Das Angebot gilt für alle invikoo-Mitgliedschaften.
 
	Lauwarmer Seitansalat mit Buchweizen
 
										402 kcal
Kalorien
 
										39 g
Eiweiß
 
										39 g
Kohlenhydrate
 
										15 g
Fett
 
										10 g
Ballaststoffe
Zubereitung
Lade Zubereitungsanleitung...
Zutaten
Lade Zutatenliste...
Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts
Weitere Vegane Rezepte
- 
								Quinoa mit Spinat, Grapefruit, Granatapfel und Haselnüssen
 Kalorien: 462 kcal 
 Fett: 18 g
 Eiweiß: 12 g
 Kohlehydrate: 54 g
 
- 
								  Zucchini-Puffer mit Radieschen
 Kalorien: 373 kcal 
 Fett: 8 g
 Eiweiß: 17 g
 Kohlehydrate: 48 g
 
- 
								Kichererbsen-Spinatsalat mit Lauch
 Kalorien: 485 kcal 
 Fett: 22 g
 Eiweiß: 22 g
 Kohlehydrate: 37 g
 
- 
								Gnocchi mit Grünkohl
 Kalorien: 489 kcal 
 Fett: 11 g
 Eiweiß: 16 g
 Kohlehydrate: 74 g
 
- 
								Salat mit Gurken-Gemüsenudeln und Mangold
 Kalorien: 348 kcal 
 Fett: 18 g
 Eiweiß: 16 g
 Kohlehydrate: 21 g
 
- 
								  Linseneintopf mit Tofu
 Kalorien: 642 kcal 
 Fett: 20 g
 Eiweiß: 36 g
 Kohlehydrate: 64 g
 
- 
								  Bananen-Erdnuss-Shake
 Kalorien: 623 kcal 
 Fett: 34 g
 Eiweiß: 21 g
 Kohlehydrate: 51 g
 
- 
								  Obstsalat mit Erdbeer-Sojaquark
 Kalorien: 645 kcal 
 Fett: 30 g
 Eiweiß: 25 g
 Kohlehydrate: 56 g
 
- 
								  Bohnengemüse mit Champignons und Möhren
 Kalorien: 512 kcal 
 Fett: 31 g
 Eiweiß: 20 g
 Kohlehydrate: 27 g
 
- 
								  Feldsalat mit Granatapfelkernen, Walnüssen und Spargel
 Kalorien: 615 kcal 
 Fett: 40 g
 Eiweiß: 13 g
 Kohlehydrate: 41 g
 
- 
								  Cornflakes mit Erdbeeren, Blaubeeren und Weintrauben
 Kalorien: 336 kcal 
 Fett: 3 g
 Eiweiß: 4 g
 Kohlehydrate: 63 g
 
- 
								  Pasta mit Champignons und Tomaten in veganer Sahne-Sauce
 Kalorien: 644 kcal 
 Fett: 23 g
 Eiweiß: 21 g
 Kohlehydrate: 76 g
 
Rezepte mit 400 bis 500 kcal Rezepte
- 
								  Feldsalat mit Tomate und Feta
 Kalorien: 446 kcal 
 Fett: 29 g
 Eiweiß: 23 g
 Kohlehydrate: 18 g
 
- 
								  Joghurt mit Banane, Quark, Walnüssen und Ahornsirup
 Kalorien: 430 kcal 
 Fett: 21 g
 Eiweiß: 18 g
 Kohlehydrate: 37 g
 
- 
								  Roastbeef-Eiweißbrot mit Meerrettichquark
 Kalorien: 477 kcal 
 Fett: 13 g
 Eiweiß: 62 g
 Kohlehydrate: 21 g
 
- 
								  Rote Bete mit veganem Feta und Feldsalat
 Kalorien: 480 kcal 
 Fett: 35 g
 Eiweiß: 7 g
 Kohlehydrate: 31 g
 
- 
								  Muffins mit Banane und Blaubeeren
 Kalorien: 449 kcal 
 Fett: 9 g
 Eiweiß: 14 g
 Kohlehydrate: 68 g
 
- 
								  Eintopf mit Fleisch, Kartoffeln, Möhren und Dill
 Kalorien: 442 kcal 
 Fett: 8 g
 Eiweiß: 53 g
 Kohlehydrate: 32 g
 
- 
								  Reibekuchen mit Apfelmus
 Kalorien: 481 kcal 
 Fett: 3 g
 Eiweiß: 11 g
 Kohlehydrate: 92 g
 
- 
								  Crêpe mit Pfirsich und Quarkcreme
 Kalorien: 495 kcal 
 Fett: 10 g
 Eiweiß: 28 g
 Kohlehydrate: 69 g
 
- 
								  Schokomuffins mit Blaubeeren
 Kalorien: 458 kcal 
 Fett: 5 g
 Eiweiß: 13 g
 Kohlehydrate: 79 g
 
- 
								  Eier mit Tomaten und Schnittlauch
 Kalorien: 438 kcal 
 Fett: 20 g
 Eiweiß: 30 g
 Kohlehydrate: 28 g
 
- 
								  Erdbeerjoghurt mit Pistazien
 Kalorien: 424 kcal 
 Fett: 24 g
 Eiweiß: 20 g
 Kohlehydrate: 23 g
 
- 
								  Dinkelflakes mit Banane, Rosinen, Goji Beeren und Walnüssen
 Kalorien: 473 kcal 
 Fett: 11 g
 Eiweiß: 9 g
 Kohlehydrate: 72 g
 
 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
					 
					 
									 
									 
									 
									 
									 
									 
										 
										 
										 
										


 
						
 
								 
								 
								 
								 
								 
								 
								 
								 
								