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Kartoffel-Gemüsepuffer

Name: Kartoffel-Gemüsepuffer
Prep time: 20 min
Cook time: 10 min
Total time: 30 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 400 g Kartoffeln; 200 g Möhren; 0,5 Zucchini; 1 Zwiebel; 3 EL Leinsamen, geschrotet; 1 EL Öl; 2 EL Petersilie, gehackt; Salz; Pfeffer; Gemüsebrühe

629 kcal

Kalorien

21 g

Eiweiß

74 g

Kohlenhydrate

19 g

Fett

31 g

Ballaststoffe

Zubereitung

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Zutaten

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Kategorien

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