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Zucchinimuffins mit Kürbiskernen und Sesam

Name: Zucchinimuffins mit Kürbiskernen und Sesam
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 30 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 1 Ei; 100 g Speisequark, 20 % Fett; 0,5 Paprika, rot; 60 g Mozzarella, 45 % Fett; 1 EL Sesam; 1 EL Kürbiskerne; 1,5 Zucchini; 8 Basilikum; 1 Zwiebel; 2 EL Flohsamenschalen; 0,5 Knoblauchzehe; Salz; Pfeffer; Muskat

621 kcal

Kalorien

42 g

Eiweiß

22 g

Kohlenhydrate

35 g

Fett

18 g

Ballaststoffe

Zubereitung

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Zutaten

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Kategorien

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