🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Wildreissalat mit Kichererbsen und Rosinen

473 kcal

Kalorien

14 g

Eiweiß

65 g

Kohlenhydrate

14 g

Fett

10 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Reis & Getreide Rezepte Clean Eating Rezepte High-Carb Rezepte Low Fat Rezepte Vegane Rezepte Vegetarische Rezepte 400 bis 500 kcal Rezepte Mittagessen Rezepte Abendessen Rezepte Warme Küche 30 bis 40 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Kräuter & Gewürze

Petersilie – Aktiviert die Entgiftungsarbeit von Niere und Blase

Petersilie gehört zur Familie der Doldenblütler und stammt aus Südosteuropa. Es ist eines der bekanntesten...

Petersilie – Aktiviert die Entgiftungsarbeit von Niere und Blase ansehen

Lebensmittel

Kennst du die Unterschiede zwischen Brühe, Fond und Bouillon?

Die Geschichte der Brühe reicht bis in die Antike zurück, wo sie in verschiedenen Kulturen...

Kennst du die Unterschiede zwischen Brühe, Fond und Bouillon? ansehen

Lebensmittel

Sind Zitronen sauer oder basisch?

Wer Zitronen mag, hat zu 100 % auch schon den Spruch „Sauer macht lustig!“ gehört....

Sind Zitronen sauer oder basisch? ansehen

AbnehmenKräuter & Gewürze

Salz – Die Abnehmbremse

Salz ist ein lebenswichtiger Stoff und aus unserer Küche nicht mehr weg zu denken. Der...

Salz – Die Abnehmbremse ansehen

Kräuter & Gewürze

Pfeffer- Die Unterschiede zwischen den Sorten

Die Heimat des echten Pfeffers ist die Malabarküste in Indien. Dort ist auch das Klima...

Pfeffer- Die Unterschiede zwischen den Sorten ansehen

Weitere Vegetarische Rezepte

‹›

Milchreis mit Banane und Blaubeeren

Kalorien: 535 kcal
Fett: 5 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 106 g

Milchreis mit Banane und Blaubeeren ansehen
Bohnengemüse mit Champignons und Möhren

Kalorien: 681 kcal
Fett: 32 g
Eiweiß: 26 g
Kohlehydrate: 57 g

Bohnengemüse mit Champignons und Möhren ansehen
Reibekuchen mit Möhren

Kalorien: 358 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 43 g

Reibekuchen mit Möhren ansehen
Gefüllte Kohlrouladen mit Reis

Kalorien: 495 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 71 g

Gefüllte Kohlrouladen mit Reis ansehen
Mungosprossen mit Lauch, Möhre, Paprika und Kichererbsen

Kalorien: 474 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 40 g

Mungosprossen mit Lauch, Möhre, Paprika und Kichererbsen ansehen
Erbsen-Risotto mit Parmesan

Kalorien: 398 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 49 g

Erbsen-Risotto mit Parmesan ansehen
Aprikosen-Kokos-Quark mit Haselnüssen

Kalorien: 647 kcal
Fett: 30 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 57 g

Aprikosen-Kokos-Quark mit Haselnüssen ansehen
Ofenkartoffeln mit Erbsen und Feta

Kalorien: 561 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 59 g

Ofenkartoffeln mit Erbsen und Feta ansehen
Erbsen-Spinat-Suppe mit Ei

Kalorien: 378 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 25 g

Erbsen-Spinat-Suppe mit Ei ansehen
Quinoa Bowl mit Champignons

Kalorien: 466 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 46 g

Quinoa Bowl mit Champignons ansehen
Bananenmuffins mit Haferflocken

Kalorien: 475 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 78 g

Bananenmuffins mit Haferflocken ansehen
Dinkel-Pizza mit Aubergine und Feta

Kalorien: 538 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 30 g
Kohlehydrate: 69 g

Dinkel-Pizza mit Aubergine und Feta ansehen

Rezepte mit 400 bis 500 kcal Rezepte

‹›

Shake mit Himbeeren, Joghurt und Leinsamen

Kalorien: 444 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 58 g

Shake mit Himbeeren, Joghurt und Leinsamen ansehen
Bananen-Milchreis

Kalorien: 476 kcal
Fett: 3 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 98 g

Bananen-Milchreis ansehen
Mandelmehl-Porridge mit Erdbeeren

Kalorien: 438 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 31 g
Kohlehydrate: 21 g

Mandelmehl-Porridge mit Erdbeeren ansehen
Grüner Spargel mit Champignons und Frischkäsesauce

Kalorien: 469 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 37 g

Grüner Spargel mit Champignons und Frischkäsesauce ansehen
Bruschetta mit gegrillter Paprika und Mondarella

Kalorien: 361 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 54 g

Bruschetta mit gegrillter Paprika und Mondarella ansehen
Vollkornspaghetti mit Soja-Hack und Champignons

Kalorien: 479 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 40 g
Kohlehydrate: 51 g

Vollkornspaghetti mit Soja-Hack und Champignons ansehen
Kohlrouladen gefüllt mit Sojahack

Kalorien: 468 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 41 g
Kohlehydrate: 27 g

Kohlrouladen gefüllt mit Sojahack ansehen
Quinoa-Porridge im gebackenen in Apfel

Kalorien: 481 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 81 g

Quinoa-Porridge im gebackenen in Apfel ansehen
Cornflakes mit Erdbeeren und Banane

Kalorien: 434 kcal
Fett: 5 g
Eiweiß: 8 g
Kohlehydrate: 86 g

Cornflakes mit Erdbeeren und Banane ansehen
Putenfrikadellen mit Salat und Joghurtsauce

Kalorien: 476 kcal
Fett: 28 g
Eiweiß: 33 g
Kohlehydrate: 18 g

Putenfrikadellen mit Salat und Joghurtsauce ansehen
Knusperflocken mit Erdbeeren, Blaubeeren und Sesam

Kalorien: 410 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 63 g

Knusperflocken mit Erdbeeren, Blaubeeren und Sesam ansehen
Meeresfrüchte-Suppe mit Möhren, Paprika und Petersilienwurzel

Kalorien: 447 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 42 g

Meeresfrüchte-Suppe mit Möhren, Paprika und Petersilienwurzel ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Wildreissalat mit Kichererbsen und Rosinen

473 kcal

14 g

65 g

14 g

10 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Petersilie – Aktiviert die Entgiftungsarbeit von Niere und Blase

Kennst du die Unterschiede zwischen Brühe, Fond und Bouillon?

Sind Zitronen sauer oder basisch?

Salz – Die Abnehmbremse

Pfeffer- Die Unterschiede zwischen den Sorten

Weitere Vegetarische Rezepte

Milchreis mit Banane und Blaubeeren

Bohnengemüse mit Champignons und Möhren

Reibekuchen mit Möhren

Gefüllte Kohlrouladen mit Reis

Mungosprossen mit Lauch, Möhre, Paprika und Kichererbsen

Erbsen-Risotto mit Parmesan

Aprikosen-Kokos-Quark mit Haselnüssen

Ofenkartoffeln mit Erbsen und Feta

Erbsen-Spinat-Suppe mit Ei

Quinoa Bowl mit Champignons

Bananenmuffins mit Haferflocken

Dinkel-Pizza mit Aubergine und Feta

Rezepte mit 400 bis 500 kcal Rezepte

Shake mit Himbeeren, Joghurt und Leinsamen

Bananen-Milchreis

Mandelmehl-Porridge mit Erdbeeren

Grüner Spargel mit Champignons und Frischkäsesauce

Bruschetta mit gegrillter Paprika und Mondarella

Vollkornspaghetti mit Soja-Hack und Champignons

Kohlrouladen gefüllt mit Sojahack

Quinoa-Porridge im gebackenen in Apfel

Cornflakes mit Erdbeeren und Banane

Putenfrikadellen mit Salat und Joghurtsauce

Knusperflocken mit Erdbeeren, Blaubeeren und Sesam

Meeresfrüchte-Suppe mit Möhren, Paprika und Petersilienwurzel

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt