🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Kartoffelsalat mit Gewürzgurke und Curry

495 kcal

Kalorien

10 g

Eiweiß

57 g

Kohlenhydrate

22 g

Fett

8 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Kartoffel Rezepte Salat Rezepte Vegane Rezepte 400 bis 500 kcal Rezepte Mittagessen Rezepte Abendessen Rezepte Zum Mitnehmen Kalte Küche 30 bis 40 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Kartoffeln – Helfen sie beim Abnehmen oder machen sie dick?

Kartoffeln gelten als das beliebteste Gemüse in ganz Deutschland. Leider wurden sie vor allem am...

Kartoffeln – Helfen sie beim Abnehmen oder machen sie dick? ansehen

Lebensmittel

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel

Die Zwiebel ist eine Pflanzenart und gehört zu der Gattung Lauch. Schon seit mehr als...

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel ansehen

Kräuter & Gewürze

Senf – Wirkt antibakteriell, entzündungshemmend und Blutdruck senkend

Bereits die Griechen benutzten Senf im 4. Jahrhundert vor Christus als Heilmittel. Später wurde er...

Senf – Wirkt antibakteriell, entzündungshemmend und Blutdruck senkend ansehen

Kräuter & Gewürze

Curry – Gesundes „Wundermittel“ mit Geschmack

Curry ist eine Gewürzmischung aus vielen verschiedenen Gewürzen. In Indien ist es als „Masala“ bekannt....

Curry – Gesundes „Wundermittel“ mit Geschmack ansehen

Kräuter & Gewürze

Petersilie – Aktiviert die Entgiftungsarbeit von Niere und Blase

Petersilie gehört zur Familie der Doldenblütler und stammt aus Südosteuropa. Es ist eines der bekanntesten...

Petersilie – Aktiviert die Entgiftungsarbeit von Niere und Blase ansehen

AbnehmenKräuter & Gewürze

Salz – Die Abnehmbremse

Salz ist ein lebenswichtiger Stoff und aus unserer Küche nicht mehr weg zu denken. Der...

Salz – Die Abnehmbremse ansehen

Weitere Vegane Rezepte

‹›

Erbsensalat mit Bohnen und veganem Feta

Kalorien: 666 kcal
Fett: 41 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 52 g

Erbsensalat mit Bohnen und veganem Feta ansehen
Linsensuppe mit Kartoffeln und Möhre

Kalorien: 472 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 68 g

Linsensuppe mit Kartoffeln und Möhre ansehen
Auflauf mit Räuchertofu, Aubergine und Tomate

Kalorien: 479 kcal
Fett: 32 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 24 g

Auflauf mit Räuchertofu, Aubergine und Tomate ansehen
Tomaten-Kartoffel-Auflauf mit veganem Feta und Mozzarella

Kalorien: 480 kcal
Fett: 30 g
Eiweiß: 8 g
Kohlehydrate: 45 g

Tomaten-Kartoffel-Auflauf mit veganem Feta und Mozzarella ansehen
Bunte Summer Rolls mit fruchtigem Currydip

Kalorien: 456 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 8 g
Kohlehydrate: 76 g

Bunte Summer Rolls mit fruchtigem Currydip ansehen
Pizza-Salat

Kalorien: 292 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 25 g

Pizza-Salat ansehen
Gnocchi mit Tomaten-Zitronensauce

Kalorien: 577 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 87 g

Gnocchi mit Tomaten-Zitronensauce ansehen
Ananas-Mangoshake mit Kokosmilch

Kalorien: 579 kcal
Fett: 33 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 54 g

Ananas-Mangoshake mit Kokosmilch ansehen
Zoodles mit Kirschtomaten und Avocado

Kalorien: 376 kcal
Fett: 29 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 11 g

Zoodles mit Kirschtomaten und Avocado ansehen
Bananenjoghurt mit Brombeeren

Kalorien: 471 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 46 g

Bananenjoghurt mit Brombeeren ansehen
Buchweizenpfanne mit Spinat und Champignons

Kalorien: 350 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 49 g

Buchweizenpfanne mit Spinat und Champignons ansehen
Smoothie mit Kiwi, Melone und Banane

Kalorien: 311 kcal
Fett: 5 g
Eiweiß: 5 g
Kohlehydrate: 56 g

Smoothie mit Kiwi, Melone und Banane ansehen

Rezepte mit 400 bis 500 kcal Rezepte

‹›

Körnerbrot mit Gurke, Avocado und Quark

Kalorien: 491 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 55 g

Körnerbrot mit Gurke, Avocado und Quark ansehen
Alaska Seelachs mit Kirschtomaten

Kalorien: 457 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 68 g
Kohlehydrate: 8 g

Alaska Seelachs mit Kirschtomaten ansehen
Rindfleischpfanne mit Mie Nudeln und Gemüse

Kalorien: 446 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 31 g
Kohlehydrate: 43 g

Rindfleischpfanne mit Mie Nudeln und Gemüse ansehen
Hähnchenbrust mit Couscous, Paprika, Tomaten und Spargel

Kalorien: 463 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 44 g
Kohlehydrate: 36 g

Hähnchenbrust mit Couscous, Paprika, Tomaten und Spargel ansehen
Süßkartoffelpfanne mit Chorizo und Erbsen

Kalorien: 472 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 51 g

Süßkartoffelpfanne mit Chorizo und Erbsen ansehen
Schinken-Rührei mit Champignons

Kalorien: 494 kcal
Fett: 27 g
Eiweiß: 39 g
Kohlehydrate: 17 g

Schinken-Rührei mit Champignons ansehen
Chiasamenpudding mit Granatapfel

Kalorien: 426 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 41 g
Kohlehydrate: 40 g

Chiasamenpudding mit Granatapfel ansehen
Kartoffel-Hackfleisch-Auflauf mit Möhren und Sellerie

Kalorien: 475 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 39 g
Kohlehydrate: 31 g

Kartoffel-Hackfleisch-Auflauf mit Möhren und Sellerie ansehen
Blaubeershake mit Joghurt und Müsli

Kalorien: 427 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 58 g

Blaubeershake mit Joghurt und Müsli ansehen
Bananen-Pancakes mit Blaubeeren

Kalorien: 451 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 68 g

Bananen-Pancakes mit Blaubeeren ansehen
Hirsebrei mit Apfel

Kalorien: 420 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 70 g

Hirsebrei mit Apfel ansehen
Hirsebowl mit Kürbis, Erbsen, Feta und Blaubeeren

Kalorien: 474 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 66 g

Hirsebowl mit Kürbis, Erbsen, Feta und Blaubeeren ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Kartoffelsalat mit Gewürzgurke und Curry

495 kcal

10 g

57 g

22 g

8 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Kartoffeln – Helfen sie beim Abnehmen oder machen sie dick?

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel

Senf – Wirkt antibakteriell, entzündungshemmend und Blutdruck senkend

Curry – Gesundes „Wundermittel“ mit Geschmack

Petersilie – Aktiviert die Entgiftungsarbeit von Niere und Blase

Salz – Die Abnehmbremse

Weitere Vegane Rezepte

Erbsensalat mit Bohnen und veganem Feta

Linsensuppe mit Kartoffeln und Möhre

Auflauf mit Räuchertofu, Aubergine und Tomate

Tomaten-Kartoffel-Auflauf mit veganem Feta und Mozzarella

Bunte Summer Rolls mit fruchtigem Currydip

Pizza-Salat

Gnocchi mit Tomaten-Zitronensauce

Ananas-Mangoshake mit Kokosmilch

Zoodles mit Kirschtomaten und Avocado

Bananenjoghurt mit Brombeeren

Buchweizenpfanne mit Spinat und Champignons

Smoothie mit Kiwi, Melone und Banane

Rezepte mit 400 bis 500 kcal Rezepte

Körnerbrot mit Gurke, Avocado und Quark

Alaska Seelachs mit Kirschtomaten

Rindfleischpfanne mit Mie Nudeln und Gemüse

Hähnchenbrust mit Couscous, Paprika, Tomaten und Spargel

Süßkartoffelpfanne mit Chorizo und Erbsen

Schinken-Rührei mit Champignons

Chiasamenpudding mit Granatapfel

Kartoffel-Hackfleisch-Auflauf mit Möhren und Sellerie

Blaubeershake mit Joghurt und Müsli

Bananen-Pancakes mit Blaubeeren

Hirsebrei mit Apfel

Hirsebowl mit Kürbis, Erbsen, Feta und Blaubeeren

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt