Rucolasalat mit Kürbis, veganem Feta und Walnüssen

Kalorien: 682 kcal
Fett: 53 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 34 g

Muffins mit Haferflocken und und Himbeeren

Kalorien: 619 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 78 g

Milchreis mit Banane, Trauben, Mandeln, Datteln und Rosinen

Kalorien: 641 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 113 g

Pfannkuchen mit Lachs und Salat

Kalorien: 681 kcal
Fett: 31 g
Eiweiß: 34 g
Kohlehydrate: 59 g

Haferflocken mit Blaubeeren und Johannisbeeren

Kalorien: 631 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 33 g
Kohlehydrate: 88 g

Gefüllte Hühnerbrust mit Spinat, orientalischem Reis und Tomatensalat

Kalorien: 665 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 58 g
Kohlehydrate: 59 g

Hähnchenauflauf mit Reis und Tomaten

Kalorien: 660 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 47 g
Kohlehydrate: 55 g

Schweinefilet mit Sojasauce, Paprika und Zwiebeln

Kalorien: 620 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 79 g
Kohlehydrate: 22 g

Porridge mit Banane, Beeren und Mandeln

Kalorien: 678 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 24 g
Kohlehydrate: 81 g

Milchshake mit Avocado und Banane

Kalorien: 669 kcal
Fett: 38 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 58 g

Gegrillter Chicorée mit Garnelen und Tomatensalat

Kalorien: 621 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 41 g
Kohlehydrate: 55 g

Früchtemüsli mit Himbeeren und Joghurt

Kalorien: 622 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 93 g