🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Kleine Auberginenpizzen mit Möhre und Schinken

Name: Kleine Auberginenpizzen mit Möhre und Schinken
Prep time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 1,5 Auberginen; 2 Möhren; 1 EL Tomatenmark; 100 g Champignons; 100 g Kochschinken; 100 g Mozzarella, 45 % Fett, gerieben; 1 EL Petersilie, gehackt; 1,5 TL Knoblauch, gehackt; Salz; Pfeffer

533 kcal

Kalorien

51 g

Eiweiß

23 g

Kohlenhydrate

22 g

Fett

17 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Gemüse Rezepte Clean Eating Rezepte High-Protein Rezepte Low Carb Rezepte 500 bis 600 kcal Rezepte Mittagessen Rezepte Abendessen Rezepte Warme Küche 10 bis 20 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Aubergine – Hilft beim Abnehmen, bei Müdigkeit und Stress

Bei Auberginen denkt man sofort an die tief violette Frucht. Allerdings hat sie nicht umsonst...

Aubergine – Hilft beim Abnehmen, bei Müdigkeit und Stress ansehen

Lebensmittel

Eignen sich Karotten oder Möhren zum Abnehmen?

Karotten bzw. Möhren gehören mit zu den beliebtesten Gemüsesorten. Das besondere an ihnen ist, dass...

Eignen sich Karotten oder Möhren zum Abnehmen? ansehen

Lebensmittel

Bremsen Champignons den Alterungsprozess aus?

Der wohl bekannteste und beliebteste Speisepilz in unserer Region ist der Champignon. Erstmals wurde er...

Bremsen Champignons den Alterungsprozess aus? ansehen

Lebensmittel

Mozzarella – Der ideale Snack beim Abnehmen

Der Begriff Mozzarella stammt aus dem italienischen („per Hand abschneiden“) und ist ein ursprünglicher Pasta-Käse aus...

Mozzarella – Der ideale Snack beim Abnehmen ansehen

Kräuter & Gewürze

Petersilie – Aktiviert die Entgiftungsarbeit von Niere und Blase

Petersilie gehört zur Familie der Doldenblütler und stammt aus Südosteuropa. Es ist eines der bekanntesten...

Petersilie – Aktiviert die Entgiftungsarbeit von Niere und Blase ansehen

AbnehmenKräuter & Gewürze

Salz – Die Abnehmbremse

Salz ist ein lebenswichtiger Stoff und aus unserer Küche nicht mehr weg zu denken. Der...

Salz – Die Abnehmbremse ansehen

Weitere Low Carb Rezepte

‹›

Gefüllte Hühnerbrust mit Spinat, Frischkäse und Salat

Kalorien: 365 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 51 g
Kohlehydrate: 15 g

Gefüllte Hühnerbrust mit Spinat, Frischkäse und Salat ansehen
Thunfisch-Poke Bowl mit Gemüse, Seealgen-Salat und Reis

Kalorien: 594 kcal
Fett: 28 g
Eiweiß: 35 g
Kohlehydrate: 44 g

Thunfisch-Poke Bowl mit Gemüse, Seealgen-Salat und Reis ansehen
Hähnchenkeulen mit Fenchel und Kartoffeln

Kalorien: 481 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 35 g

Hähnchenkeulen mit Fenchel und Kartoffeln ansehen
Feta-Dip mit Gemüsesticks

Kalorien: 575 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 60 g
Kohlehydrate: 27 g

Feta-Dip mit Gemüsesticks ansehen
Tortilla mit Kartoffeln, Tomaten und schwarzen Oliven

Kalorien: 494 kcal
Fett: 26 g
Eiweiß: 30 g
Kohlehydrate: 28 g

Tortilla mit Kartoffeln, Tomaten und schwarzen Oliven ansehen
Salat mit Rucola, Tomaten, Lachsforelle, Ei und Radieschen

Kalorien: 620 kcal
Fett: 40 g
Eiweiß: 43 g
Kohlehydrate: 16 g

Salat mit Rucola, Tomaten, Lachsforelle, Ei und Radieschen ansehen
Käse-Schinken-Eiweißbrötchen mit Tomaten

Kalorien: 388 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 43 g
Kohlehydrate: 15 g

Käse-Schinken-Eiweißbrötchen mit Tomaten ansehen
Kross gebratenes Heilbuttfilet mit Schinken-Chili-Sahne und Algensalat

Kalorien: 634 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 62 g
Kohlehydrate: 47 g

Kross gebratenes Heilbuttfilet mit Schinken-Chili-Sahne und Algensalat ansehen
Kirsch-Kokosshake

Kalorien: 662 kcal
Fett: 38 g
Eiweiß: 26 g
Kohlehydrate: 48 g

Kirsch-Kokosshake ansehen
Eiweißbrot mit Räucherlachs, Paprika, Gurke und Tomate

Kalorien: 588 kcal
Fett: 32 g
Eiweiß: 46 g
Kohlehydrate: 18 g

Eiweißbrot mit Räucherlachs, Paprika, Gurke und Tomate ansehen
Hühnchen-Artischocken-Salat mit Parmesancracker

Kalorien: 473 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 49 g
Kohlehydrate: 24 g

Hühnchen-Artischocken-Salat mit Parmesancracker ansehen
Rinderspieße mit Paprika und Tomatensalat

Kalorien: 656 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 52 g
Kohlehydrate: 44 g

Rinderspieße mit Paprika und Tomatensalat ansehen

Rezepte mit 500 bis 600 kcal Rezepte

‹›

Deftiger Pfannkuchen mit Quarkcreme

Kalorien: 589 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 41 g
Kohlehydrate: 47 g

Deftiger Pfannkuchen mit Quarkcreme ansehen
Kalte Möhrensuppe

Kalorien: 563 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 69 g

Kalte Möhrensuppe ansehen
Brokkolicremesuppe

Kalorien: 536 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 49 g

Brokkolicremesuppe ansehen
Buchweizen Bowl mit Paprika, Möhren und veganem Fetakäse

Kalorien: 586 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 77 g

Buchweizen Bowl mit Paprika, Möhren und veganem Fetakäse ansehen
Sandwich mit Avocado, rote Bete und Rucola

Kalorien: 578 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 86 g

Sandwich mit Avocado, rote Bete und Rucola ansehen
Tomaten-Kartoffel-Auflauf mit veganem Feta und Mozzarella

Kalorien: 582 kcal
Fett: 36 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 53 g

Tomaten-Kartoffel-Auflauf mit veganem Feta und Mozzarella ansehen
Thunfischsalat mit Tomaten, Gurke, Ei und Feldsalat

Kalorien: 573 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 73 g
Kohlehydrate: 18 g

Thunfischsalat mit Tomaten, Gurke, Ei und Feldsalat ansehen
Hähnchen-Curry mit Kichererbsen, Blumenkohl und Möhren

Kalorien: 582 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 54 g
Kohlehydrate: 43 g

Hähnchen-Curry mit Kichererbsen, Blumenkohl und Möhren ansehen
Rührei mit Mozzarella und Tomaten

Kalorien: 561 kcal
Fett: 31 g
Eiweiß: 39 g
Kohlehydrate: 25 g

Rührei mit Mozzarella und Tomaten ansehen
Müsli mit Himbeeren und Joghurt

Kalorien: 516 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 73 g

Müsli mit Himbeeren und Joghurt ansehen
Eiermuffins mit Lachsforelle, Spinat und Tomatensalsa

Kalorien: 561 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 37 g
Kohlehydrate: 58 g

Eiermuffins mit Lachsforelle, Spinat und Tomatensalsa ansehen
Lachssteak mit Blumenkohl und Brokkolisoße

Kalorien: 570 kcal
Fett: 27 g
Eiweiß: 62 g
Kohlehydrate: 11 g

Lachssteak mit Blumenkohl und Brokkolisoße ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Kleine Auberginenpizzen mit Möhre und Schinken

533 kcal

51 g

23 g

22 g

17 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Aubergine – Hilft beim Abnehmen, bei Müdigkeit und Stress

Eignen sich Karotten oder Möhren zum Abnehmen?

Bremsen Champignons den Alterungsprozess aus?

Mozzarella – Der ideale Snack beim Abnehmen

Petersilie – Aktiviert die Entgiftungsarbeit von Niere und Blase

Salz – Die Abnehmbremse

Weitere Low Carb Rezepte

Gefüllte Hühnerbrust mit Spinat, Frischkäse und Salat

Thunfisch-Poke Bowl mit Gemüse, Seealgen-Salat und Reis

Hähnchenkeulen mit Fenchel und Kartoffeln

Feta-Dip mit Gemüsesticks

Tortilla mit Kartoffeln, Tomaten und schwarzen Oliven

Salat mit Rucola, Tomaten, Lachsforelle, Ei und Radieschen

Käse-Schinken-Eiweißbrötchen mit Tomaten

Kross gebratenes Heilbuttfilet mit Schinken-Chili-Sahne und Algensalat

Kirsch-Kokosshake

Eiweißbrot mit Räucherlachs, Paprika, Gurke und Tomate

Hühnchen-Artischocken-Salat mit Parmesancracker

Rinderspieße mit Paprika und Tomatensalat

Rezepte mit 500 bis 600 kcal Rezepte

Deftiger Pfannkuchen mit Quarkcreme

Kalte Möhrensuppe

Brokkolicremesuppe

Buchweizen Bowl mit Paprika, Möhren und veganem Fetakäse

Sandwich mit Avocado, rote Bete und Rucola

Tomaten-Kartoffel-Auflauf mit veganem Feta und Mozzarella

Thunfischsalat mit Tomaten, Gurke, Ei und Feldsalat

Hähnchen-Curry mit Kichererbsen, Blumenkohl und Möhren

Rührei mit Mozzarella und Tomaten

Müsli mit Himbeeren und Joghurt

Eiermuffins mit Lachsforelle, Spinat und Tomatensalsa

Lachssteak mit Blumenkohl und Brokkolisoße

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt