Das Angebot gilt für alle invikoo-Mitgliedschaften.
 
	Mangold-Röllchen mit Pilz-Sahne-Soße
 
										479 kcal
Kalorien
 
										10 g
Eiweiß
 
										21 g
Kohlenhydrate
 
										36 g
Fett
 
										10 g
Ballaststoffe
Zubereitung
Lade Zubereitungsanleitung...
Zutaten
Lade Zutatenliste...
Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts
Weitere Vegane Rezepte
- 
								Buchweizen Nudeln mit Paprika, Tomate und Basilikum
 Kalorien: 547 kcal 
 Fett: 12 g
 Eiweiß: 11 g
 Kohlehydrate: 95 g
 
- 
								  Reisauflauf mit Zucchini und Tomaten
 Kalorien: 315 kcal 
 Fett: 15 g
 Eiweiß: 9 g
 Kohlehydrate: 51 g
 
- 
								Mediterraner Linsensalat
 Kalorien: 361 kcal 
 Fett: 11 g
 Eiweiß: 18 g
 Kohlehydrate: 34 g
 
- 
								  Sahnejoghurt mit Himbeeren und Banane
 Kalorien: 450 kcal 
 Fett: 17 g
 Eiweiß: 18 g
 Kohlehydrate: 46 g
 
- 
								  Quinoabratlinge mit Spinat und Avocado-Dip
 Kalorien: 490 kcal 
 Fett: 16 g
 Eiweiß: 16 g
 Kohlehydrate: 60 g
 
- 
								  Porridge mit Birne und Walnüssen
 Kalorien: 536 kcal 
 Fett: 17 g
 Eiweiß: 10 g
 Kohlehydrate: 69 g
 
- 
								  Kartoffelgratin mit veganem Mozzarella
 Kalorien: 588 kcal 
 Fett: 28 g
 Eiweiß: 11 g
 Kohlehydrate: 74 g
 
- 
								  Cornflakes mit Quark und Bananenmilch
 Kalorien: 429 kcal 
 Fett: 6 g
 Eiweiß: 11 g
 Kohlehydrate: 76 g
 
- 
								  Baguette mit Hüttenkäse, Gurke und Radieschen
 Kalorien: 665 kcal 
 Fett: 15 g
 Eiweiß: 41 g
 Kohlehydrate: 80 g
 
- 
								  Farfalle mit Zucchini und Walnüssen
 Kalorien: 487 kcal 
 Fett: 19 g
 Eiweiß: 17 g
 Kohlehydrate: 54 g
 
- 
								  Joghurt mit Trauben, Himbeeren und Müsli
 Kalorien: 388 kcal 
 Fett: 12 g
 Eiweiß: 13 g
 Kohlehydrate: 51 g
 
- 
								Süßkartoffeln mit Paprika
 Kalorien: 473 kcal 
 Fett: 17 g
 Eiweiß: 7 g
 Kohlehydrate: 62 g
 
Rezepte mit 400 bis 500 kcal Rezepte
- 
								  Dinkel-Pizza mit Zucchini und Feta
 Kalorien: 486 kcal 
 Fett: 12 g
 Eiweiß: 25 g
 Kohlehydrate: 63 g
 
- 
								  Hafer-Pancakes mit Blaubeeren und Quark
 Kalorien: 486 kcal 
 Fett: 10 g
 Eiweiß: 21 g
 Kohlehydrate: 69 g
 
- 
								  Porridge mit Himbeeren, Walnüssen und Rosinen
 Kalorien: 486 kcal 
 Fett: 19 g
 Eiweiß: 13 g
 Kohlehydrate: 57 g
 
- 
								  Schweinemedaillons im Speckmantel mit Spargel
 Kalorien: 446 kcal 
 Fett: 12 g
 Eiweiß: 70 g
 Kohlehydrate: 10 g
 
- 
								  Kartoffel-Omelett mit Tomate und Paprika
 Kalorien: 460 kcal 
 Fett: 25 g
 Eiweiß: 28 g
 Kohlehydrate: 24 g
 
- 
								  Porridge mit Orange, Banane und Blaubeeren
 Kalorien: 446 kcal 
 Fett: 11 g
 Eiweiß: 12 g
 Kohlehydrate: 69 g
 
- 
								  Kabeljau mit Paprikagemüse
 Kalorien: 448 kcal 
 Fett: 15 g
 Eiweiß: 49 g
 Kohlehydrate: 22 g
 
- 
								  Apfel-Kiwi-Smoothie mit Spinat
 Kalorien: 452 kcal 
 Fett: 9 g
 Eiweiß: 9 g
 Kohlehydrate: 77 g
 
- 
								  Cornflakes mit Erdbeeren und Banane
 Kalorien: 434 kcal 
 Fett: 5 g
 Eiweiß: 8 g
 Kohlehydrate: 86 g
 
- 
								  Kidneybohnen-Quinoasalat mit Paprika
 Kalorien: 441 kcal 
 Fett: 14 g
 Eiweiß: 15 g
 Kohlehydrate: 55 g
 
- 
								  Erbsensuppe mit Lauch, Kartoffeln, Möhren und Sellerie
 Kalorien: 424 kcal 
 Fett: 16 g
 Eiweiß: 11 g
 Kohlehydrate: 44 g
 
- 
								  Körnerbrötchen mit Meerrettichquark
 Kalorien: 449 kcal 
 Fett: 4 g
 Eiweiß: 28 g
 Kohlehydrate: 65 g
 
 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
					 
					 
									 
									 
									 
									 
									 
									 
										 
										 
										


 
						
 
								 
								 
								 
								 
								 
								 
								 
								 
								