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Spinat-Muffins mit Fetakäse

Name: Spinat-Muffins mit Fetakäse
Prep time: 15 min
Cook time: 10 min
Total time: 25 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 250 g Blattspinat; 100 g Feta, 9 % Fett; 20 g Dinkelmehl, Type 630; 1 EL Flohsamenschalen; 1 Ei; 1 Zwiebel; 0,5 Knoblauchzehe; 150 g Magerquark; Basilikum; Salz; Pfeffer; Muskat

535 kcal

Kalorien

57 g

Eiweiß

27 g

Kohlenhydrate

18 g

Fett

14 g

Ballaststoffe

Zubereitung

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Zutaten

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Kategorien

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