🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Hackpfanne mit Salat und Rosmarinkartoffeln

594 kcal

Kalorien

53 g

Eiweiß

45 g

Kohlenhydrate

19 g

Fett

9 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Rindfleisch Rezepte Clean Eating Rezepte High-Protein Rezepte Low Fat Rezepte 500 bis 600 kcal Rezepte Abendessen Rezepte Warme Küche 20 bis 30 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Die besten Zubereitungsarten für Rindfleisch

Rindfleisch ist meist etwas teurer, hat aber einen besseren Ruf als Schweinefleisch. Pro Kopf ist...

Die besten Zubereitungsarten für Rindfleisch ansehen

Lebensmittel

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel

Die Zwiebel ist eine Pflanzenart und gehört zu der Gattung Lauch. Schon seit mehr als...

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel ansehen

Lebensmittel

Eignen sich Karotten oder Möhren zum Abnehmen?

Karotten bzw. Möhren gehören mit zu den beliebtesten Gemüsesorten. Das besondere an ihnen ist, dass...

Eignen sich Karotten oder Möhren zum Abnehmen? ansehen

Lebensmittel

Kartoffeln – Helfen sie beim Abnehmen oder machen sie dick?

Kartoffeln gelten als das beliebteste Gemüse in ganz Deutschland. Leider wurden sie vor allem am...

Kartoffeln – Helfen sie beim Abnehmen oder machen sie dick? ansehen

Kräuter & Gewürze

Rosmarin – Hilft bei Herzbeschwerden und Migräne

Rosmarin – im Lateinischen auch „ros marinus“ genannt – gilt als Symbol für Liebe und...

Rosmarin – Hilft bei Herzbeschwerden und Migräne ansehen

AbnehmenKräuter & Gewürze

Salz – Die Abnehmbremse

Salz ist ein lebenswichtiger Stoff und aus unserer Küche nicht mehr weg zu denken. Der...

Salz – Die Abnehmbremse ansehen

Weitere Low Fat Rezepte

‹›

Seelachs-Suppe mit Möhren, Fenchel und Zitrone

Kalorien: 277 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 23 g

Seelachs-Suppe mit Möhren, Fenchel und Zitrone ansehen
Rindergulasch mit Reis

Kalorien: 650 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 49 g
Kohlehydrate: 62 g

Rindergulasch mit Reis ansehen
Buttermilch-Couscous mit Minze und Granatapfel

Kalorien: 643 kcal
Fett: 4 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 122 g

Buttermilch-Couscous mit Minze und Granatapfel ansehen
Eiermuffins mit Paprika und Zucchini

Kalorien: 620 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 36 g
Kohlehydrate: 71 g

Eiermuffins mit Paprika und Zucchini ansehen
Quiche mit Spinat, Lauch und Feta

Kalorien: 454 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 46 g

Quiche mit Spinat, Lauch und Feta ansehen
Hähnchenspieße mit Reis, Pak Choi und Erdnüssen

Kalorien: 646 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 59 g
Kohlehydrate: 50 g

Hähnchenspieße mit Reis, Pak Choi und Erdnüssen ansehen
Pancakes mit Quark und Blaubeeren

Kalorien: 392 kcal
Fett: 5 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 56 g

Pancakes mit Quark und Blaubeeren ansehen
Porridge mit Himbeeren, Walnüssen und Rosinen

Kalorien: 427 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 54 g

Porridge mit Himbeeren, Walnüssen und Rosinen ansehen
Buchweizenflocken mit Beeren und Feigen

Kalorien: 576 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 74 g

Buchweizenflocken mit Beeren und Feigen ansehen
Pasta mit Geflügel und Möhren

Kalorien: 486 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 35 g
Kohlehydrate: 48 g

Pasta mit Geflügel und Möhren ansehen
Scharfe Buchweizen-Nudeln mit Zucchini und Tomaten

Kalorien: 616 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 94 g

Scharfe Buchweizen-Nudeln mit Zucchini und Tomaten ansehen
Hühnersuppe mit Möhre, Lauch und Muschelnudeln

Kalorien: 443 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 50 g
Kohlehydrate: 35 g

Hühnersuppe mit Möhre, Lauch und Muschelnudeln ansehen

Rezepte mit 500 bis 600 kcal Rezepte

‹›

Tomaten-Mondarellasalat mit grünem Spargel

Kalorien: 520 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 42 g

Tomaten-Mondarellasalat mit grünem Spargel ansehen
Gulasch Stroganoff mit Spaghetti

Kalorien: 591 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 49 g
Kohlehydrate: 48 g

Gulasch Stroganoff mit Spaghetti ansehen
Sauerkrauteintopf mit Schweinefleisch

Kalorien: 598 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 42 g
Kohlehydrate: 61 g

Sauerkrauteintopf mit Schweinefleisch ansehen
Barbecue-Eintopf mit Mais und Bohnen

Kalorien: 570 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 39 g
Kohlehydrate: 48 g

Barbecue-Eintopf mit Mais und Bohnen ansehen
Quinoa mit Paprika, roter Zwiebel und frischer Petersilie

Kalorien: 535 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 75 g

Quinoa mit Paprika, roter Zwiebel und frischer Petersilie ansehen
Kohlrouladen mit Weißkohl

Kalorien: 598 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 67 g
Kohlehydrate: 21 g

Kohlrouladen mit Weißkohl ansehen
Bananen-Erdnuss-Shake

Kalorien: 560 kcal
Fett: 28 g
Eiweiß: 41 g
Kohlehydrate: 32 g

Bananen-Erdnuss-Shake ansehen
Schwarzbrot-Sandwich mit rote Bete-Creme und Gemüse

Kalorien: 529 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 70 g

Schwarzbrot-Sandwich mit rote Bete-Creme und Gemüse ansehen
Spinatsalat mit Mango, Schimmelkäse und Walnüssen

Kalorien: 554 kcal
Fett: 31 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 28 g

Spinatsalat mit Mango, Schimmelkäse und Walnüssen ansehen
Nudelauflauf mit Zucchini und Möhren in Tomatensauce

Kalorien: 567 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 26 g
Kohlehydrate: 65 g

Nudelauflauf mit Zucchini und Möhren in Tomatensauce ansehen
Käsesuppe mit Lauch und Petersilie

Kalorien: 564 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 33 g
Kohlehydrate: 66 g

Käsesuppe mit Lauch und Petersilie ansehen
Milchshake mit Pfirsich, Joghurt und Schokolade

Kalorien: 548 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 77 g

Milchshake mit Pfirsich, Joghurt und Schokolade ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Hackpfanne mit Salat und Rosmarinkartoffeln

594 kcal

53 g

45 g

19 g

9 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Die besten Zubereitungsarten für Rindfleisch

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel

Eignen sich Karotten oder Möhren zum Abnehmen?

Kartoffeln – Helfen sie beim Abnehmen oder machen sie dick?

Rosmarin – Hilft bei Herzbeschwerden und Migräne

Salz – Die Abnehmbremse

Weitere Low Fat Rezepte

Seelachs-Suppe mit Möhren, Fenchel und Zitrone

Rindergulasch mit Reis

Buttermilch-Couscous mit Minze und Granatapfel

Eiermuffins mit Paprika und Zucchini

Quiche mit Spinat, Lauch und Feta

Hähnchenspieße mit Reis, Pak Choi und Erdnüssen

Pancakes mit Quark und Blaubeeren

Porridge mit Himbeeren, Walnüssen und Rosinen

Buchweizenflocken mit Beeren und Feigen

Pasta mit Geflügel und Möhren

Scharfe Buchweizen-Nudeln mit Zucchini und Tomaten

Hühnersuppe mit Möhre, Lauch und Muschelnudeln

Rezepte mit 500 bis 600 kcal Rezepte

Tomaten-Mondarellasalat mit grünem Spargel

Gulasch Stroganoff mit Spaghetti

Sauerkrauteintopf mit Schweinefleisch

Barbecue-Eintopf mit Mais und Bohnen

Quinoa mit Paprika, roter Zwiebel und frischer Petersilie

Kohlrouladen mit Weißkohl

Bananen-Erdnuss-Shake

Schwarzbrot-Sandwich mit rote Bete-Creme und Gemüse

Spinatsalat mit Mango, Schimmelkäse und Walnüssen

Nudelauflauf mit Zucchini und Möhren in Tomatensauce

Käsesuppe mit Lauch und Petersilie

Milchshake mit Pfirsich, Joghurt und Schokolade

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt