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Vollkornbrot mit Avocado-Orangen-Creme

641 kcal

Kalorien

18 g

Eiweiß

88 g

Kohlenhydrate

20 g

Fett

19 g

Ballaststoffe

Zubereitung

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Zutaten

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Kategorien

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Basilikum – Es gibt über 60 verschiedene Arten

Der Geschmack und Geruch erinnert wohl als Erstes an Italien. Dabei ist die Herkunft heute...

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Die Paprika – Doppelt so viel Vitamin C, wie die Zitrone

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Gnocchi mit Erbsen und Petersilie

Kalorien: 397 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 61 g

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Overnight Flakes mit Banane, Schoko und Chiasamen

Kalorien: 370 kcal
Fett: 6 g
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Paprikasuppe mit Glasnudeln

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Smoothie mit Mango, Himbeeren und Mandeln

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Apfeljoghurt mit Gojibeeren

Kalorien: 281 kcal
Fett: 5 g
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Müsli mit Erdbeeren und Walnüssen

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Reissalat mit Gurke, Tomaten und Paprika

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Italienischer Reissalat mit süß-salzigen Mandeln

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Milchreis mit Banane und Blaubeeren

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Fett: 6 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 127 g

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Kabeljau in Paprikasud gegart

Kalorien: 672 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 56 g
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Knuspermüsli mit Beeren

Kalorien: 630 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 20 g
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Weiße Bohnen mit Tomatensoße

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Muffins mit Haferflocken und und Himbeeren

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Fett: 22 g
Eiweiß: 14 g
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Dinkel-Pizza mit Tomaten und Meeresfrüchten

Kalorien: 643 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 45 g
Kohlehydrate: 68 g

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Fett: 28 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 74 g

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Quinoa Bowl mit Tofu, Tomaten, Paprika und Spinat

Kalorien: 645 kcal
Fett: 27 g
Eiweiß: 35 g
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Auflauf mit Blumenkohl, Kartoffeln, Feta und Mozzarella

Kalorien: 666 kcal
Fett: 29 g
Eiweiß: 38 g
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Avocado – Gehört sie zu den Obst- oder Gemüsesorten?

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