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Tofubratlinge mit Salat und Joghurtsauce

Name: Tofubratlinge mit Salat und Joghurtsauce
Prep time: 15 min
Cook time: 10 min
Total time: 25 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 150 g Tofu; 75 g Möhren; 20 g Salatblätter, nach Wahl; 25 g Frischkäse, vegan; 50 g Sojajoghurt; 0,5 Zwiebel; 1 TL Tomatenmark; 2 EL Haferflocken; 1 EL Petersilie, gehackt; 1 EL Sojasauce; 1 EL Olivenöl; Salz; Pfeffer; Paprika, geräuchert; Kräuter, italienisch

479 kcal

Kalorien

29 g

Eiweiß

29 g

Kohlenhydrate

26 g

Fett

8 g

Ballaststoffe

Zubereitung

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Zutaten

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