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Brötchen mit gekochtem Schinken und Kräuterquark

Name: Brötchen mit gekochtem Schinken und Kräuterquark
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 1,5 Roggenbrötchen; 70 g Kochschinken; 100 g Magerquark; 200 g Gurken; Salatblätter, nach Wahl; 0,5 Schalotte; 1 EL Schnittlauch, gehackt; Salz; Pfeffer

496 kcal

Kalorien

40 g

Eiweiß

70 g

Kohlenhydrate

3 g

Fett

9 g

Ballaststoffe

Zubereitung

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Zutaten

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