🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Reis mit Gemüse und Cashewkernen

358 kcal

Kalorien

10 g

Eiweiß

50 g

Kohlenhydrate

10 g

Fett

9 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Reis & Getreide Rezepte Clean Eating Rezepte High-Carb Rezepte Low Fat Rezepte Vegane Rezepte Vegetarische Rezepte 300 bis 400 kcal Rezepte Mittagessen Rezepte Abendessen Rezepte Warme Küche 30 bis 40 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Die Paprika – Doppelt so viel Vitamin C, wie die Zitrone

Erst seit 200 Jahren wird die Paprika als Nahrungsmittel genutzt. Zuvor hatten sie die Spanier...

Die Paprika – Doppelt so viel Vitamin C, wie die Zitrone ansehen

Lebensmittel

Eignen sich Karotten oder Möhren zum Abnehmen?

Karotten bzw. Möhren gehören mit zu den beliebtesten Gemüsesorten. Das besondere an ihnen ist, dass...

Eignen sich Karotten oder Möhren zum Abnehmen? ansehen

Lebensmittel

Erdnussöl – Besonders gut für die Herzgesundheit

Erdnussöl wird in asiatischen Gerichten wegen seines intensiven Geschmacks gerne als Würzöl verwendet – es...

Erdnussöl – Besonders gut für die Herzgesundheit ansehen

Lebensmittel

Cashewkerne – Die fettärmere „Nuss“-Alternative

Cashewkerne werden oft als Cashewnüsse bezeichnet, was nicht ganz korrekt ist. Vielmehr sind sie die...

Cashewkerne – Die fettärmere „Nuss“-Alternative ansehen

Lebensmittel

Kennst du die Unterschiede zwischen Brühe, Fond und Bouillon?

Die Geschichte der Brühe reicht bis in die Antike zurück, wo sie in verschiedenen Kulturen...

Kennst du die Unterschiede zwischen Brühe, Fond und Bouillon? ansehen

AbnehmenKräuter & Gewürze

Salz – Die Abnehmbremse

Salz ist ein lebenswichtiger Stoff und aus unserer Küche nicht mehr weg zu denken. Der...

Salz – Die Abnehmbremse ansehen

Weitere Vegetarische Rezepte

‹›

Smoothie mit Kiwi, Melone und Banane

Kalorien: 404 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 8 g
Kohlehydrate: 66 g

Smoothie mit Kiwi, Melone und Banane ansehen
Joghurt mit Banane, Kaki und Haferflocken

Kalorien: 641 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 93 g

Joghurt mit Banane, Kaki und Haferflocken ansehen
Zucchini-Tomaten-Auflauf mit Soja-Hackfleisch und Paprika

Kalorien: 636 kcal
Fett: 28 g
Eiweiß: 53 g
Kohlehydrate: 34 g

Zucchini-Tomaten-Auflauf mit Soja-Hackfleisch und Paprika ansehen
Chinakohlpfanne mit Mais und Ei

Kalorien: 549 kcal
Fett: 27 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 37 g

Chinakohlpfanne mit Mais und Ei ansehen
Chiasamenpudding mit Banane und geriebener Schokolade

Kalorien: 449 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 38 g

Chiasamenpudding mit Banane und geriebener Schokolade ansehen
Rhabarberjoghurt

Kalorien: 458 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 32 g

Rhabarberjoghurt ansehen
Gemüse-Tortilla mit Erbsen, Tomaten und Chili

Kalorien: 466 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 37 g

Gemüse-Tortilla mit Erbsen, Tomaten und Chili ansehen
Mandarinen-Sahne-Joghurt

Kalorien: 615 kcal
Fett: 33 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 48 g

Mandarinen-Sahne-Joghurt ansehen
Spaghetti mit grünem Spargel, Erbsen und Parmesan

Kalorien: 479 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 51 g

Spaghetti mit grünem Spargel, Erbsen und Parmesan ansehen
Bananen-Overnight Oats mit Chiasamen

Kalorien: 627 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 86 g

Bananen-Overnight Oats mit Chiasamen ansehen
Mandelmilchshake mit Erdbeeren und Quark

Kalorien: 282 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 29 g

Mandelmilchshake mit Erdbeeren und Quark ansehen
Tagliatelle mit frischen Pfifferlingen

Kalorien: 390 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 47 g

Tagliatelle mit frischen Pfifferlingen ansehen

Rezepte mit 300 bis 400 kcal Rezepte

‹›

Knuspermüsli mit Beeren

Kalorien: 352 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 49 g

Knuspermüsli mit Beeren ansehen
Schoko-Bananen Porridge

Kalorien: 400 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 62 g

Schoko-Bananen Porridge ansehen
Kalbseintopf mit Erbsen, Paprika und Möhren in Tomatensauce

Kalorien: 320 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 36 g
Kohlehydrate: 14 g

Kalbseintopf mit Erbsen, Paprika und Möhren in Tomatensauce ansehen
Porridge mit Apfel und Banane

Kalorien: 347 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 48 g

Porridge mit Apfel und Banane ansehen
Penne mit Chili Sauce

Kalorien: 319 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 46 g

Penne mit Chili Sauce ansehen
Radieschen mit veganer Fetacreme und Körnerbrot

Kalorien: 358 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 39 g

Radieschen mit veganer Fetacreme und Körnerbrot ansehen
Blaubeershake mit Banane und Mandeln

Kalorien: 382 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 43 g

Blaubeershake mit Banane und Mandeln ansehen
Blutorangen-Smoothie mit Banane

Kalorien: 368 kcal
Fett: 1 g
Eiweiß: 5 g
Kohlehydrate: 88 g

Blutorangen-Smoothie mit Banane ansehen
Hähnchenbrust mit Paprika, Sellerie und Erdnüssen

Kalorien: 378 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 41 g
Kohlehydrate: 19 g

Hähnchenbrust mit Paprika, Sellerie und Erdnüssen ansehen
Auberginen-Pizzen mit Tomaten und veganem Mozzarella

Kalorien: 394 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 30 g

Auberginen-Pizzen mit Tomaten und veganem Mozzarella ansehen
Thunfischsalat mit Tomaten, Eisbergsalat und Knoblauch

Kalorien: 352 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 45 g
Kohlehydrate: 12 g

Thunfischsalat mit Tomaten, Eisbergsalat und Knoblauch ansehen
Kürbis-Kartoffelauflauf mit Tomaten

Kalorien: 369 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 7 g
Kohlehydrate: 41 g

Kürbis-Kartoffelauflauf mit Tomaten ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Reis mit Gemüse und Cashewkernen

358 kcal

10 g

50 g

10 g

9 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Die Paprika – Doppelt so viel Vitamin C, wie die Zitrone

Eignen sich Karotten oder Möhren zum Abnehmen?

Erdnussöl – Besonders gut für die Herzgesundheit

Cashewkerne – Die fettärmere „Nuss“-Alternative

Kennst du die Unterschiede zwischen Brühe, Fond und Bouillon?

Salz – Die Abnehmbremse

Weitere Vegetarische Rezepte

Smoothie mit Kiwi, Melone und Banane

Joghurt mit Banane, Kaki und Haferflocken

Zucchini-Tomaten-Auflauf mit Soja-Hackfleisch und Paprika

Chinakohlpfanne mit Mais und Ei

Chiasamenpudding mit Banane und geriebener Schokolade

Rhabarberjoghurt

Gemüse-Tortilla mit Erbsen, Tomaten und Chili

Mandarinen-Sahne-Joghurt

Spaghetti mit grünem Spargel, Erbsen und Parmesan

Bananen-Overnight Oats mit Chiasamen

Mandelmilchshake mit Erdbeeren und Quark

Tagliatelle mit frischen Pfifferlingen

Rezepte mit 300 bis 400 kcal Rezepte

Knuspermüsli mit Beeren

Schoko-Bananen Porridge

Kalbseintopf mit Erbsen, Paprika und Möhren in Tomatensauce

Porridge mit Apfel und Banane

Penne mit Chili Sauce

Radieschen mit veganer Fetacreme und Körnerbrot

Blaubeershake mit Banane und Mandeln

Blutorangen-Smoothie mit Banane

Hähnchenbrust mit Paprika, Sellerie und Erdnüssen

Auberginen-Pizzen mit Tomaten und veganem Mozzarella

Thunfischsalat mit Tomaten, Eisbergsalat und Knoblauch

Kürbis-Kartoffelauflauf mit Tomaten

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt