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Panini mit Feta, Schinken und Tomaten

550 kcal

Kalorien

43 g

Eiweiß

50 g

Kohlenhydrate

17 g

Fett

9 g

Ballaststoffe

Zubereitung

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Zutaten

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Milchreis mit Banane, Feige und Chiasamen

Kalorien: 483 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 8 g
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Kalorien: 648 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 25 g
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Linsenpfanne mit Grillkäse und Kümmel

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Rosenkohl-Cremesuppe mit Hühnerbrust und Kernmischung

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Käsemuffins

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Mediterrane Muffins mit Schinken, Tomaten und Rosmarin

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Gefüllte Kohlrouladen mit Reis

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Baguette mit Tomaten und Mozzarella

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Cornflakes mit Erdbeeren, Weintrauben, Kiwi und Apfel

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Maronensuppe

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Knuspermüsli mit Cornflakes und Erdbeeren

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Rezepte mit 500 bis 600 kcal Rezepte

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Kalbsgeschnetzeltes mit Kartoffel-Petersilienwurzel-Püree

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Fett: 15 g
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Gebackene Dorade mit Salat

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Couscous mit Tofu, Tomate, Paprika und Kapern

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Brot mit Oliven, Kapern und Sardellen

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Rinderhackauflauf mit Kartoffeln und Champignons

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Lauchsuppe mit veganem Frischkäse und Petersilie

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Kartoffel-Erbsensalat mit Möhren

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Lachsforelle mit Spargel und Tomaten in Kräutersauce

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Körnerbrot mit Roastbeef und Tomaten

Kalorien: 565 kcal
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