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Reis mit Gemüse und Cashewkernen

358 kcal

Kalorien

10 g

Eiweiß

50 g

Kohlenhydrate

10 g

Fett

9 g

Ballaststoffe

Zubereitung

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Zutaten

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Kategorien

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Pfirsichquark

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Eiweiß: 20 g
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Vollkornbrot mit selbstgemachter Guacamole

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Nudelauflauf mit Erbsen und Pilzen

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Porridge mit Apfel, Chiasamen und Walnüssen

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Chiasamen-Smoothie mit Banane, Ananas, Gurke und Spinat

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