🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Veggieburger

Name: Veggieburger
Prep time: 10 min
Cook time: 5 min
Total time: 15 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 1 Tofubratling; 2 Sesambrötchen; 2 Tomaten; 0,25 Zwiebeln; 1 TL Öl; 2 TL Ketchup; Salatblätter, nach Wahl; Salz; Pfeffer

626 kcal

Kalorien

29 g

Eiweiß

84 g

Kohlenhydrate

15 g

Fett

11 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Brot & Sandwich Rezepte Clean Eating Rezepte High-Carb Rezepte Low Fat Rezepte Vegane Rezepte Vegetarische Rezepte 600 bis 700 kcal Rezepte Mittagessen Rezepte Abendessen Rezepte Zum Mitnehmen Warme Küche 10 bis 20 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen?

Tomaten belegen den 1. Platz unter den Top 10 der Gemüsesorten in Deutschland. Rund 24...

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen? ansehen

Lebensmittel

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel

Die Zwiebel ist eine Pflanzenart und gehört zu der Gattung Lauch. Schon seit mehr als...

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel ansehen

AbnehmenKräuter & Gewürze

Salz – Die Abnehmbremse

Salz ist ein lebenswichtiger Stoff und aus unserer Küche nicht mehr weg zu denken. Der...

Salz – Die Abnehmbremse ansehen

Kräuter & Gewürze

Pfeffer- Die Unterschiede zwischen den Sorten

Die Heimat des echten Pfeffers ist die Malabarküste in Indien. Dort ist auch das Klima...

Pfeffer- Die Unterschiede zwischen den Sorten ansehen

Weitere Vegetarische Rezepte

‹›

Mini-Quiche mit Tomaten, Zucchini und Mozzarella

Kalorien: 564 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 35 g
Kohlehydrate: 65 g

Mini-Quiche mit Tomaten, Zucchini und Mozzarella ansehen
Chiasamenpudding mit Granatapfel

Kalorien: 524 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 29 g
Kohlehydrate: 38 g

Chiasamenpudding mit Granatapfel ansehen
Mediterraner Brot-Salat

Kalorien: 402 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 51 g

Mediterraner Brot-Salat ansehen
Süßer Hüttenkäse mit Ananas

Kalorien: 363 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 41 g
Kohlehydrate: 31 g

Süßer Hüttenkäse mit Ananas ansehen
Apfel-Kiwisalat mit Orange, Quark und Walnüssen

Kalorien: 493 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 59 g

Apfel-Kiwisalat mit Orange, Quark und Walnüssen ansehen
Rucolasalat mit Kürbis, Feta und Walnüssen

Kalorien: 440 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 25 g

Rucolasalat mit Kürbis, Feta und Walnüssen ansehen
Gnocchi mit Grünkohl

Kalorien: 560 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 83 g

Gnocchi mit Grünkohl ansehen
Himbeer-Blaubeer-Bowl

Kalorien: 624 kcal
Fett: 27 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 68 g

Himbeer-Blaubeer-Bowl ansehen
Gemüsesuppe mit Paprika, Kichererbsen und Quinoa

Kalorien: 659 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 90 g

Gemüsesuppe mit Paprika, Kichererbsen und Quinoa ansehen
Salat mit Gurken-Gemüsenudeln und Mangold

Kalorien: 518 kcal
Fett: 31 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 27 g

Salat mit Gurken-Gemüsenudeln und Mangold ansehen
Mungosprossen mit Lauch, Möhre, Paprika und Kichererbsen

Kalorien: 474 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 40 g

Mungosprossen mit Lauch, Möhre, Paprika und Kichererbsen ansehen
Omelett mit Paprika und Salat

Kalorien: 588 kcal
Fett: 32 g
Eiweiß: 31 g
Kohlehydrate: 35 g

Omelett mit Paprika und Salat ansehen

Rezepte mit 600 bis 700 kcal Rezepte

‹›

Schupfnudeln mit Zuckerschoten, Champignons und Zwiebeln

Kalorien: 647 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 100 g

Schupfnudeln mit Zuckerschoten, Champignons und Zwiebeln ansehen
Sojamilchshake mit Birne, Himbeeren, Mandeln und Quark

Kalorien: 634 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 62 g

Sojamilchshake mit Birne, Himbeeren, Mandeln und Quark ansehen
Fruchtiger Salat mit scharfem Kokos-Dressing

Kalorien: 655 kcal
Fett: 44 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 38 g

Fruchtiger Salat mit scharfem Kokos-Dressing ansehen
Joghurtcreme mit Kirschen und Erdbeeren

Kalorien: 673 kcal
Fett: 36 g
Eiweiß: 36 g
Kohlehydrate: 43 g

Joghurtcreme mit Kirschen und Erdbeeren ansehen
Fruchtiger Salat mit Spinat, Orangen und veganem Feta

Kalorien: 652 kcal
Fett: 49 g
Eiweiß: 8 g
Kohlehydrate: 40 g

Fruchtiger Salat mit Spinat, Orangen und veganem Feta ansehen
Gnocchi mit Brokkoli und Parmezzano

Kalorien: 668 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 94 g

Gnocchi mit Brokkoli und Parmezzano ansehen
Crêpe mit roter Grütze und Beeren

Kalorien: 642 kcal
Fett: 5 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 120 g

Crêpe mit roter Grütze und Beeren ansehen
Garnelen mit Spargel und Sojasprossen

Kalorien: 605 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 45 g
Kohlehydrate: 62 g

Garnelen mit Spargel und Sojasprossen ansehen
Tomatentopf mit Mangold, Brokkoli, Zucchini und Pute

Kalorien: 689 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 76 g
Kohlehydrate: 43 g

Tomatentopf mit Mangold, Brokkoli, Zucchini und Pute ansehen
Chinakohlsalat mit Geflügel und Joghurtdressing

Kalorien: 640 kcal
Fett: 26 g
Eiweiß: 46 g
Kohlehydrate: 46 g

Chinakohlsalat mit Geflügel und Joghurtdressing ansehen
Schweinegeschnetzeltes mit Brokkoli und Ofenkartoffeln

Kalorien: 644 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 57 g
Kohlehydrate: 58 g

Schweinegeschnetzeltes mit Brokkoli und Ofenkartoffeln ansehen
Wildreis mit Hühnchen, Möhren, Maiskölbchen und Brokkoli

Kalorien: 641 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 51 g
Kohlehydrate: 75 g

Wildreis mit Hühnchen, Möhren, Maiskölbchen und Brokkoli ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Veggieburger

626 kcal

29 g

84 g

15 g

11 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen?

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel

Salz – Die Abnehmbremse

Pfeffer- Die Unterschiede zwischen den Sorten

Weitere Vegetarische Rezepte

Mini-Quiche mit Tomaten, Zucchini und Mozzarella

Chiasamenpudding mit Granatapfel

Mediterraner Brot-Salat

Süßer Hüttenkäse mit Ananas

Apfel-Kiwisalat mit Orange, Quark und Walnüssen

Rucolasalat mit Kürbis, Feta und Walnüssen

Gnocchi mit Grünkohl

Himbeer-Blaubeer-Bowl

Gemüsesuppe mit Paprika, Kichererbsen und Quinoa

Salat mit Gurken-Gemüsenudeln und Mangold

Mungosprossen mit Lauch, Möhre, Paprika und Kichererbsen

Omelett mit Paprika und Salat

Rezepte mit 600 bis 700 kcal Rezepte

Schupfnudeln mit Zuckerschoten, Champignons und Zwiebeln

Sojamilchshake mit Birne, Himbeeren, Mandeln und Quark

Fruchtiger Salat mit scharfem Kokos-Dressing

Joghurtcreme mit Kirschen und Erdbeeren

Fruchtiger Salat mit Spinat, Orangen und veganem Feta

Gnocchi mit Brokkoli und Parmezzano

Crêpe mit roter Grütze und Beeren

Garnelen mit Spargel und Sojasprossen

Tomatentopf mit Mangold, Brokkoli, Zucchini und Pute

Chinakohlsalat mit Geflügel und Joghurtdressing

Schweinegeschnetzeltes mit Brokkoli und Ofenkartoffeln

Wildreis mit Hühnchen, Möhren, Maiskölbchen und Brokkoli

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt