🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Krabben-Pizza mit Tomaten

Name: Krabben-Pizza mit Tomaten
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 40 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 35 g Weizenmehl, Type 405; 30 g Weizenvollkornmehl; 5 g Hefe, frisch; 50 ml Wasser, lauwarm; 30 g Gouda, light, gerieben; 20 g Frischkäse, 17 % Fett; 0,5 Knoblauchzehe; 0,5 Schalotte; 40 g Krabben; 10 g Oliven, schwarz; 100 g Tomaten; 1 EL Mais, Dose; 1 EL Basilikum, gehackt; Salz; Pfeffer; Pizzagewürz

443 kcal

Kalorien

28 g

Eiweiß

49 g

Kohlenhydrate

12 g

Fett

7 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Pizza & Flammkuchen Rezepte Clean Eating Rezepte Low Fat Rezepte 400 bis 500 kcal Rezepte Mittagessen Rezepte Abendessen Rezepte Zum Mitnehmen Warme Küche 30 bis 40 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Weißt Du, ab wann der Gouda als „Alter Gouda“ bezeichnet wird?

Der beliebte Gouda wird zum Schnittkäse gezählt. Dieser Schnittkäse zeichnet sich durch eine saftige und...

Weißt Du, ab wann der Gouda als „Alter Gouda“ bezeichnet wird? ansehen

Lebensmittel

Frischkäse – viel mehr als nur ein Brotaufstrich

Frischkäse ist aufgrund seiner Streichfähigkeit und seines vielseitigen Geschmackes in Deutschland bei Jung und Alt...

Frischkäse – viel mehr als nur ein Brotaufstrich ansehen

Lebensmittel

Perfekt zum Abnehmen – Garnelen, Krabben und Scampis

Garnelen sind wohl die beliebtesten Krebstiere. Sie sind relativ geschmacksarm, nicht fischig und durch ein...

Perfekt zum Abnehmen – Garnelen, Krabben und Scampis ansehen

Lebensmittel

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen?

Tomaten belegen den 1. Platz unter den Top 10 der Gemüsesorten in Deutschland. Rund 24...

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen? ansehen

Lebensmittel

Mais – mehr als nur Popcorn

Das ursprünglich aus Mexiko stammende Gemüse ist eine der wichtigsten Getreidesorten weltweit. Es gibt rund...

Mais – mehr als nur Popcorn ansehen

Kräuter & Gewürze

Basilikum – Es gibt über 60 verschiedene Arten

Der Geschmack und Geruch erinnert wohl als Erstes an Italien. Dabei ist die Herkunft heute...

Basilikum – Es gibt über 60 verschiedene Arten ansehen

Weitere Low Fat Rezepte

‹›

Eintopf mit Kartoffeln, Kirschtomaten und Paprika

Kalorien: 455 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 61 g

Eintopf mit Kartoffeln, Kirschtomaten und Paprika ansehen
Schoko-Milchreis mit Beeren

Kalorien: 453 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 86 g

Schoko-Milchreis mit Beeren ansehen
Kabeljau mit Paprikagemüse

Kalorien: 448 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 49 g
Kohlehydrate: 22 g

Kabeljau mit Paprikagemüse ansehen
Gebratener Kabeljau auf Kartoffel-Paprikapüree

Kalorien: 398 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 40 g
Kohlehydrate: 27 g

Gebratener Kabeljau auf Kartoffel-Paprikapüree ansehen
Putenfleisch-Brokkoli-Pfanne mit Kichererbsen Nudeln

Kalorien: 656 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 71 g
Kohlehydrate: 39 g

Putenfleisch-Brokkoli-Pfanne mit Kichererbsen Nudeln ansehen
Sommerrollen mit Rind, Möhre und Gurke

Kalorien: 585 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 49 g
Kohlehydrate: 70 g

Sommerrollen mit Rind, Möhre und Gurke ansehen
Bohnengemüse mit Wirsing und Currycreme

Kalorien: 495 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 49 g

Bohnengemüse mit Wirsing und Currycreme ansehen
Rinderfiletstreifen mit Bohnen und Schwarzwurzeln

Kalorien: 443 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 50 g
Kohlehydrate: 14 g

Rinderfiletstreifen mit Bohnen und Schwarzwurzeln ansehen
Overnight Oats mit Buchweizen und Beeren

Kalorien: 504 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 74 g

Overnight Oats mit Buchweizen und Beeren ansehen
Seelachs an Möhrenpüree mit Gemüse

Kalorien: 449 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 50 g
Kohlehydrate: 31 g

Seelachs an Möhrenpüree mit Gemüse ansehen
Gefüllte Hühnerbrust mit Spinat, Frischkäse und Salat

Kalorien: 276 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 41 g
Kohlehydrate: 10 g

Gefüllte Hühnerbrust mit Spinat, Frischkäse und Salat ansehen
Kichererbsensuppe mit Kreuzkümmel und Koriander

Kalorien: 548 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 66 g

Kichererbsensuppe mit Kreuzkümmel und Koriander ansehen

Rezepte mit 400 bis 500 kcal Rezepte

‹›

Gnocchi mit Schinken, Spinat und Parmesan

Kalorien: 499 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 69 g

Gnocchi mit Schinken, Spinat und Parmesan ansehen
Vollkornspaghetti mit Soja-Hack und Champignons

Kalorien: 479 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 40 g
Kohlehydrate: 51 g

Vollkornspaghetti mit Soja-Hack und Champignons ansehen
Hähnchensalat mit Möhren, Kürbis und Erdnüssen

Kalorien: 435 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 55 g
Kohlehydrate: 20 g

Hähnchensalat mit Möhren, Kürbis und Erdnüssen ansehen
Scharfer Kürbistopf mit Spinat, Tomate und Ras el Hanout

Kalorien: 413 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 35 g

Scharfer Kürbistopf mit Spinat, Tomate und Ras el Hanout ansehen
Kürbis gefüllt mit Grünkohl, Kichererbsen, Feta und Cranberries

Kalorien: 444 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 55 g

Kürbis gefüllt mit Grünkohl, Kichererbsen, Feta und Cranberries ansehen
Rotkohlsalat mit Brokkoli, Apfel, Mandeln und Rucola

Kalorien: 450 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 48 g

Rotkohlsalat mit Brokkoli, Apfel, Mandeln und Rucola ansehen
Tortilla mit Zucchini und Lachs

Kalorien: 493 kcal
Fett: 28 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 23 g

Tortilla mit Zucchini und Lachs ansehen
Kabeljaufilet mit Zucchini, Paprika und Tomate

Kalorien: 475 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 45 g
Kohlehydrate: 38 g

Kabeljaufilet mit Zucchini, Paprika und Tomate ansehen
Sojamilchshake mit Quark und Grapefruit

Kalorien: 404 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 58 g

Sojamilchshake mit Quark und Grapefruit ansehen
Prinzessbohnen mit Feta und Walnüssen

Kalorien: 436 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 29 g
Kohlehydrate: 28 g

Prinzessbohnen mit Feta und Walnüssen ansehen
Nudelauflauf mit Blumenkohl und Lauch

Kalorien: 444 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 34 g

Nudelauflauf mit Blumenkohl und Lauch ansehen
Rosenkohl-Pastinakensuppe mit Chili

Kalorien: 454 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 49 g

Rosenkohl-Pastinakensuppe mit Chili ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Krabben-Pizza mit Tomaten

443 kcal

28 g

49 g

12 g

7 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Weißt Du, ab wann der Gouda als „Alter Gouda“ bezeichnet wird?

Frischkäse – viel mehr als nur ein Brotaufstrich

Perfekt zum Abnehmen – Garnelen, Krabben und Scampis

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen?

Mais – mehr als nur Popcorn

Basilikum – Es gibt über 60 verschiedene Arten

Weitere Low Fat Rezepte

Eintopf mit Kartoffeln, Kirschtomaten und Paprika

Schoko-Milchreis mit Beeren

Kabeljau mit Paprikagemüse

Gebratener Kabeljau auf Kartoffel-Paprikapüree

Putenfleisch-Brokkoli-Pfanne mit Kichererbsen Nudeln

Sommerrollen mit Rind, Möhre und Gurke

Bohnengemüse mit Wirsing und Currycreme

Rinderfiletstreifen mit Bohnen und Schwarzwurzeln

Overnight Oats mit Buchweizen und Beeren

Seelachs an Möhrenpüree mit Gemüse

Gefüllte Hühnerbrust mit Spinat, Frischkäse und Salat

Kichererbsensuppe mit Kreuzkümmel und Koriander

Rezepte mit 400 bis 500 kcal Rezepte

Gnocchi mit Schinken, Spinat und Parmesan

Vollkornspaghetti mit Soja-Hack und Champignons

Hähnchensalat mit Möhren, Kürbis und Erdnüssen

Scharfer Kürbistopf mit Spinat, Tomate und Ras el Hanout

Kürbis gefüllt mit Grünkohl, Kichererbsen, Feta und Cranberries

Rotkohlsalat mit Brokkoli, Apfel, Mandeln und Rucola

Tortilla mit Zucchini und Lachs

Kabeljaufilet mit Zucchini, Paprika und Tomate

Sojamilchshake mit Quark und Grapefruit

Prinzessbohnen mit Feta und Walnüssen

Nudelauflauf mit Blumenkohl und Lauch

Rosenkohl-Pastinakensuppe mit Chili

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt