🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Eiweißbrot mit Käse, Pute und Feldsalat

Name: Eiweißbrot mit Käse, Pute und Feldsalat
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 120 g Eiweißbrot; 60 g Gouda, light; 60 g Putenwurst, mager; 50 g Hüttenkäse, fettarm; 2 Tomaten; Feldsalat; Salz; Pfeffer

634 kcal

Kalorien

66 g

Eiweiß

17 g

Kohlenhydrate

28 g

Fett

20 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Brot & Sandwich Rezepte High-Protein Rezepte Low Carb Rezepte 600 bis 700 kcal Rezepte Frühstück Rezepte Mittagessen Rezepte Abendessen Rezepte Zum Mitnehmen Kalte Küche 5 bis 10 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Weißt Du, ab wann der Gouda als „Alter Gouda“ bezeichnet wird?

Der beliebte Gouda wird zum Schnittkäse gezählt. Dieser Schnittkäse zeichnet sich durch eine saftige und...

Weißt Du, ab wann der Gouda als „Alter Gouda“ bezeichnet wird? ansehen

Lebensmittel

Kennst du den Unterschied zwischen Pute und Truthahn?

Nach dem Huhn ist das Putenfleisch in Deutschland das beliebteste Geflügel. Pro Kopf werden jährlich...

Kennst du den Unterschied zwischen Pute und Truthahn? ansehen

Lebensmittel

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen?

Tomaten belegen den 1. Platz unter den Top 10 der Gemüsesorten in Deutschland. Rund 24...

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen? ansehen

Lebensmittel

Feldsalat – Die Nummer 1 unter den Eisenlieferanten

Als Wintergemüse hat der Feldsalat von Oktober bis April Saison. Das Gute am Feldsalat ist,...

Feldsalat – Die Nummer 1 unter den Eisenlieferanten ansehen

AbnehmenKräuter & Gewürze

Salz – Die Abnehmbremse

Salz ist ein lebenswichtiger Stoff und aus unserer Küche nicht mehr weg zu denken. Der...

Salz – Die Abnehmbremse ansehen

Kräuter & Gewürze

Pfeffer- Die Unterschiede zwischen den Sorten

Die Heimat des echten Pfeffers ist die Malabarküste in Indien. Dort ist auch das Klima...

Pfeffer- Die Unterschiede zwischen den Sorten ansehen

Weitere Low Carb Rezepte

‹›

Rindfleisch-Eintopf mit Paprika-Mix

Kalorien: 542 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 50 g
Kohlehydrate: 28 g

Rindfleisch-Eintopf mit Paprika-Mix ansehen
Hackbällchen mit Bulgur und Gurkensalat

Kalorien: 626 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 61 g
Kohlehydrate: 41 g

Hackbällchen mit Bulgur und Gurkensalat ansehen
Thunfischsteak mit Salat

Kalorien: 685 kcal
Fett: 42 g
Eiweiß: 48 g
Kohlehydrate: 19 g

Thunfischsteak mit Salat ansehen
Chicoree im Schinkenmantel mit Béchamelsauce und Käse

Kalorien: 458 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 45 g
Kohlehydrate: 26 g

Chicoree im Schinkenmantel mit Béchamelsauce und Käse ansehen
Wrap mit indischem Huhn

Kalorien: 445 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 38 g
Kohlehydrate: 33 g

Wrap mit indischem Huhn ansehen
Sauerkraut mit Fleisch, Möhren und Paprika

Kalorien: 381 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 53 g
Kohlehydrate: 14 g

Sauerkraut mit Fleisch, Möhren und Paprika ansehen
Kabeljau mit Zucchini und Tomaten

Kalorien: 324 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 50 g
Kohlehydrate: 12 g

Kabeljau mit Zucchini und Tomaten ansehen
Omelett mit Schinkenspeck, Paprika und Tomaten

Kalorien: 672 kcal
Fett: 33 g
Eiweiß: 39 g
Kohlehydrate: 45 g

Omelett mit Schinkenspeck, Paprika und Tomaten ansehen
Rindfleischstreifen mit Bohnen-Spinat-Salat

Kalorien: 442 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 44 g
Kohlehydrate: 18 g

Rindfleischstreifen mit Bohnen-Spinat-Salat ansehen
Geflügelhack mit Mangold und Wirsing

Kalorien: 393 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 30 g
Kohlehydrate: 22 g

Geflügelhack mit Mangold und Wirsing ansehen
Kohl-Lauch-Salat mit Ziegenkäse und Dill

Kalorien: 364 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 20 g

Kohl-Lauch-Salat mit Ziegenkäse und Dill ansehen
Lachs-Spinat-Rolle mit Rucola

Kalorien: 399 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 39 g
Kohlehydrate: 5 g

Lachs-Spinat-Rolle mit Rucola ansehen

Rezepte mit 600 bis 700 kcal Rezepte

‹›

Putenwurst-Eiweißbrot mit Senfcreme und Apfel

Kalorien: 633 kcal
Fett: 32 g
Eiweiß: 50 g
Kohlehydrate: 24 g

Putenwurst-Eiweißbrot mit Senfcreme und Apfel ansehen
Rote Bete mit Feta und Walnüssen

Kalorien: 627 kcal
Fett: 40 g
Eiweiß: 30 g
Kohlehydrate: 27 g

Rote Bete mit Feta und Walnüssen ansehen
Sojamilchshake mit Quark und schwarzen Johannisbeeren

Kalorien: 619 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 34 g
Kohlehydrate: 48 g

Sojamilchshake mit Quark und schwarzen Johannisbeeren ansehen
Parmaschinkensalat mit Tomaten und Rucola

Kalorien: 680 kcal
Fett: 30 g
Eiweiß: 41 g
Kohlehydrate: 53 g

Parmaschinkensalat mit Tomaten und Rucola ansehen
Kartoffel-Gemüsepuffer

Kalorien: 629 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 74 g

Kartoffel-Gemüsepuffer ansehen
Kartoffelsalat mit Gurken, Radieschen und Dill

Kalorien: 653 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 90 g

Kartoffelsalat mit Gurken, Radieschen und Dill ansehen
Chiasamenpudding mit Buchweizenflocken und Granatapfel

Kalorien: 619 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 76 g

Chiasamenpudding mit Buchweizenflocken und Granatapfel ansehen
Chinakohlrouladen gefüllt mit Hackfleisch und Reis

Kalorien: 615 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 48 g
Kohlehydrate: 55 g

Chinakohlrouladen gefüllt mit Hackfleisch und Reis ansehen
Milchreis mit Apfel-Zimt und Banane

Kalorien: 655 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 132 g

Milchreis mit Apfel-Zimt und Banane ansehen
Crêpe mit veganem Erdbeerjoghurt und Erdbeeren

Kalorien: 675 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 100 g

Crêpe mit veganem Erdbeerjoghurt und Erdbeeren ansehen
Curryeintopf mit Kichererbsen, Spinat, Reis und Sesam

Kalorien: 657 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 31 g
Kohlehydrate: 75 g

Curryeintopf mit Kichererbsen, Spinat, Reis und Sesam ansehen
Rinderhackfleischbällchen mit Zoodles

Kalorien: 648 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 65 g
Kohlehydrate: 38 g

Rinderhackfleischbällchen mit Zoodles ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Eiweißbrot mit Käse, Pute und Feldsalat

634 kcal

66 g

17 g

28 g

20 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Weißt Du, ab wann der Gouda als „Alter Gouda“ bezeichnet wird?

Kennst du den Unterschied zwischen Pute und Truthahn?

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen?

Feldsalat – Die Nummer 1 unter den Eisenlieferanten

Salz – Die Abnehmbremse

Pfeffer- Die Unterschiede zwischen den Sorten

Weitere Low Carb Rezepte

Rindfleisch-Eintopf mit Paprika-Mix

Hackbällchen mit Bulgur und Gurkensalat

Thunfischsteak mit Salat

Chicoree im Schinkenmantel mit Béchamelsauce und Käse

Wrap mit indischem Huhn

Sauerkraut mit Fleisch, Möhren und Paprika

Kabeljau mit Zucchini und Tomaten

Omelett mit Schinkenspeck, Paprika und Tomaten

Rindfleischstreifen mit Bohnen-Spinat-Salat

Geflügelhack mit Mangold und Wirsing

Kohl-Lauch-Salat mit Ziegenkäse und Dill

Lachs-Spinat-Rolle mit Rucola

Rezepte mit 600 bis 700 kcal Rezepte

Putenwurst-Eiweißbrot mit Senfcreme und Apfel

Rote Bete mit Feta und Walnüssen

Sojamilchshake mit Quark und schwarzen Johannisbeeren

Parmaschinkensalat mit Tomaten und Rucola

Kartoffel-Gemüsepuffer

Kartoffelsalat mit Gurken, Radieschen und Dill

Chiasamenpudding mit Buchweizenflocken und Granatapfel

Chinakohlrouladen gefüllt mit Hackfleisch und Reis

Milchreis mit Apfel-Zimt und Banane

Crêpe mit veganem Erdbeerjoghurt und Erdbeeren

Curryeintopf mit Kichererbsen, Spinat, Reis und Sesam

Rinderhackfleischbällchen mit Zoodles

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt