🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Bulgursalat mit Mais, Paprika und Petersilie

Name: Bulgursalat mit Mais, Paprika und Petersilie
Prep time: 15 min
Cook time: 5 min
Total time: 20 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 100 g Bulgur; 100 g Mais; 1 Paprika, rot; 1 EL Petersilie, gehackt; 1 Schalotte; 1 EL Zitronensaft; 1 EL Olivenöl; 1 TL Agavendicksaft; 1 TL Tomatenmark; Salz; Pfeffer; Garam Masala

622 kcal

Kalorien

14 g

Eiweiß

99 g

Kohlenhydrate

13 g

Fett

19 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Salat Rezepte Clean Eating Rezepte High-Carb Rezepte Low Fat Rezepte Vegane Rezepte Vegetarische Rezepte 600 bis 700 kcal Rezepte Mittagessen Rezepte Zum Mitnehmen Kalte Küche 10 bis 20 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Mais – mehr als nur Popcorn

Das ursprünglich aus Mexiko stammende Gemüse ist eine der wichtigsten Getreidesorten weltweit. Es gibt rund...

Mais – mehr als nur Popcorn ansehen

Lebensmittel

Die Paprika – Doppelt so viel Vitamin C, wie die Zitrone

Erst seit 200 Jahren wird die Paprika als Nahrungsmittel genutzt. Zuvor hatten sie die Spanier...

Die Paprika – Doppelt so viel Vitamin C, wie die Zitrone ansehen

Kräuter & Gewürze

Petersilie – Aktiviert die Entgiftungsarbeit von Niere und Blase

Petersilie gehört zur Familie der Doldenblütler und stammt aus Südosteuropa. Es ist eines der bekanntesten...

Petersilie – Aktiviert die Entgiftungsarbeit von Niere und Blase ansehen

Lebensmittel

Sind Zitronen sauer oder basisch?

Wer Zitronen mag, hat zu 100 % auch schon den Spruch „Sauer macht lustig!“ gehört....

Sind Zitronen sauer oder basisch? ansehen

AbnehmenKräuter & Gewürze

Salz – Die Abnehmbremse

Salz ist ein lebenswichtiger Stoff und aus unserer Küche nicht mehr weg zu denken. Der...

Salz – Die Abnehmbremse ansehen

Kräuter & Gewürze

Pfeffer- Die Unterschiede zwischen den Sorten

Die Heimat des echten Pfeffers ist die Malabarküste in Indien. Dort ist auch das Klima...

Pfeffer- Die Unterschiede zwischen den Sorten ansehen

Weitere Vegetarische Rezepte

‹›

Obstsalat mit Sahnequark, Weintrauben, Kiwi und Banane

Kalorien: 547 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 35 g
Kohlehydrate: 51 g

Obstsalat mit Sahnequark, Weintrauben, Kiwi und Banane ansehen
Knuspermüsli mit Banane, Plattpfirsich und Goji Beeren

Kalorien: 612 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 103 g

Knuspermüsli mit Banane, Plattpfirsich und Goji Beeren ansehen
Möhren-Pastinakenpuffer mit Hüttenkäse

Kalorien: 475 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 29 g
Kohlehydrate: 54 g

Möhren-Pastinakenpuffer mit Hüttenkäse ansehen
Porridge mit Banane und Walnüssen

Kalorien: 595 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 81 g

Porridge mit Banane und Walnüssen ansehen
Porridge mit Kiwi und Apfel

Kalorien: 438 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 73 g

Porridge mit Kiwi und Apfel ansehen
Vollkornreis mit Spinat und Parmesan

Kalorien: 322 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 48 g

Vollkornreis mit Spinat und Parmesan ansehen
Crêpe mit Erdbeerquark

Kalorien: 383 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 53 g

Crêpe mit Erdbeerquark ansehen
Kartoffelstampf mit Auberginencreme und Artischockenherzen

Kalorien: 363 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 38 g

Kartoffelstampf mit Auberginencreme und Artischockenherzen ansehen
Pizza-Margherita

Kalorien: 643 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 31 g
Kohlehydrate: 81 g

Pizza-Margherita ansehen
Tagliatelle mit Kirschtomaten und Zucchini

Kalorien: 425 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 55 g

Tagliatelle mit Kirschtomaten und Zucchini ansehen
Tomatensuppe mit Kartoffeln

Kalorien: 343 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 42 g

Tomatensuppe mit Kartoffeln ansehen
Dinkel-Pizza mit Aubergine und Feta

Kalorien: 389 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 56 g

Dinkel-Pizza mit Aubergine und Feta ansehen

Rezepte mit 600 bis 700 kcal Rezepte

‹›

Blaubeershake mit Banane und Mandeln

Kalorien: 635 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 70 g

Blaubeershake mit Banane und Mandeln ansehen
Rührei mit Tomaten und Schnittlauch

Kalorien: 651 kcal
Fett: 35 g
Eiweiß: 39 g
Kohlehydrate: 37 g

Rührei mit Tomaten und Schnittlauch ansehen
Gnocchi mit Erbsen und Petersilie

Kalorien: 644 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 95 g

Gnocchi mit Erbsen und Petersilie ansehen
Reibekuchen mit Apfelkompott

Kalorien: 643 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 103 g

Reibekuchen mit Apfelkompott ansehen
Reis mit Pflaumen, Aprikosen und Chili

Kalorien: 649 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 111 g

Reis mit Pflaumen, Aprikosen und Chili ansehen
Zucchini-Puffer mit Radieschen

Kalorien: 645 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 30 g
Kohlehydrate: 81 g

Zucchini-Puffer mit Radieschen ansehen
Cremiger Joghurt mit Beeren

Kalorien: 635 kcal
Fett: 31 g
Eiweiß: 29 g
Kohlehydrate: 38 g

Cremiger Joghurt mit Beeren ansehen
Hähnchenpfanne mit Paprika, Erbsen und Zwiebeln

Kalorien: 640 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 78 g
Kohlehydrate: 18 g

Hähnchenpfanne mit Paprika, Erbsen und Zwiebeln ansehen
Kabeljausalat mit Gurkensalat

Kalorien: 635 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 56 g
Kohlehydrate: 61 g

Kabeljausalat mit Gurkensalat ansehen
Vollkorncornflakes mit Obst und Walnüssen

Kalorien: 673 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 84 g

Vollkorncornflakes mit Obst und Walnüssen ansehen
Blumenkohlsuppe mit Kartoffeln

Kalorien: 626 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 70 g

Blumenkohlsuppe mit Kartoffeln ansehen
Schweinesteak mit Bohnen

Kalorien: 670 kcal
Fett: 29 g
Eiweiß: 73 g
Kohlehydrate: 20 g

Schweinesteak mit Bohnen ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Bulgursalat mit Mais, Paprika und Petersilie

622 kcal

14 g

99 g

13 g

19 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Mais – mehr als nur Popcorn

Die Paprika – Doppelt so viel Vitamin C, wie die Zitrone

Petersilie – Aktiviert die Entgiftungsarbeit von Niere und Blase

Sind Zitronen sauer oder basisch?

Salz – Die Abnehmbremse

Pfeffer- Die Unterschiede zwischen den Sorten

Weitere Vegetarische Rezepte

Obstsalat mit Sahnequark, Weintrauben, Kiwi und Banane

Knuspermüsli mit Banane, Plattpfirsich und Goji Beeren

Möhren-Pastinakenpuffer mit Hüttenkäse

Porridge mit Banane und Walnüssen

Porridge mit Kiwi und Apfel

Vollkornreis mit Spinat und Parmesan

Crêpe mit Erdbeerquark

Kartoffelstampf mit Auberginencreme und Artischockenherzen

Pizza-Margherita

Tagliatelle mit Kirschtomaten und Zucchini

Tomatensuppe mit Kartoffeln

Dinkel-Pizza mit Aubergine und Feta

Rezepte mit 600 bis 700 kcal Rezepte

Blaubeershake mit Banane und Mandeln

Rührei mit Tomaten und Schnittlauch

Gnocchi mit Erbsen und Petersilie

Reibekuchen mit Apfelkompott

Reis mit Pflaumen, Aprikosen und Chili

Zucchini-Puffer mit Radieschen

Cremiger Joghurt mit Beeren

Hähnchenpfanne mit Paprika, Erbsen und Zwiebeln

Kabeljausalat mit Gurkensalat

Vollkorncornflakes mit Obst und Walnüssen

Blumenkohlsuppe mit Kartoffeln

Schweinesteak mit Bohnen

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt