🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Apfel-Zimt-Muffins mit Datteln

Name: Apfel-Zimt-Muffins mit Datteln
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 50 g Apfelmus, ungezuckert; 50 g Haferflocken; 100 ml Mandelmilch; 20 g Datteln; 0,5 TL Backpulver; 10 g Walnüsse, gehackt; 1 EL Ahornsirup; 1 TL Zimt; 1 TL Limettensaft; Limettenabrieb

394 kcal

Kalorien

9 g

Eiweiß

60 g

Kohlenhydrate

11 g

Fett

9 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Backwaren Rezepte - Süß Clean Eating Rezepte High-Carb Rezepte Low Fat Rezepte Vegane Rezepte Vegetarische Rezepte 300 bis 400 kcal Rezepte Frühstück Rezepte Mittagessen Rezepte Zum Mitnehmen Kalte Küche 20 bis 30 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Ein Apfel am Tag, den Doktor gespart – Stimmt das wirklich?

Mit rund 20.000 Sorten weltweit liegt der Apfel auf Platz eins, wenn es um das...

Ein Apfel am Tag, den Doktor gespart – Stimmt das wirklich? ansehen

Lebensmittel

Ahornsirup – bis zu 40 % weniger Kalorien als Zucker

Besonders in Kanada und Amerika gehört der Ahornsirup bzw. Maple Syrup wohl zu den Klassikern,...

Ahornsirup – bis zu 40 % weniger Kalorien als Zucker ansehen

Kräuter & Gewürze

Zimt – Wirkt bei Entzündungen und Rheuma

Die Herkunft des Zimtbaumes ist Sri Lanka. Heute ist der Baum in mehreren Teilen der...

Zimt – Wirkt bei Entzündungen und Rheuma ansehen

Weitere Vegetarische Rezepte

‹›

Zucchini-Lasagne mit Spinat

Kalorien: 626 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 37 g
Kohlehydrate: 67 g

Zucchini-Lasagne mit Spinat ansehen
Crêpe mit Erdbeerquark

Kalorien: 489 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 57 g

Crêpe mit Erdbeerquark ansehen
Buchweizen Nudeln mit Paprika, Tomate und Basilikum

Kalorien: 652 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 117 g

Buchweizen Nudeln mit Paprika, Tomate und Basilikum ansehen
Chiasamenpudding mit Heidelbeeren und Banane

Kalorien: 324 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 33 g

Chiasamenpudding mit Heidelbeeren und Banane ansehen
Tomatensuppe mit Mozzarella und Kräutergremolata

Kalorien: 643 kcal
Fett: 37 g
Eiweiß: 26 g
Kohlehydrate: 47 g

Tomatensuppe mit Mozzarella und Kräutergremolata ansehen
Bohnengemüse mit Wirsing und Currycreme

Kalorien: 621 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 35 g
Kohlehydrate: 58 g

Bohnengemüse mit Wirsing und Currycreme ansehen
Crêpes mit Quarkcreme und Preiselbeersauce

Kalorien: 383 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 62 g

Crêpes mit Quarkcreme und Preiselbeersauce ansehen
Vollkornspaghetti mit Walnusspesto und Kirschtomaten

Kalorien: 529 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 55 g

Vollkornspaghetti mit Walnusspesto und Kirschtomaten ansehen
Grüner Smoothie mit Ananas, Apfel, Orange, Wirsing und Limettensaft

Kalorien: 384 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 8 g
Kohlehydrate: 67 g

Grüner Smoothie mit Ananas, Apfel, Orange, Wirsing und Limettensaft ansehen
Pancakes mit Bananen-Schoko-Creme und Himbeeren

Kalorien: 550 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 84 g

Pancakes mit Bananen-Schoko-Creme und Himbeeren ansehen
Auflauf mit Kartoffeln, Feta und Rosenkohl

Kalorien: 389 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 33 g

Auflauf mit Kartoffeln, Feta und Rosenkohl ansehen
Chiasamen-Smoothie mit Banane, Salat, Spinat und Limettensaft

Kalorien: 269 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 6 g
Kohlehydrate: 42 g

Chiasamen-Smoothie mit Banane, Salat, Spinat und Limettensaft ansehen

Rezepte mit 300 bis 400 kcal Rezepte

‹›

Eiklar-Omelett mit Kartoffeln, Brokkoli und Feta

Kalorien: 307 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 31 g
Kohlehydrate: 18 g

Eiklar-Omelett mit Kartoffeln, Brokkoli und Feta ansehen
Kartoffel-Gurkensalat mit Tomate

Kalorien: 380 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 60 g

Kartoffel-Gurkensalat mit Tomate ansehen
Asiatisches Gemüse mit Garnelen und Kokosmilch

Kalorien: 369 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 29 g
Kohlehydrate: 28 g

Asiatisches Gemüse mit Garnelen und Kokosmilch ansehen
Tsatsiki mit Gemüsestreifen

Kalorien: 372 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 25 g

Tsatsiki mit Gemüsestreifen ansehen
Smoothie-Bowl mit Erdbeeren, Banane, Kokos und Haselnüssen

Kalorien: 396 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 42 g

Smoothie-Bowl mit Erdbeeren, Banane, Kokos und Haselnüssen ansehen
Quinoa mit Kürbis, Feta, Granatapfel und Cranberries

Kalorien: 371 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 49 g

Quinoa mit Kürbis, Feta, Granatapfel und Cranberries ansehen
Geflügelspieße mit Gemüse, Tomaten und Salat

Kalorien: 363 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 52 g
Kohlehydrate: 18 g

Geflügelspieße mit Gemüse, Tomaten und Salat ansehen
Sandwich mit Geflügelaufschnitt, Gurke und Tomaten

Kalorien: 395 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 39 g

Sandwich mit Geflügelaufschnitt, Gurke und Tomaten ansehen
Hackfleischpfanne orientalisch gewürzt

Kalorien: 385 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 45 g
Kohlehydrate: 12 g

Hackfleischpfanne orientalisch gewürzt ansehen
Amaranth mit Beeren, Sesam und Kürbiskernen

Kalorien: 349 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 43 g

Amaranth mit Beeren, Sesam und Kürbiskernen ansehen
Paprika-Rührei mit Eiklar und Zwiebel

Kalorien: 323 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 17 g

Paprika-Rührei mit Eiklar und Zwiebel ansehen
Tortilla mit grünen Bohnen und Frühlingszwiebel

Kalorien: 348 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 30 g

Tortilla mit grünen Bohnen und Frühlingszwiebel ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Apfel-Zimt-Muffins mit Datteln

394 kcal

9 g

60 g

11 g

9 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Ein Apfel am Tag, den Doktor gespart – Stimmt das wirklich?

Ahornsirup – bis zu 40 % weniger Kalorien als Zucker

Zimt – Wirkt bei Entzündungen und Rheuma

Weitere Vegetarische Rezepte

Zucchini-Lasagne mit Spinat

Crêpe mit Erdbeerquark

Buchweizen Nudeln mit Paprika, Tomate und Basilikum

Chiasamenpudding mit Heidelbeeren und Banane

Tomatensuppe mit Mozzarella und Kräutergremolata

Bohnengemüse mit Wirsing und Currycreme

Crêpes mit Quarkcreme und Preiselbeersauce

Vollkornspaghetti mit Walnusspesto und Kirschtomaten

Grüner Smoothie mit Ananas, Apfel, Orange, Wirsing und Limettensaft

Pancakes mit Bananen-Schoko-Creme und Himbeeren

Auflauf mit Kartoffeln, Feta und Rosenkohl

Chiasamen-Smoothie mit Banane, Salat, Spinat und Limettensaft

Rezepte mit 300 bis 400 kcal Rezepte

Eiklar-Omelett mit Kartoffeln, Brokkoli und Feta

Kartoffel-Gurkensalat mit Tomate

Asiatisches Gemüse mit Garnelen und Kokosmilch

Tsatsiki mit Gemüsestreifen

Smoothie-Bowl mit Erdbeeren, Banane, Kokos und Haselnüssen

Quinoa mit Kürbis, Feta, Granatapfel und Cranberries

Geflügelspieße mit Gemüse, Tomaten und Salat

Sandwich mit Geflügelaufschnitt, Gurke und Tomaten

Hackfleischpfanne orientalisch gewürzt

Amaranth mit Beeren, Sesam und Kürbiskernen

Paprika-Rührei mit Eiklar und Zwiebel

Tortilla mit grünen Bohnen und Frühlingszwiebel

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt