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Buchweizenflocken mit Blaubeeren und Johannisbeeren

Name: Buchweizenflocken mit Blaubeeren und Johannisbeeren
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 250 ml Sojamilch; 100 g Blaubeeren; 50 g Johannisbeeren; 60 g Buchweizenflocken; 2 EL Sojaquark; 1 EL Ahornsirup

421 kcal

Kalorien

17 g

Eiweiß

64 g

Kohlenhydrate

8 g

Fett

12 g

Ballaststoffe

Zubereitung

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Zutaten

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