🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Omelett mit Pilzen und Paprika

Name: Omelett mit Pilzen und Paprika
Prep time: 20 min
Cook time: 10 min
Total time: 30 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 3 Eier; 1 EL Mineralwasser; 0,25 Paprika, rot; 100 g Champignons; 0,5 Schalotte; 1 Basilikum, gehackt; 1 TL Olivenöl; 50 g Vollkorntoast; Salz; Pfeffer; Muskat

495 kcal

Kalorien

31 g

Eiweiß

26 g

Kohlenhydrate

27 g

Fett

7 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Rührei & Omelett Rezepte Clean Eating Rezepte Low Carb Rezepte Vegetarische Rezepte 400 bis 500 kcal Rezepte Frühstück Rezepte Mittagessen Rezepte Abendessen Rezepte Warme Küche 10 bis 20 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Eier – Ist das enthaltene Cholesterin gesundheitsschädlich?

Eier sind eine beliebte Nahrung für zahlreiche Tierarten, aber auch für den Menschen. Das Ei...

Eier – Ist das enthaltene Cholesterin gesundheitsschädlich? ansehen

Lebensmittel

Die Paprika – Doppelt so viel Vitamin C, wie die Zitrone

Erst seit 200 Jahren wird die Paprika als Nahrungsmittel genutzt. Zuvor hatten sie die Spanier...

Die Paprika – Doppelt so viel Vitamin C, wie die Zitrone ansehen

Lebensmittel

Bremsen Champignons den Alterungsprozess aus?

Der wohl bekannteste und beliebteste Speisepilz in unserer Region ist der Champignon. Erstmals wurde er...

Bremsen Champignons den Alterungsprozess aus? ansehen

Kräuter & Gewürze

Basilikum – Es gibt über 60 verschiedene Arten

Der Geschmack und Geruch erinnert wohl als Erstes an Italien. Dabei ist die Herkunft heute...

Basilikum – Es gibt über 60 verschiedene Arten ansehen

AbnehmenKräuter & Gewürze

Salz – Die Abnehmbremse

Salz ist ein lebenswichtiger Stoff und aus unserer Küche nicht mehr weg zu denken. Der...

Salz – Die Abnehmbremse ansehen

Kräuter & Gewürze

Pfeffer- Die Unterschiede zwischen den Sorten

Die Heimat des echten Pfeffers ist die Malabarküste in Indien. Dort ist auch das Klima...

Pfeffer- Die Unterschiede zwischen den Sorten ansehen

Weitere Vegetarische Rezepte

‹›

Gnocchi mit Erbsen und Petersilie

Kalorien: 532 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 77 g

Gnocchi mit Erbsen und Petersilie ansehen
Kartoffelsalat mit Gurken, Radieschen und Dill

Kalorien: 295 kcal
Fett: 5 g
Eiweiß: 7 g
Kohlehydrate: 49 g

Kartoffelsalat mit Gurken, Radieschen und Dill ansehen
Blumenkohl-Reis-Bowl

Kalorien: 471 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 31 g

Blumenkohl-Reis-Bowl ansehen
Haferflocken mit Banane und Apfel

Kalorien: 525 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 89 g

Haferflocken mit Banane und Apfel ansehen
Körnerbrot mit Quark-Creme, Nektarine und Walnüssen

Kalorien: 480 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 29 g
Kohlehydrate: 61 g

Körnerbrot mit Quark-Creme, Nektarine und Walnüssen ansehen
Ricotta-Kichererbsen-Patties

Kalorien: 464 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 30 g
Kohlehydrate: 42 g

Ricotta-Kichererbsen-Patties ansehen
Quinoasalat mit Gurke, Kirschtomaten und Ernussdressing

Kalorien: 550 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 64 g

Quinoasalat mit Gurke, Kirschtomaten und Ernussdressing ansehen
Chinakohl-Rouladen gefüllt mit Reis und Sojahack

Kalorien: 661 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 46 g
Kohlehydrate: 79 g

Chinakohl-Rouladen gefüllt mit Reis und Sojahack ansehen
Quinoa-Bowl mit Gemüse

Kalorien: 386 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 57 g

Quinoa-Bowl mit Gemüse ansehen
Tofu gebraten mit Zuckerschoten und Salat

Kalorien: 672 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 47 g
Kohlehydrate: 54 g

Tofu gebraten mit Zuckerschoten und Salat ansehen
Mediterraner Brot-Salat

Kalorien: 639 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 76 g

Mediterraner Brot-Salat ansehen
Porridge mit Aprikosen

Kalorien: 520 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 86 g

Porridge mit Aprikosen ansehen

Rezepte mit 400 bis 500 kcal Rezepte

‹›

Müsli mit Apfel, Weintrauben und Feigen

Kalorien: 459 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 72 g

Müsli mit Apfel, Weintrauben und Feigen ansehen
Quinoa mit buntem Ofengemüse

Kalorien: 447 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 50 g

Quinoa mit buntem Ofengemüse ansehen
Kartoffel-Zucchini-Waffeln

Kalorien: 488 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 77 g

Kartoffel-Zucchini-Waffeln ansehen
Warmer Bulgursalat mit Lachsspießchen

Kalorien: 493 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 49 g

Warmer Bulgursalat mit Lachsspießchen ansehen
Glasnudeln mit Mangold, Kirschtomaten in Soja-Honig-Marinade

Kalorien: 446 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 67 g

Glasnudeln mit Mangold, Kirschtomaten in Soja-Honig-Marinade ansehen
Bananenjoghurt mit Himbeeren

Kalorien: 448 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 31 g

Bananenjoghurt mit Himbeeren ansehen
Schweinefleisch mit Ingwer, Möhren, Lauch und Paprika

Kalorien: 418 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 53 g
Kohlehydrate: 26 g

Schweinefleisch mit Ingwer, Möhren, Lauch und Paprika ansehen
Tagliatelle mit Erbsen und Petersilienpesto

Kalorien: 497 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 59 g

Tagliatelle mit Erbsen und Petersilienpesto ansehen
Körnerbrot mit Feldsalat, Tomate und Feta

Kalorien: 495 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 69 g

Körnerbrot mit Feldsalat, Tomate und Feta ansehen
Frischkäseröllchen mit Salat

Kalorien: 495 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 39 g

Frischkäseröllchen mit Salat ansehen
Süßkartoffelpfanne mit Chorizo und Erbsen

Kalorien: 472 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 51 g

Süßkartoffelpfanne mit Chorizo und Erbsen ansehen
Pizza mit Tomaten, Rucola und Parmezzano

Kalorien: 448 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 70 g

Pizza mit Tomaten, Rucola und Parmezzano ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Omelett mit Pilzen und Paprika

495 kcal

31 g

26 g

27 g

7 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Eier – Ist das enthaltene Cholesterin gesundheitsschädlich?

Die Paprika – Doppelt so viel Vitamin C, wie die Zitrone

Bremsen Champignons den Alterungsprozess aus?

Basilikum – Es gibt über 60 verschiedene Arten

Salz – Die Abnehmbremse

Pfeffer- Die Unterschiede zwischen den Sorten

Weitere Vegetarische Rezepte

Gnocchi mit Erbsen und Petersilie

Kartoffelsalat mit Gurken, Radieschen und Dill

Blumenkohl-Reis-Bowl

Haferflocken mit Banane und Apfel

Körnerbrot mit Quark-Creme, Nektarine und Walnüssen

Ricotta-Kichererbsen-Patties

Quinoasalat mit Gurke, Kirschtomaten und Ernussdressing

Chinakohl-Rouladen gefüllt mit Reis und Sojahack

Quinoa-Bowl mit Gemüse

Tofu gebraten mit Zuckerschoten und Salat

Mediterraner Brot-Salat

Porridge mit Aprikosen

Rezepte mit 400 bis 500 kcal Rezepte

Müsli mit Apfel, Weintrauben und Feigen

Quinoa mit buntem Ofengemüse

Kartoffel-Zucchini-Waffeln

Warmer Bulgursalat mit Lachsspießchen

Glasnudeln mit Mangold, Kirschtomaten in Soja-Honig-Marinade

Bananenjoghurt mit Himbeeren

Schweinefleisch mit Ingwer, Möhren, Lauch und Paprika

Tagliatelle mit Erbsen und Petersilienpesto

Körnerbrot mit Feldsalat, Tomate und Feta

Frischkäseröllchen mit Salat

Süßkartoffelpfanne mit Chorizo und Erbsen

Pizza mit Tomaten, Rucola und Parmezzano

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt