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Pfanne mit Tofu und Gemüse

Name: Pfanne mit Tofu und Gemüse
Prep time: 30 min
Cook time: 10 min
Total time: 40 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 100 g Räuchertofu; 100 g Blumenkohl; 100 g Brokkoli; 100 ml Gemüsebrühe; 100 g Champignons; 0,5 Paprika, rot; 2 EL Erbsen, TK; 0,25 Zwiebeln; 3 TL Öl; 2 EL Sojasauce; 0,5 Knoblauchzehe; 1 Chilischote; Pfeffer; Curry

444 kcal

Kalorien

32 g

Eiweiß

17 g

Kohlenhydrate

23 g

Fett

15 g

Ballaststoffe

Zubereitung

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Zutaten

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Kategorien

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