🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Hähnchenbrust mit Zucchininudeln und Paprika

471 kcal

Kalorien

71 g

Eiweiß

18 g

Kohlenhydrate

9 g

Fett

9 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Geflügel Rezepte Clean Eating Rezepte High-Protein Rezepte Low Fat Rezepte Low Carb Rezepte 400 bis 500 kcal Rezepte Mittagessen Rezepte Abendessen Rezepte Warme Küche 20 bis 30 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Die besten Zubereitungsarten für Hühnerfleisch

Hühnerfleisch gehört zu den beliebtesten Fleischsorten in Deutschland. Hühnerbrust wird besonders gern gegessen, denn sie...

Die besten Zubereitungsarten für Hühnerfleisch ansehen

Lebensmittel

Zucchini – Das perfekte Gemüse zum Abnehmen

Die Zucchini kommt ursprünglich aus Italien. Ab April beginnt in Italien die Aussaat, weswegen sie...

Zucchini – Das perfekte Gemüse zum Abnehmen ansehen

Lebensmittel

Die Paprika – Doppelt so viel Vitamin C, wie die Zitrone

Erst seit 200 Jahren wird die Paprika als Nahrungsmittel genutzt. Zuvor hatten sie die Spanier...

Die Paprika – Doppelt so viel Vitamin C, wie die Zitrone ansehen

Lebensmittel

Frischkäse – viel mehr als nur ein Brotaufstrich

Frischkäse ist aufgrund seiner Streichfähigkeit und seines vielseitigen Geschmackes in Deutschland bei Jung und Alt...

Frischkäse – viel mehr als nur ein Brotaufstrich ansehen

Kräuter & Gewürze

Petersilie – Aktiviert die Entgiftungsarbeit von Niere und Blase

Petersilie gehört zur Familie der Doldenblütler und stammt aus Südosteuropa. Es ist eines der bekanntesten...

Petersilie – Aktiviert die Entgiftungsarbeit von Niere und Blase ansehen

Kräuter & Gewürze

Zu welchen Speisen passt Zitronengras am Besten?

Zitronengras erinnert im ersten Moment an den Geruch von gelben, sauren Zitronen. Das Gras besitzt...

Zu welchen Speisen passt Zitronengras am Besten? ansehen

Weitere Low Carb Rezepte

‹›

Eiweiß-Burger mit Huhn und scharfem Salat

Kalorien: 537 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 81 g
Kohlehydrate: 16 g

Eiweiß-Burger mit Huhn und scharfem Salat ansehen
Tofu-Salat mit Gurke, Frühlingszwiebel und Sesamsamen

Kalorien: 337 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 24 g
Kohlehydrate: 15 g

Tofu-Salat mit Gurke, Frühlingszwiebel und Sesamsamen ansehen
Schweinesteak mit Salat, Tomaten und Gurken

Kalorien: 638 kcal
Fett: 27 g
Eiweiß: 75 g
Kohlehydrate: 18 g

Schweinesteak mit Salat, Tomaten und Gurken ansehen
Chili con Carne Auflauf mit Rinderhack

Kalorien: 560 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 51 g
Kohlehydrate: 34 g

Chili con Carne Auflauf mit Rinderhack ansehen
Rindergeschnetzeltes mit Paprika und Sellerie

Kalorien: 557 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 50 g
Kohlehydrate: 37 g

Rindergeschnetzeltes mit Paprika und Sellerie ansehen
Fruchtiger Salat mit scharfem Kokos-Dressing

Kalorien: 549 kcal
Fett: 37 g
Eiweiß: 8 g
Kohlehydrate: 32 g

Fruchtiger Salat mit scharfem Kokos-Dressing ansehen
Omelett mit Zucchini und Möhren

Kalorien: 277 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 5 g

Omelett mit Zucchini und Möhren ansehen
Fleischeintopf mit Kürbis, Möhren und Paprika

Kalorien: 530 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 67 g
Kohlehydrate: 28 g

Fleischeintopf mit Kürbis, Möhren und Paprika ansehen
Rinderhüfte mit Brokkoli und Salat

Kalorien: 676 kcal
Fett: 32 g
Eiweiß: 70 g
Kohlehydrate: 16 g

Rinderhüfte mit Brokkoli und Salat ansehen
Feldsalat mit Pfifferlingen

Kalorien: 293 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 10 g

Feldsalat mit Pfifferlingen ansehen
Eiweißbrot mit Avocado-Orangen-Creme

Kalorien: 393 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 26 g
Kohlehydrate: 17 g

Eiweißbrot mit Avocado-Orangen-Creme ansehen
Rinderstreifen mit Paprika und Zwiebeln

Kalorien: 378 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 37 g
Kohlehydrate: 25 g

Rinderstreifen mit Paprika und Zwiebeln ansehen

Rezepte mit 400 bis 500 kcal Rezepte

‹›

Spaghetti mit frischer Zitrone und Tomatensalat

Kalorien: 489 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 51 g

Spaghetti mit frischer Zitrone und Tomatensalat ansehen
Kohl-Lauch-Salat mit Ziegenkäse und Dill

Kalorien: 422 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 26 g
Kohlehydrate: 20 g

Kohl-Lauch-Salat mit Ziegenkäse und Dill ansehen
Smoothie-Bowl mit Beeren und Kokoschips

Kalorien: 465 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 31 g
Kohlehydrate: 26 g

Smoothie-Bowl mit Beeren und Kokoschips ansehen
Tortilla mit Kartoffeln, Tomaten und schwarzen Oliven

Kalorien: 494 kcal
Fett: 26 g
Eiweiß: 30 g
Kohlehydrate: 28 g

Tortilla mit Kartoffeln, Tomaten und schwarzen Oliven ansehen
Reibekuchen mit Lachs und Kräuter-Creme

Kalorien: 456 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 24 g
Kohlehydrate: 41 g

Reibekuchen mit Lachs und Kräuter-Creme ansehen
Apfelquarkcreme mit Mandarine, Kiwi und Granola

Kalorien: 482 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 35 g
Kohlehydrate: 63 g

Apfelquarkcreme mit Mandarine, Kiwi und Granola ansehen
Pizza mit Champignons, Oliven und Walnüssen

Kalorien: 462 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 53 g

Pizza mit Champignons, Oliven und Walnüssen ansehen
Rührei mit Schinken

Kalorien: 438 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 44 g
Kohlehydrate: 6 g

Rührei mit Schinken ansehen
Kartoffelsalat mit Gurken, Radieschen und Dill

Kalorien: 448 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 72 g

Kartoffelsalat mit Gurken, Radieschen und Dill ansehen
Rucolasalat mit Tomaten und Mozzarella

Kalorien: 448 kcal
Fett: 30 g
Eiweiß: 24 g
Kohlehydrate: 18 g

Rucolasalat mit Tomaten und Mozzarella ansehen
Kichererbsenpfanne mit Zucchini, Champignons und Feta-Dip

Kalorien: 476 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 31 g
Kohlehydrate: 37 g

Kichererbsenpfanne mit Zucchini, Champignons und Feta-Dip ansehen
Süßer Hüttenkäse mit Ananas

Kalorien: 454 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 48 g
Kohlehydrate: 33 g

Süßer Hüttenkäse mit Ananas ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen