 g
 Kohlehydrate: 65 g
 
- 
								Erdbeer-Quarkcreme mit Granola
 Kalorien: 539 kcal 
 Fett: 11 g
 Eiweiß: 41 g
 Kohlehydrate: 60 g
 
- 
								  Maispuffer mit Erbsen
 Kalorien: 384 kcal 
 Fett: 13 g
 Eiweiß: 22 g
 Kohlehydrate: 23 g
 
- 
								Kaiserschmarrn mit heißen Pflaumen
 Kalorien: 355 kcal 
 Fett: 6 g
 Eiweiß: 6 g
 Kohlehydrate: 67 g
 
- 
								  Bananenjoghurt mit Erdbeeren
 Kalorien: 259 kcal 
 Fett: 2 g
 Eiweiß: 19 g
 Kohlehydrate: 37 g
 
Rezepte mit 500 bis 600 kcal Rezepte
- 
								  Ofenkartoffeln mit Erbsen und veganem Feta
 Kalorien: 578 kcal 
 Fett: 22 g
 Eiweiß: 13 g
 Kohlehydrate: 65 g
 
- 
								  Dinkel-Flammkuchen mit Zwiebeln und Paprika
 Kalorien: 537 kcal 
 Fett: 12 g
 Eiweiß: 21 g
 Kohlehydrate: 84 g
 
- 
								  Feigen-Bananen-Muffins
 Kalorien: 552 kcal 
 Fett: 12 g
 Eiweiß: 12 g
 Kohlehydrate: 90 g
 
- 
								  Kartoffeltopf mit Tomaten, Mangold, Brokkoli, Zucchini und Pute
 Kalorien: 501 kcal 
 Fett: 10 g
 Eiweiß: 50 g
 Kohlehydrate: 42 g
 
- 
								  Blumenkohl-Kartoffel-Auflauf mit Paprika und veganem Feta
 Kalorien: 592 kcal 
 Fett: 29 g
 Eiweiß: 15 g
 Kohlehydrate: 66 g
 
- 
								  Buddha-Bowl mit Brokkoli, Quinoa, Hähnchen und Joghurt-Dip
 Kalorien: 593 kcal 
 Fett: 12 g
 Eiweiß: 51 g
 Kohlehydrate: 57 g
 
- 
								  Dinkel-Flammkuchen mit Schalotten, Weintrauben und Feige
 Kalorien: 558 kcal 
 Fett: 9 g
 Eiweiß: 17 g
 Kohlehydrate: 94 g
 
- 
								Graupen mit Quinoa, Grünkohl, Edamame und Tomaten
 Kalorien: 549 kcal 
 Fett: 17 g
 Eiweiß: 26 g
 Kohlehydrate: 60 g
 
- 
								  Omelett mit Pfifferlingen
 Kalorien: 553 kcal 
 Fett: 32 g
 Eiweiß: 32 g
 Kohlehydrate: 25 g
 
- 
								  Lachsfilet mit Couscous, Spargel und Paprika
 Kalorien: 579 kcal 
 Fett: 26 g
 Eiweiß: 38 g
 Kohlehydrate: 41 g
 
- 
								  Bananen-Schoko-Muffins
 Kalorien: 513 kcal 
 Fett: 12 g
 Eiweiß: 16 g
 Kohlehydrate: 76 g
 
- 
								  Folienkartoffel mit Meerrettichquark und Radieschen
 Kalorien: 573 kcal 
 Fett: 12 g
 Eiweiß: 40 g
 Kohlehydrate: 67 g
 
 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
					 
					 
									 
									 
									 
									 
									 
									 
										 
										 
										 
										


 
						
 
								 
								 
								 
								 
								 
								 
								 
								 
								