Das Angebot gilt für alle invikoo-Mitgliedschaften.

Tilapia mit Gemüse, Salat und Reis

571 kcal
Kalorien

49 g
Eiweiß

65 g
Kohlenhydrate

10 g
Fett

8 g
Ballaststoffe
Zubereitung
Lade Zubereitungsanleitung...
Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts
Weitere Low Fat Rezepte
-
Schollenfilet mit Champignons
Kalorien: 454 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 46 g
Kohlehydrate: 32 g
-
Müsli mit Himbeeren, Weintrauben und Quark
Kalorien: 397 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 29 g
Kohlehydrate: 41 g
-
Rotkohl-Fetasalat mit Apfel
Kalorien: 430 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 46 g
-
Obstsalat mit Erdbeeren, Orange, Blaubeeren und Quark
Kalorien: 641 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 44 g
Kohlehydrate: 65 g
-
Wrap mit mariniertem Tofu, Möhre, Gurke und Tomate
Kalorien: 359 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 36 g
-
Fischsuppe mit Curry und Paprika
Kalorien: 520 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 61 g
Kohlehydrate: 29 g
-
Waffeln mit Lachs und Kräuter-Dip
Kalorien: 365 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 30 g
Kohlehydrate: 35 g
-
Lauwarmer Buchweizensalat mit mediterranem Dressing
Kalorien: 300 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 45 g
-
Rosinen-Reissalat mit Mandeln, Cashewkernen und Kichererbsen
Kalorien: 576 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 86 g
-
Porridge mit Banane, Erdbeeren und Himbeeren
Kalorien: 325 kcal
Fett: 5 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 52 g
-
Gnocchi mit Zucchini und Champignons
Kalorien: 495 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 74 g
-
Mehrkornciabatta mit gekochtem Schinken und Gurke
Kalorien: 472 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 34 g
Kohlehydrate: 48 g
Rezepte mit 500 bis 600 kcal Rezepte
-
Chicorée mit Lachsfilet
Kalorien: 584 kcal
Fett: 30 g
Eiweiß: 37 g
Kohlehydrate: 34 g
-
Süßkartoffel mit Avocado und veganem Feta
Kalorien: 593 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 6 g
Kohlehydrate: 77 g
-
Hähnchenstreifen mit Paprika, Champignons, Erbsen und Sojasprossen
Kalorien: 535 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 68 g
Kohlehydrate: 25 g
-
Nudelpfanne mit Hähnchen, Erbsen und Paprika
Kalorien: 587 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 45 g
Kohlehydrate: 64 g
-
Erdbeer-Milchreis mit Banane
Kalorien: 540 kcal
Fett: 4 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 109 g
-
Salat mit Kichererbsen, Gurke, Möhren und Feta
Kalorien: 577 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 35 g
Kohlehydrate: 48 g
-
Kartoffelauflauf mit Tomaten und Aubergine
Kalorien: 553 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 50 g
-
Reisnudeln mit Gemüse und Rindfleisch
Kalorien: 580 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 37 g
Kohlehydrate: 79 g
-
Blaubeer-Smoothie Bowl mit Goji Beeren
Kalorien: 536 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 78 g
-
Bunte Spieße mit Tofu und Dip
Kalorien: 523 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 44 g
Kohlehydrate: 19 g
-
Rote-Bete-Salat mit Orange, Walnüssen und Ingwer
Kalorien: 598 kcal
Fett: 38 g
Eiweiß: 7 g
Kohlehydrate: 48 g
-
Shake mit Mango, Joghurt und Mandelmus
Kalorien: 521 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 60 g