Das Angebot gilt für alle invikoo-Mitgliedschaften.
 
	Körnerbaguette mit süßem Sojaquark, Feigen und Blaubeeren
 
										481 kcal
Kalorien
 
										17 g
Eiweiß
 
										61 g
Kohlenhydrate
 
										14 g
Fett
 
										15 g
Ballaststoffe
Zubereitung
Lade Zubereitungsanleitung...
Zutaten
Lade Zutatenliste...
Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts
Weitere Vegane Rezepte
- 
								  Auberginentopf
 Kalorien: 625 kcal 
 Fett: 21 g
 Eiweiß: 20 g
 Kohlehydrate: 77 g
 
- 
								  Grüner Spargel mit Champignons und Frischkäsesauce
 Kalorien: 567 kcal 
 Fett: 31 g
 Eiweiß: 20 g
 Kohlehydrate: 43 g
 
- 
								  Kartoffelsuppe mit Sellerie und Möhren
 Kalorien: 675 kcal 
 Fett: 21 g
 Eiweiß: 17 g
 Kohlehydrate: 89 g
 
- 
								  Krautsalat mit Tofu, Möhren und Mais
 Kalorien: 368 kcal 
 Fett: 15 g
 Eiweiß: 23 g
 Kohlehydrate: 25 g
 
- 
								Lauwarme Quinoabowl mit Apfel-Tofu-Dressing
 Kalorien: 562 kcal 
 Fett: 23 g
 Eiweiß: 20 g
 Kohlehydrate: 61 g
 
- 
								  Pikante Hirsetaler mit gelbe Bete, Spinat und Dip
 Kalorien: 400 kcal 
 Fett: 4 g
 Eiweiß: 10 g
 Kohlehydrate: 68 g
 
- 
								  Ananas-Milchreis mit Banane und Schokoraspeln
 Kalorien: 349 kcal 
 Fett: 4 g
 Eiweiß: 6 g
 Kohlehydrate: 70 g
 
- 
								  Obstsalat mit Erdbeeren, Orange, Blaubeeren und Sojaquark
 Kalorien: 457 kcal 
 Fett: 11 g
 Eiweiß: 21 g
 Kohlehydrate: 58 g
 
- 
								  Veganes Frischkäsebrot mit Möhre
 Kalorien: 397 kcal 
 Fett: 6 g
 Eiweiß: 13 g
 Kohlehydrate: 69 g
 
- 
								  Kürbis-Kartoffelauflauf mit Tomaten
 Kalorien: 447 kcal 
 Fett: 20 g
 Eiweiß: 9 g
 Kohlehydrate: 53 g
 
- 
								  Mango-Smoothie Bowl mit Kokosmilch
 Kalorien: 317 kcal 
 Fett: 10 g
 Eiweiß: 4 g
 Kohlehydrate: 45 g
 
- 
								  Chiasamen-Smoothie mit Kiwi und Melone
 Kalorien: 281 kcal 
 Fett: 2 g
 Eiweiß: 5 g
 Kohlehydrate: 56 g
 
Rezepte mit 400 bis 500 kcal Rezepte
- 
								  Erdbeer-Rhabarber-Quark mit Mandelstreuseln
 Kalorien: 458 kcal 
 Fett: 12 g
 Eiweiß: 46 g
 Kohlehydrate: 32 g
 
- 
								  Blumenkohl-Suppe mit Mozzarella-Walnuss-Gremolata
 Kalorien: 467 kcal 
 Fett: 24 g
 Eiweiß: 24 g
 Kohlehydrate: 32 g
 
- 
								  Milchshake mit Erdbeeren, Blaubeeren und Quark
 Kalorien: 426 kcal 
 Fett: 6 g
 Eiweiß: 29 g
 Kohlehydrate: 56 g
 
- 
								  Veganes Frischkäsebrot mit Möhre
 Kalorien: 500 kcal 
 Fett: 8 g
 Eiweiß: 17 g
 Kohlehydrate: 87 g
 
- 
								Zitronen-Bananen-Joghurt mit Müsli
 Kalorien: 441 kcal 
 Fett: 11 g
 Eiweiß: 17 g
 Kohlehydrate: 62 g
 
- 
								  Mehrkornbrot mit Mandelcreme und Avocado
 Kalorien: 500 kcal 
 Fett: 18 g
 Eiweiß: 14 g
 Kohlehydrate: 64 g
 
- 
								  Kokosnuss-Quinoa-Milchreis mit Granatapfel
 Kalorien: 464 kcal 
 Fett: 8 g
 Eiweiß: 10 g
 Kohlehydrate: 77 g
 
- 
								  Vollkornreis mit Hähnchen und Paprika
 Kalorien: 441 kcal 
 Fett: 11 g
 Eiweiß: 31 g
 Kohlehydrate: 49 g
 
- 
								  Schweinesteak mit Ofenkartoffeln und Tomaten-Gurkensalat
 Kalorien: 460 kcal 
 Fett: 12 g
 Eiweiß: 49 g
 Kohlehydrate: 33 g
 
- 
								  Linseneintopf mit Kartoffeln und Gemüse
 Kalorien: 422 kcal 
 Fett: 11 g
 Eiweiß: 17 g
 Kohlehydrate: 49 g
 
- 
								  Tofu-Curry mit Pilzen und buntem Gemüse
 Kalorien: 463 kcal 
 Fett: 26 g
 Eiweiß: 34 g
 Kohlehydrate: 13 g
 
- 
								  Hüftsteakstreifen mit Kürbis, Ananas und grüner Salsa
 Kalorien: 446 kcal 
 Fett: 16 g
 Eiweiß: 44 g
 Kohlehydrate: 26 g
 
 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
					 
					 
									 
									 
									 
										 
										


 
						
 
								 
								 
								 
								 
								 
								 
								 
								 
								