🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Zucchinisuppe mit Fenchel und Dillspitzen

Name: Zucchinisuppe mit Fenchel und Dillspitzen
Prep time: 15 min
Cook time: 5 min
Total time: 20 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 500 ml Gemüsebrühe; 200 g Zucchini; 100 g Fenchel; 60 g Sojasahne; 1 EL Hefeflocken; 100 g Erbsen, TK; 1 EL Sesamöl; 0,5 Zwiebel; 0,5 Knoblauchzehe; 0,5 TL Ingwer, gehackt; 1 TL Currypaste, gelb; 1 EL Dill, gehackt; 60 g Vollkornbrot; Salz; Pfeffer

656 kcal

Kalorien

27 g

Eiweiß

67 g

Kohlenhydrate

24 g

Fett

21 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Suppen & Eintopf Rezepte Vegane Rezepte 600 bis 700 kcal Rezepte Mittagessen Rezepte Abendessen Rezepte Warme Küche 10 bis 20 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Kennst du die Unterschiede zwischen Brühe, Fond und Bouillon?

Die Geschichte der Brühe reicht bis in die Antike zurück, wo sie in verschiedenen Kulturen...

Kennst du die Unterschiede zwischen Brühe, Fond und Bouillon? ansehen

Lebensmittel

Zucchini – Das perfekte Gemüse zum Abnehmen

Die Zucchini kommt ursprünglich aus Italien. Ab April beginnt in Italien die Aussaat, weswegen sie...

Zucchini – Das perfekte Gemüse zum Abnehmen ansehen

Lebensmittel

Fenchel – Zu welchen Speisen passt er am besten?

Die Heimat des Fenchels liegt im Mittelmeergebiet und Vorderasien bis Persien. Fenchel hat seine beste...

Fenchel – Zu welchen Speisen passt er am besten? ansehen

Lebensmittel

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel

Die Zwiebel ist eine Pflanzenart und gehört zu der Gattung Lauch. Schon seit mehr als...

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel ansehen

Kräuter & Gewürze

Ingwer – Gesund und ideal für jede Diät

Ingwer gehört zur Familie der Ingwergewächse. Schon seit langer Zeit wird er im Osten kultiviert....

Ingwer – Gesund und ideal für jede Diät ansehen

Kräuter & Gewürze

Dill und seine „magische“ Wirkung

Schon in der Antike war der Dill sehr beliebt und ihm wurde sogar eine magische...

Dill und seine „magische“ Wirkung ansehen

Weitere Vegane Rezepte

‹›

Spaghetti mit Sojahack, Tomaten und Paprika

Kalorien: 390 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 46 g

Spaghetti mit Sojahack, Tomaten und Paprika ansehen
Müsli mit Himbeeren

Kalorien: 325 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 50 g

Müsli mit Himbeeren ansehen
Knuspermüsli mit Erdbeeren und Blaubeeren

Kalorien: 406 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 71 g

Knuspermüsli mit Erdbeeren und Blaubeeren ansehen
Granola mit Kürbiskernen und Mandeln

Kalorien: 567 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 77 g

Granola mit Kürbiskernen und Mandeln ansehen
Dip mit Joghurt, Gurke, Dill und Gemüsesticks

Kalorien: 367 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 48 g

Dip mit Joghurt, Gurke, Dill und Gemüsesticks ansehen
Brokkolisalat mit Paprika, Oliven und Walnüssen

Kalorien: 324 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 29 g

Brokkolisalat mit Paprika, Oliven und Walnüssen ansehen
Obstsalat mit Erdbeeren, Orange, Blaubeeren und Sojaquark

Kalorien: 457 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 58 g

Obstsalat mit Erdbeeren, Orange, Blaubeeren und Sojaquark ansehen
Tofu-Rührei auf Blattspinat und Vollkorntoast

Kalorien: 404 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 23 g

Tofu-Rührei auf Blattspinat und Vollkorntoast ansehen
Körnerbrot mit Tofucreme

Kalorien: 581 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 33 g
Kohlehydrate: 75 g

Körnerbrot mit Tofucreme ansehen
Gnocchi mit Tomaten und Kräutern

Kalorien: 349 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 57 g

Gnocchi mit Tomaten und Kräutern ansehen
Porridge mit Aprikosen

Kalorien: 520 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 86 g

Porridge mit Aprikosen ansehen
Radicchio mit rote Bete, Tofu und Granatapfelkernen

Kalorien: 649 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 35 g
Kohlehydrate: 64 g

Radicchio mit rote Bete, Tofu und Granatapfelkernen ansehen

Rezepte mit 600 bis 700 kcal Rezepte

‹›

Kartoffeln mit Sauerkraut und Speck

Kalorien: 641 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 40 g
Kohlehydrate: 79 g

Kartoffeln mit Sauerkraut und Speck ansehen
Maispuffer mit Erbsen

Kalorien: 630 kcal
Fett: 27 g
Eiweiß: 35 g
Kohlehydrate: 31 g

Maispuffer mit Erbsen ansehen
Kohlrouladen mit Hackfleisch und Reis in Tomatensauce

Kalorien: 660 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 50 g
Kohlehydrate: 59 g

Kohlrouladen mit Hackfleisch und Reis in Tomatensauce ansehen
Käsesuppe mit Lauch und Petersilie

Kalorien: 631 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 31 g
Kohlehydrate: 85 g

Käsesuppe mit Lauch und Petersilie ansehen
Fischeintopf mit Paprika, Tomaten und Zwiebel

Kalorien: 625 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 49 g
Kohlehydrate: 65 g

Fischeintopf mit Paprika, Tomaten und Zwiebel ansehen
Selleriegulasch

Kalorien: 669 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 83 g

Selleriegulasch ansehen
Nudelauflauf mit Erbsen und Pilzen

Kalorien: 651 kcal
Fett: 27 g
Eiweiß: 24 g
Kohlehydrate: 65 g

Nudelauflauf mit Erbsen und Pilzen ansehen
Wrap mit Hühnchen, Paprika, Tomaten und Peperoni

Kalorien: 609 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 46 g
Kohlehydrate: 58 g

Wrap mit Hühnchen, Paprika, Tomaten und Peperoni ansehen
Kohleintopf mit Tomaten und Chorizo

Kalorien: 615 kcal
Fett: 34 g
Eiweiß: 29 g
Kohlehydrate: 40 g

Kohleintopf mit Tomaten und Chorizo ansehen
Graupen mit Quinoa, Grünkohl, Edamame und Tomaten

Kalorien: 656 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 30 g
Kohlehydrate: 79 g

Graupen mit Quinoa, Grünkohl, Edamame und Tomaten ansehen
Eintopf mit Fleisch, Kartoffeln, Möhren und Dill

Kalorien: 632 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 48 g
Kohlehydrate: 62 g

Eintopf mit Fleisch, Kartoffeln, Möhren und Dill ansehen
Kalbfleischspieße mit Paprika und Salat

Kalorien: 651 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 50 g
Kohlehydrate: 52 g

Kalbfleischspieße mit Paprika und Salat ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Zucchinisuppe mit Fenchel und Dillspitzen

656 kcal

27 g

67 g

24 g

21 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Kennst du die Unterschiede zwischen Brühe, Fond und Bouillon?

Zucchini – Das perfekte Gemüse zum Abnehmen

Fenchel – Zu welchen Speisen passt er am besten?

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel

Ingwer – Gesund und ideal für jede Diät

Dill und seine „magische“ Wirkung

Weitere Vegane Rezepte

Spaghetti mit Sojahack, Tomaten und Paprika

Müsli mit Himbeeren

Knuspermüsli mit Erdbeeren und Blaubeeren

Granola mit Kürbiskernen und Mandeln

Dip mit Joghurt, Gurke, Dill und Gemüsesticks

Brokkolisalat mit Paprika, Oliven und Walnüssen

Obstsalat mit Erdbeeren, Orange, Blaubeeren und Sojaquark

Tofu-Rührei auf Blattspinat und Vollkorntoast

Körnerbrot mit Tofucreme

Gnocchi mit Tomaten und Kräutern

Porridge mit Aprikosen

Radicchio mit rote Bete, Tofu und Granatapfelkernen

Rezepte mit 600 bis 700 kcal Rezepte

Kartoffeln mit Sauerkraut und Speck

Maispuffer mit Erbsen

Kohlrouladen mit Hackfleisch und Reis in Tomatensauce

Käsesuppe mit Lauch und Petersilie

Fischeintopf mit Paprika, Tomaten und Zwiebel

Selleriegulasch

Nudelauflauf mit Erbsen und Pilzen

Wrap mit Hühnchen, Paprika, Tomaten und Peperoni

Kohleintopf mit Tomaten und Chorizo

Graupen mit Quinoa, Grünkohl, Edamame und Tomaten

Eintopf mit Fleisch, Kartoffeln, Möhren und Dill

Kalbfleischspieße mit Paprika und Salat

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt