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Kabeljaufilet mit Erbsengemüse

394 kcal

Kalorien

45 g

Eiweiß

28 g

Kohlenhydrate

8 g

Fett

8 g

Ballaststoffe

Zubereitung

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Zutaten

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Kategorien

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Als junger Fisch wird er Dorsch genannt, und Kabeljau als älterer, laichreifer Fisch. Auch gibt...

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Pastinaken – Diese super „Sattmacher“ gehören in jedes Abnehmprogramm

Die Iren brauten daraus Bier, die Engländer tranken Pastinakenwein und unsere Omas kochten den Saft...

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Sind Zitronen sauer oder basisch?

Wer Zitronen mag, hat zu 100 % auch schon den Spruch „Sauer macht lustig!“ gehört....

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Schon in der Antike war der Dill sehr beliebt und ihm wurde sogar eine magische...

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Weitere Low Fat Rezepte

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Hirseporridge mit Obst und Nüssen

Kalorien: 364 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 45 g

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Gebackene Süßkartoffeln mit Grünkohl und Käse

Kalorien: 430 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 53 g

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Joghurt mit Beeren und Müsli

Kalorien: 666 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 76 g

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Hähnchen mit Mais, Prinzessbohnen, Champignons und Paprika

Kalorien: 505 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 59 g
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Linseneintopf mit Kartoffeln und Gemüse

Kalorien: 525 kcal
Fett: 12 g
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Kabeljau mit mediterranem Gemüse

Kalorien: 550 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 48 g
Kohlehydrate: 51 g

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Cornflakes mit Erdbeeren und Blaubeeren

Kalorien: 387 kcal
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Kohlehydrate: 66 g

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Buttermilchshake mit Quark und Grapefruit

Kalorien: 378 kcal
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Kaiserschmarrn mit heißen Pflaumen

Kalorien: 456 kcal
Fett: 6 g
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Kohlehydrate: 90 g

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Gefüllte Aubergine mit würzigem Huhn und Frischkäse

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Zitronen-Bananen-Joghurt mit Müsli

Kalorien: 441 kcal
Fett: 11 g
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Pasta mit Champignons und Pesto

Kalorien: 363 kcal
Fett: 11 g
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Rezepte mit 300 bis 400 kcal Rezepte

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Pikante Hirsetaler mit gelbe Bete, Spinat und Dip

Kalorien: 400 kcal
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Waffel mit Sojaquarkcreme und Beeren

Kalorien: 382 kcal
Fett: 6 g
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Kichererbsen Nudeln mit Spargel und Schinken

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Graupen mit Quinoa, Grünkohl, Edamame und Tomaten

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Vietnamesischer Hähnchen-Salat mit Reisnudeln und Möhren

Kalorien: 391 kcal
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Blumenkohl-Suppe mit Mozzarella-Walnuss-Gremolata

Kalorien: 383 kcal
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Blumenkohlauflauf mit Spinat, Feta und Hähnchen

Kalorien: 390 kcal
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Rindfleischsuppe asiatisch mit Sprossen, Mangold und Glasnudeln

Kalorien: 395 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 29 g
Kohlehydrate: 42 g

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Overnight Flakes mit Banane, Himbeeren und Kokosraspel

Kalorien: 373 kcal
Fett: 8 g
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Kohlehydrate: 57 g

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Quinoa-Auberginen-Pfanne mit Spinat und veganem Feta

Kalorien: 395 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 44 g

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Auberginen mit Käse und Tomaten überbacken

Kalorien: 348 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 21 g

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Reiswaffeln mit Quark und Erdbeeren

Kalorien: 344 kcal
Fett: 2 g
Eiweiß: 31 g
Kohlehydrate: 47 g

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