🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Couscoussalat mit Paprika, Avocado und Tomate

464 kcal

Kalorien

11 g

Eiweiß

59 g

Kohlenhydrate

16 g

Fett

12 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Salat Rezepte Clean Eating Rezepte High-Carb Rezepte Low Fat Rezepte Vegane Rezepte Vegetarische Rezepte 400 bis 500 kcal Rezepte Mittagessen Rezepte Abendessen Rezepte Zum Mitnehmen Kalte Küche Warme Küche 10 bis 20 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Die Paprika – Doppelt so viel Vitamin C, wie die Zitrone

Erst seit 200 Jahren wird die Paprika als Nahrungsmittel genutzt. Zuvor hatten sie die Spanier...

Die Paprika – Doppelt so viel Vitamin C, wie die Zitrone ansehen

Lebensmittel

Avocado – Gehört sie zu den Obst- oder Gemüsesorten?

Auch wenn es der Geschmack nicht ganz vermuten lässt, handelt es sich bei der Avocado...

Avocado – Gehört sie zu den Obst- oder Gemüsesorten? ansehen

Lebensmittel

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen?

Tomaten belegen den 1. Platz unter den Top 10 der Gemüsesorten in Deutschland. Rund 24...

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen? ansehen

Lebensmittel

Sind Zitronen sauer oder basisch?

Wer Zitronen mag, hat zu 100 % auch schon den Spruch „Sauer macht lustig!“ gehört....

Sind Zitronen sauer oder basisch? ansehen

Lebensmittel

Kennst du die Unterschiede zwischen Brühe, Fond und Bouillon?

Die Geschichte der Brühe reicht bis in die Antike zurück, wo sie in verschiedenen Kulturen...

Kennst du die Unterschiede zwischen Brühe, Fond und Bouillon? ansehen

Kräuter & Gewürze

Petersilie – Aktiviert die Entgiftungsarbeit von Niere und Blase

Petersilie gehört zur Familie der Doldenblütler und stammt aus Südosteuropa. Es ist eines der bekanntesten...

Petersilie – Aktiviert die Entgiftungsarbeit von Niere und Blase ansehen

Weitere Vegetarische Rezepte

‹›

Cornflakes mit Trockenobst und Bananenmilch

Kalorien: 397 kcal
Fett: 4 g
Eiweiß: 6 g
Kohlehydrate: 75 g

Cornflakes mit Trockenobst und Bananenmilch ansehen
Gnocchi mit Grünkohl

Kalorien: 371 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 57 g

Gnocchi mit Grünkohl ansehen
Crêpe mit Sojacreme und Himbeeren

Kalorien: 468 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 66 g

Crêpe mit Sojacreme und Himbeeren ansehen
Mozzarella mit Kirschtomaten und Basilikum

Kalorien: 586 kcal
Fett: 35 g
Eiweiß: 29 g
Kohlehydrate: 34 g

Mozzarella mit Kirschtomaten und Basilikum ansehen
Porridge mit Apfel, getrockneten Aprikosen und Nüssen

Kalorien: 451 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 70 g

Porridge mit Apfel, getrockneten Aprikosen und Nüssen ansehen
Brokkoli mit Blumenkohl, Möhren und süßer Senf-Dill-Sauce

Kalorien: 663 kcal
Fett: 33 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 51 g

Brokkoli mit Blumenkohl, Möhren und süßer Senf-Dill-Sauce ansehen
Dinkelflakes mit Himbeeren und Blaubeeren

Kalorien: 519 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 69 g

Dinkelflakes mit Himbeeren und Blaubeeren ansehen
Quinoa mit Spinat, Melone und Granatapfel

Kalorien: 358 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 46 g

Quinoa mit Spinat, Melone und Granatapfel ansehen
Bruschetta mit Aubergine

Kalorien: 285 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 41 g

Bruschetta mit Aubergine ansehen
Weißer Bohnensalat mit Tomaten

Kalorien: 516 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 53 g

Weißer Bohnensalat mit Tomaten ansehen
Chiasamenpudding mit Granatapfel

Kalorien: 285 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 27 g

Chiasamenpudding mit Granatapfel ansehen
Tofu-Rührei mit Tomaten und Schnittlauch

Kalorien: 556 kcal
Fett: 27 g
Eiweiß: 39 g
Kohlehydrate: 30 g

Tofu-Rührei mit Tomaten und Schnittlauch ansehen

Rezepte mit 400 bis 500 kcal Rezepte

‹›

Couscous mit Spinatpesto, Tomaten und Pinienkernen

Kalorien: 472 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 54 g

Couscous mit Spinatpesto, Tomaten und Pinienkernen ansehen
Kürbis-Kartoffelauflauf mit Tomaten

Kalorien: 447 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 53 g

Kürbis-Kartoffelauflauf mit Tomaten ansehen
Smoothie Bowl mit Mango, Kiwi, Chia, Mandeln und Kokos

Kalorien: 436 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 7 g
Kohlehydrate: 42 g

Smoothie Bowl mit Mango, Kiwi, Chia, Mandeln und Kokos ansehen
Putenbrust mit Reis, Brokkoli, Möhren und Feigen

Kalorien: 484 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 45 g
Kohlehydrate: 43 g

Putenbrust mit Reis, Brokkoli, Möhren und Feigen ansehen
Tagliatelle mit Erbsen und Petersilienpesto

Kalorien: 484 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 58 g

Tagliatelle mit Erbsen und Petersilienpesto ansehen
Aubergine gefüllt mit Sojahack, Tomaten und Rosinen

Kalorien: 469 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 39 g
Kohlehydrate: 39 g

Aubergine gefüllt mit Sojahack, Tomaten und Rosinen ansehen
Gebratener Tofu mit Sesam, roten Zwiebeln und Möhre

Kalorien: 463 kcal
Fett: 26 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 20 g

Gebratener Tofu mit Sesam, roten Zwiebeln und Möhre ansehen
Romanesco-Salat mit Parmezzano

Kalorien: 468 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 38 g

Romanesco-Salat mit Parmezzano ansehen
Tomaten-Mozzarellasalat mit grünem Spargel

Kalorien: 478 kcal
Fett: 32 g
Eiweiß: 7 g
Kohlehydrate: 40 g

Tomaten-Mozzarellasalat mit grünem Spargel ansehen
Salat mit Linsen, Rote Bete, Süßkartoffel und veganem Feta

Kalorien: 485 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 62 g

Salat mit Linsen, Rote Bete, Süßkartoffel und veganem Feta ansehen
Knusprige Reibekuchen mit Dip

Kalorien: 479 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 30 g
Kohlehydrate: 46 g

Knusprige Reibekuchen mit Dip ansehen
Eiweißbrot mit Avocado-Orangen-Creme

Kalorien: 493 kcal
Fett: 28 g
Eiweiß: 30 g
Kohlehydrate: 19 g

Eiweißbrot mit Avocado-Orangen-Creme ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Couscoussalat mit Paprika, Avocado und Tomate

464 kcal

11 g

59 g

16 g

12 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Die Paprika – Doppelt so viel Vitamin C, wie die Zitrone

Avocado – Gehört sie zu den Obst- oder Gemüsesorten?

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen?

Sind Zitronen sauer oder basisch?

Kennst du die Unterschiede zwischen Brühe, Fond und Bouillon?

Petersilie – Aktiviert die Entgiftungsarbeit von Niere und Blase

Weitere Vegetarische Rezepte

Cornflakes mit Trockenobst und Bananenmilch

Gnocchi mit Grünkohl

Crêpe mit Sojacreme und Himbeeren

Mozzarella mit Kirschtomaten und Basilikum

Porridge mit Apfel, getrockneten Aprikosen und Nüssen

Brokkoli mit Blumenkohl, Möhren und süßer Senf-Dill-Sauce

Dinkelflakes mit Himbeeren und Blaubeeren

Quinoa mit Spinat, Melone und Granatapfel

Bruschetta mit Aubergine

Weißer Bohnensalat mit Tomaten

Chiasamenpudding mit Granatapfel

Tofu-Rührei mit Tomaten und Schnittlauch

Rezepte mit 400 bis 500 kcal Rezepte

Couscous mit Spinatpesto, Tomaten und Pinienkernen

Kürbis-Kartoffelauflauf mit Tomaten

Smoothie Bowl mit Mango, Kiwi, Chia, Mandeln und Kokos

Putenbrust mit Reis, Brokkoli, Möhren und Feigen

Tagliatelle mit Erbsen und Petersilienpesto

Aubergine gefüllt mit Sojahack, Tomaten und Rosinen

Gebratener Tofu mit Sesam, roten Zwiebeln und Möhre

Romanesco-Salat mit Parmezzano

Tomaten-Mozzarellasalat mit grünem Spargel

Salat mit Linsen, Rote Bete, Süßkartoffel und veganem Feta

Knusprige Reibekuchen mit Dip

Eiweißbrot mit Avocado-Orangen-Creme

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt