Das Angebot gilt für alle invikoo-Mitgliedschaften.
 
	Vollkorntoast mit veganem Hüttenkäse und Radieschen
 
										498 kcal
Kalorien
 
										32 g
Eiweiß
 
										49 g
Kohlenhydrate
 
										15 g
Fett
 
										12 g
Ballaststoffe
Zubereitung
Lade Zubereitungsanleitung...
Zutaten
Lade Zutatenliste...
Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts
Weitere Vegane Rezepte
- 
								Rote Linsen Nudeln mit Artischocken und Spitzpaprika
 Kalorien: 358 kcal 
 Fett: 6 g
 Eiweiß: 20 g
 Kohlehydrate: 43 g
 
- 
								  Tagliatelle mit Möhre, Champignons und heller Sauce
 Kalorien: 561 kcal 
 Fett: 20 g
 Eiweiß: 18 g
 Kohlehydrate: 66 g
 
- 
								  Mehrkornbrot mit Mandelcreme und Avocado
 Kalorien: 592 kcal 
 Fett: 22 g
 Eiweiß: 16 g
 Kohlehydrate: 73 g
 
- 
								  Pfirsichquark
 Kalorien: 344 kcal 
 Fett: 9 g
 Eiweiß: 15 g
 Kohlehydrate: 42 g
 
- 
								  Tsatsiki mit Gemüsestreifen
 Kalorien: 562 kcal 
 Fett: 18 g
 Eiweiß: 23 g
 Kohlehydrate: 64 g
 
- 
								  Pfirsich-Joghurt mit Himbeeren
 Kalorien: 465 kcal 
 Fett: 23 g
 Eiweiß: 27 g
 Kohlehydrate: 26 g
 
- 
								  Chinakohlrouladen gefüllt mit Sojahack
 Kalorien: 628 kcal 
 Fett: 15 g
 Eiweiß: 73 g
 Kohlehydrate: 40 g
 
- 
								Kirchererbsen Spaghetti mit Kirschtomaten und Mondarella
 Kalorien: 281 kcal 
 Fett: 4 g
 Eiweiß: 16 g
 Kohlehydrate: 33 g
 
- 
								Schoko-Bananen Porridge
 Kalorien: 526 kcal 
 Fett: 10 g
 Eiweiß: 13 g
 Kohlehydrate: 88 g
 
- 
								  Himbeer-Smoothie Bowl mit Blaubeeren und Buchweizenflocken
 Kalorien: 531 kcal 
 Fett: 11 g
 Eiweiß: 12 g
 Kohlehydrate: 83 g
 
- 
								Kartoffelpuffer mit Tomaten-Dip
 Kalorien: 488 kcal 
 Fett: 14 g
 Eiweiß: 13 g
 Kohlehydrate: 69 g
 
- 
								  Pancakes mit Pflaumenmus
 Kalorien: 530 kcal 
 Fett: 11 g
 Eiweiß: 9 g
 Kohlehydrate: 93 g
 
Rezepte mit 400 bis 500 kcal Rezepte
- 
								Maracujajoghurt mit Chiasamen
 Kalorien: 424 kcal 
 Fett: 19 g
 Eiweiß: 24 g
 Kohlehydrate: 27 g
 
- 
								  Ananas-Himbeer-Smoothie mit Spinat
 Kalorien: 411 kcal 
 Fett: 12 g
 Eiweiß: 11 g
 Kohlehydrate: 56 g
 
- 
								  Linseneintopf mit Kartoffeln, Lauch, Möhre und Sellerie
 Kalorien: 427 kcal 
 Fett: 13 g
 Eiweiß: 19 g
 Kohlehydrate: 62 g
 
- 
								Buchweizen Bowl mit rote Bete, Birne und Haselnüssen
 Kalorien: 489 kcal 
 Fett: 12 g
 Eiweiß: 9 g
 Kohlehydrate: 77 g
 
- 
								  Meeresfrüchteeintopf mit Kartoffeln
 Kalorien: 448 kcal 
 Fett: 13 g
 Eiweiß: 34 g
 Kohlehydrate: 43 g
 
- 
								  Tomaten-Mozzarella-Salat mit Aubergine
 Kalorien: 456 kcal 
 Fett: 30 g
 Eiweiß: 7 g
 Kohlehydrate: 38 g
 
- 
								  Chinesische Tofu-Suppe mit Gemüse
 Kalorien: 445 kcal 
 Fett: 16 g
 Eiweiß: 25 g
 Kohlehydrate: 44 g
 
- 
								  Gemüsefrikadellen mit Kapern-Dip und Rucola
 Kalorien: 464 kcal 
 Fett: 14 g
 Eiweiß: 16 g
 Kohlehydrate: 59 g
 
- 
								  Gemüse-Reispfanne mit Hähnchenfleisch
 Kalorien: 463 kcal 
 Fett: 13 g
 Eiweiß: 32 g
 Kohlehydrate: 47 g
 
- 
								Apfel-Kaiserschmarrn mit gehobelten Mandeln
 Kalorien: 500 kcal 
 Fett: 15 g
 Eiweiß: 9 g
 Kohlehydrate: 77 g
 
- 
								  Vollkornbrot mit Quark und Erdbeermarmelade
 Kalorien: 490 kcal 
 Fett: 3 g
 Eiweiß: 32 g
 Kohlehydrate: 76 g
 
- 
								  Kartoffeln mit Brokkoli, Speck und Schnittlauch
 Kalorien: 451 kcal 
 Fett: 4 g
 Eiweiß: 31 g
 Kohlehydrate: 65 g
 
 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
					 
					 
									 
									 
									 
									 
									 
										 
										 
										 
										 
										 
										 
										


 
						
 
								 
								 
								 
								 
								 
								 
								 
								 
								