🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

One-Pot-Pasta mit Hackfleisch und Gemüse

428 kcal

Kalorien

29 g

Eiweiß

45 g

Kohlenhydrate

11 g

Fett

11 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Pasta & Nudel Rezepte Clean Eating Rezepte High-Protein Rezepte Low Fat Rezepte 400 bis 500 kcal Rezepte Mittagessen Rezepte Abendessen Rezepte Warme Küche 20 bis 30 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Die besten Zubereitungsarten für Rindfleisch

Rindfleisch ist meist etwas teurer, hat aber einen besseren Ruf als Schweinefleisch. Pro Kopf ist...

Die besten Zubereitungsarten für Rindfleisch ansehen

Lebensmittel

Abnehmen und Knollensellerie – Auch wirksam bei Sodbrennen!

Der Knollensellerie wächst auf der ganzen Welt wo es salzige, feuchte und sumpfige Böden gibt....

Abnehmen und Knollensellerie – Auch wirksam bei Sodbrennen! ansehen

Lebensmittel

Eignen sich Karotten oder Möhren zum Abnehmen?

Karotten bzw. Möhren gehören mit zu den beliebtesten Gemüsesorten. Das besondere an ihnen ist, dass...

Eignen sich Karotten oder Möhren zum Abnehmen? ansehen

Lebensmittel

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen?

Tomaten belegen den 1. Platz unter den Top 10 der Gemüsesorten in Deutschland. Rund 24...

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen? ansehen

Lebensmittel

Kennst du die Unterschiede zwischen Brühe, Fond und Bouillon?

Die Geschichte der Brühe reicht bis in die Antike zurück, wo sie in verschiedenen Kulturen...

Kennst du die Unterschiede zwischen Brühe, Fond und Bouillon? ansehen

Lebensmittel

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel

Die Zwiebel ist eine Pflanzenart und gehört zu der Gattung Lauch. Schon seit mehr als...

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel ansehen

Weitere Low Fat Rezepte

‹›

Hähnchenspieße mit Zucchini und Paprika

Kalorien: 550 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 58 g
Kohlehydrate: 39 g

Hähnchenspieße mit Zucchini und Paprika ansehen
Haferflocken mit Beerenmischung

Kalorien: 471 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 72 g

Haferflocken mit Beerenmischung ansehen
Thunfischsalat mit Tomaten und Rucola

Kalorien: 631 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 47 g
Kohlehydrate: 65 g

Thunfischsalat mit Tomaten und Rucola ansehen
Pizza mit Tomaten und Oliven

Kalorien: 467 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 55 g

Pizza mit Tomaten und Oliven ansehen
Flammkuchen mit Schinken und Pfifferlingen

Kalorien: 482 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 29 g
Kohlehydrate: 55 g

Flammkuchen mit Schinken und Pfifferlingen ansehen
Milchshake mit Banane, Mandeln und Kakao

Kalorien: 267 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 7 g
Kohlehydrate: 33 g

Milchshake mit Banane, Mandeln und Kakao ansehen
Maracuja-Bananen-Smoothie

Kalorien: 326 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 7 g
Kohlehydrate: 54 g

Maracuja-Bananen-Smoothie ansehen
Zucchini-Nudeln mit Riesengarnelen und Tomaten

Kalorien: 463 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 46 g
Kohlehydrate: 31 g

Zucchini-Nudeln mit Riesengarnelen und Tomaten ansehen
Gefüllter Pfannkuchen mit Brokkoli und Frischkäse

Kalorien: 348 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 24 g
Kohlehydrate: 35 g

Gefüllter Pfannkuchen mit Brokkoli und Frischkäse ansehen
Bifteki mit Fetakäse und grünen Bohnen

Kalorien: 391 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 40 g
Kohlehydrate: 22 g

Bifteki mit Fetakäse und grünen Bohnen ansehen
Müsli mit Erdbeeren und Walnüssen

Kalorien: 411 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 53 g

Müsli mit Erdbeeren und Walnüssen ansehen
Landschinkenröllchen mit Quark und Rucola

Kalorien: 312 kcal
Fett: 4 g
Eiweiß: 56 g
Kohlehydrate: 10 g

Landschinkenröllchen mit Quark und Rucola ansehen

Rezepte mit 400 bis 500 kcal Rezepte

‹›

Gemüselasagne mit rote Bete, Zucchini und Mozzarella

Kalorien: 492 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 58 g

Gemüselasagne mit rote Bete, Zucchini und Mozzarella ansehen
Rindfleisch mit Sauerkraut

Kalorien: 487 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 52 g
Kohlehydrate: 4 g

Rindfleisch mit Sauerkraut ansehen
Hähnchen mit Zuckerschoten und Mais

Kalorien: 492 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 37 g
Kohlehydrate: 53 g

Hähnchen mit Zuckerschoten und Mais ansehen
Aubergine mit veganem Mozzarella und Tomaten

Kalorien: 457 kcal
Fett: 30 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 33 g

Aubergine mit veganem Mozzarella und Tomaten ansehen
Dinkel-Pizza mit Thunfisch, Tomaten und Feta

Kalorien: 447 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 33 g
Kohlehydrate: 59 g

Dinkel-Pizza mit Thunfisch, Tomaten und Feta ansehen
Gegrillte Paprikaschoten mit Hackfleisch-Couscous-Füllung

Kalorien: 483 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 48 g
Kohlehydrate: 32 g

Gegrillte Paprikaschoten mit Hackfleisch-Couscous-Füllung ansehen
Kartoffelstampf mit Auberginencreme und Artischockenherzen

Kalorien: 478 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 53 g

Kartoffelstampf mit Auberginencreme und Artischockenherzen ansehen
Hackfleischbällchen mit Kidneybohnen und Tomaten

Kalorien: 460 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 46 g
Kohlehydrate: 29 g

Hackfleischbällchen mit Kidneybohnen und Tomaten ansehen
Lachsforellenspieße mit Kartoffeln und Gemüse

Kalorien: 469 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 41 g
Kohlehydrate: 32 g

Lachsforellenspieße mit Kartoffeln und Gemüse ansehen
Quinoa Bowl mit Paprika, Gurke und Avocado

Kalorien: 452 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 55 g

Quinoa Bowl mit Paprika, Gurke und Avocado ansehen
Joghurt mit Melone, Ananas und Buchweizenflocken

Kalorien: 423 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 50 g

Joghurt mit Melone, Ananas und Buchweizenflocken ansehen
Kirchererbsen Spaghetti mit Kirschtomaten und Mondarella

Kalorien: 487 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 44 g

Kirchererbsen Spaghetti mit Kirschtomaten und Mondarella ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

One-Pot-Pasta mit Hackfleisch und Gemüse

428 kcal

29 g

45 g

11 g

11 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Die besten Zubereitungsarten für Rindfleisch

Abnehmen und Knollensellerie – Auch wirksam bei Sodbrennen!

Eignen sich Karotten oder Möhren zum Abnehmen?

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen?

Kennst du die Unterschiede zwischen Brühe, Fond und Bouillon?

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel

Weitere Low Fat Rezepte

Hähnchenspieße mit Zucchini und Paprika

Haferflocken mit Beerenmischung

Thunfischsalat mit Tomaten und Rucola

Pizza mit Tomaten und Oliven

Flammkuchen mit Schinken und Pfifferlingen

Milchshake mit Banane, Mandeln und Kakao

Maracuja-Bananen-Smoothie

Zucchini-Nudeln mit Riesengarnelen und Tomaten

Gefüllter Pfannkuchen mit Brokkoli und Frischkäse

Bifteki mit Fetakäse und grünen Bohnen

Müsli mit Erdbeeren und Walnüssen

Landschinkenröllchen mit Quark und Rucola

Rezepte mit 400 bis 500 kcal Rezepte

Gemüselasagne mit rote Bete, Zucchini und Mozzarella

Rindfleisch mit Sauerkraut

Hähnchen mit Zuckerschoten und Mais

Aubergine mit veganem Mozzarella und Tomaten

Dinkel-Pizza mit Thunfisch, Tomaten und Feta

Gegrillte Paprikaschoten mit Hackfleisch-Couscous-Füllung

Kartoffelstampf mit Auberginencreme und Artischockenherzen

Hackfleischbällchen mit Kidneybohnen und Tomaten

Lachsforellenspieße mit Kartoffeln und Gemüse

Quinoa Bowl mit Paprika, Gurke und Avocado

Joghurt mit Melone, Ananas und Buchweizenflocken

Kirchererbsen Spaghetti mit Kirschtomaten und Mondarella

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt