🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Weißkohl mit Möhren und Orange

Name: Weißkohl mit Möhren und Orange
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 30 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 250 g Weißkohl; 2 Möhren; 2 EL Sonnenblumenkerne; 0,5 Frühlingszwiebel; 3 EL Orangensaft; 0,5 Orange; 1 TL Apfelessig; 1 EL Rapsöl; 0,5 TL Tafelmeerrettich; Salz; Pfeffer; Lorbeerblätter

389 kcal

Kalorien

10 g

Eiweiß

29 g

Kohlenhydrate

21 g

Fett

14 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Gemüse Rezepte Clean Eating Rezepte Vegane Rezepte Vegetarische Rezepte 300 bis 400 kcal Rezepte Mittagessen Rezepte Abendessen Rezepte Warme Küche 20 bis 30 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Weißkohl verlangsamt den Alterungsprozess und besitzt eine Anti-Krebs-Wirkung

Wie fast alle Kohlsorten stammt auch der Weißkohl aus dem Mittelmeerraum. Das Wintergemüse hat Saison...

Weißkohl verlangsamt den Alterungsprozess und besitzt eine Anti-Krebs-Wirkung ansehen

Lebensmittel

Eignen sich Karotten oder Möhren zum Abnehmen?

Karotten bzw. Möhren gehören mit zu den beliebtesten Gemüsesorten. Das besondere an ihnen ist, dass...

Eignen sich Karotten oder Möhren zum Abnehmen? ansehen

Lebensmittel

Die Orange – Der Vitamin C-Booster für die kalte Jahreszeit

Ursprünglich stammen Orangen aus dem weit entfernten China, weswegen sie auch den Namen „Apfelsine“ (Apfel...

Die Orange – Der Vitamin C-Booster für die kalte Jahreszeit ansehen

Lebensmittel

Wie Apfelessig Appetit und Heißhunger ausbremst

Unter den Fruchtessigen ist der Apfelessig wohl die bekannteste oder gängigste Variante in der alltäglichen...

Wie Apfelessig Appetit und Heißhunger ausbremst ansehen

Lebensmittel

Meerrettich – Seit Jahrhunderten als Heilpflanze bekannt!

Schon einmal selbst Meerrettich zubereitet? Die scharfen Wurzeln lassen schnell die Augen überfließen. Aber jede...

Meerrettich – Seit Jahrhunderten als Heilpflanze bekannt! ansehen

AbnehmenKräuter & Gewürze

Salz – Die Abnehmbremse

Salz ist ein lebenswichtiger Stoff und aus unserer Küche nicht mehr weg zu denken. Der...

Salz – Die Abnehmbremse ansehen

Weitere Vegetarische Rezepte

‹›

Bananen-Pfannkuchen mit Blaubeeren und Ahornsirup

Kalorien: 425 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 76 g

Bananen-Pfannkuchen mit Blaubeeren und Ahornsirup ansehen
Bruschetta mit Tomaten und Parmesan

Kalorien: 630 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 76 g

Bruschetta mit Tomaten und Parmesan ansehen
Fetakäse-Omelett mit Eiklar und Tomaten

Kalorien: 388 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 41 g
Kohlehydrate: 9 g

Fetakäse-Omelett mit Eiklar und Tomaten ansehen
Gebackener Kürbis mit Reis-Paprika-Tofu-Füllung

Kalorien: 350 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 30 g

Gebackener Kürbis mit Reis-Paprika-Tofu-Füllung ansehen
Milchshake mit Banane, Feige und Cashewkernen

Kalorien: 468 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 57 g

Milchshake mit Banane, Feige und Cashewkernen ansehen
Rote Bete-Suppe mit Sahnemeerrettich

Kalorien: 474 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 64 g

Rote Bete-Suppe mit Sahnemeerrettich ansehen
Buttermilchshake mit Quark und Grapefruit

Kalorien: 378 kcal
Fett: 2 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 66 g

Buttermilchshake mit Quark und Grapefruit ansehen
Joghurt-Milchshake mit Banane und Erdbeeren

Kalorien: 609 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 75 g

Joghurt-Milchshake mit Banane und Erdbeeren ansehen
Pastinakenpuffer mit Joghurtdip

Kalorien: 375 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 50 g

Pastinakenpuffer mit Joghurtdip ansehen
Baguette mit Tomaten und Mozzarella

Kalorien: 284 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 36 g

Baguette mit Tomaten und Mozzarella ansehen
Schwarzer Reissalat mit Mango und Avocado

Kalorien: 412 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 8 g
Kohlehydrate: 53 g

Schwarzer Reissalat mit Mango und Avocado ansehen
Hirsepfanne mit rote Bete, Aubergine und Currypaste

Kalorien: 577 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 82 g

Hirsepfanne mit rote Bete, Aubergine und Currypaste ansehen

Rezepte mit 300 bis 400 kcal Rezepte

‹›

Apfel-Kiwisalat mit Orange, Quark und Walnüssen

Kalorien: 399 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 50 g

Apfel-Kiwisalat mit Orange, Quark und Walnüssen ansehen
Kartoffel-Spinat-Puffer mit veganem Kräuterquark

Kalorien: 388 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 59 g

Kartoffel-Spinat-Puffer mit veganem Kräuterquark ansehen
Granola mit Erdbeeren, Cranberries und Pistazien

Kalorien: 376 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 28 g

Granola mit Erdbeeren, Cranberries und Pistazien ansehen
Schweinefleisch mit Süßkartoffel und Kürbis

Kalorien: 378 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 37 g
Kohlehydrate: 33 g

Schweinefleisch mit Süßkartoffel und Kürbis ansehen
Orangen-Blaubeer-Smoothie

Kalorien: 341 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 6 g
Kohlehydrate: 58 g

Orangen-Blaubeer-Smoothie ansehen
Putensteak mit Champignons und Parmesan überbacken

Kalorien: 353 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 57 g
Kohlehydrate: 6 g

Putensteak mit Champignons und Parmesan überbacken ansehen
Dip mit Joghurt, Gurke, Dill und Gemüsesticks

Kalorien: 329 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 24 g
Kohlehydrate: 33 g

Dip mit Joghurt, Gurke, Dill und Gemüsesticks ansehen
Rinderhackfleischbällchen mit Tomatensauce

Kalorien: 370 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 39 g
Kohlehydrate: 11 g

Rinderhackfleischbällchen mit Tomatensauce ansehen
Spinat-Pizza mit Tomaten und Mozzarella

Kalorien: 314 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 59 g

Spinat-Pizza mit Tomaten und Mozzarella ansehen
Hähnchenbrust mit Zucchininudeln und Paprika

Kalorien: 336 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 51 g
Kohlehydrate: 11 g

Hähnchenbrust mit Zucchininudeln und Paprika ansehen
Lachs mit Brokkoli und Möhren

Kalorien: 390 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 31 g
Kohlehydrate: 10 g

Lachs mit Brokkoli und Möhren ansehen
Gnocchi mit Tomaten und Kräutern

Kalorien: 349 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 57 g

Gnocchi mit Tomaten und Kräutern ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Weißkohl mit Möhren und Orange

389 kcal

10 g

29 g

21 g

14 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Weißkohl verlangsamt den Alterungsprozess und besitzt eine Anti-Krebs-Wirkung

Eignen sich Karotten oder Möhren zum Abnehmen?

Die Orange – Der Vitamin C-Booster für die kalte Jahreszeit

Wie Apfelessig Appetit und Heißhunger ausbremst

Meerrettich – Seit Jahrhunderten als Heilpflanze bekannt!

Salz – Die Abnehmbremse

Weitere Vegetarische Rezepte

Bananen-Pfannkuchen mit Blaubeeren und Ahornsirup

Bruschetta mit Tomaten und Parmesan

Fetakäse-Omelett mit Eiklar und Tomaten

Gebackener Kürbis mit Reis-Paprika-Tofu-Füllung

Milchshake mit Banane, Feige und Cashewkernen

Rote Bete-Suppe mit Sahnemeerrettich

Buttermilchshake mit Quark und Grapefruit

Joghurt-Milchshake mit Banane und Erdbeeren

Pastinakenpuffer mit Joghurtdip

Baguette mit Tomaten und Mozzarella

Schwarzer Reissalat mit Mango und Avocado

Hirsepfanne mit rote Bete, Aubergine und Currypaste

Rezepte mit 300 bis 400 kcal Rezepte

Apfel-Kiwisalat mit Orange, Quark und Walnüssen

Kartoffel-Spinat-Puffer mit veganem Kräuterquark

Granola mit Erdbeeren, Cranberries und Pistazien

Schweinefleisch mit Süßkartoffel und Kürbis

Orangen-Blaubeer-Smoothie

Putensteak mit Champignons und Parmesan überbacken

Dip mit Joghurt, Gurke, Dill und Gemüsesticks

Rinderhackfleischbällchen mit Tomatensauce

Spinat-Pizza mit Tomaten und Mozzarella

Hähnchenbrust mit Zucchininudeln und Paprika

Lachs mit Brokkoli und Möhren

Gnocchi mit Tomaten und Kräutern

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt