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Apfel-Kokos-Shake

Name: Apfel-Kokos-Shake
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 1 Apfel; 125 g Speisequark, 20 % Fett; 150 g Magerquark; 1 EL Kokosmehl; 1 EL Kokosraspel; 275 ml Kokosmilch, light; 1 TL Limettensaft; 0,25 TL Zimt; 1 EL Ahornsirup; 6 Minzblätter

651 kcal

Kalorien

42 g

Eiweiß

40 g

Kohlenhydrate

31 g

Fett

13 g

Ballaststoffe

Zubereitung

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Zutaten

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