🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Crêpe mit Himbeersauce

Name: Crêpe mit Himbeersauce
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 70 g Buchweizenmehl; 180 ml Hafermilch; 0,5 TL Backpulver; 2 EL Ahornsirup; 1 EL Kokosraspel; 2 EL Orangensaft; 125 g Himbeeren; 6 Minzblätter; Salz

482 kcal

Kalorien

9 g

Eiweiß

81 g

Kohlenhydrate

8 g

Fett

11 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Backwaren Rezepte - Süß Clean Eating Rezepte High-Carb Rezepte Low Fat Rezepte Vegane Rezepte Vegetarische Rezepte 400 bis 500 kcal Rezepte Frühstück Rezepte Mittagessen Rezepte Zum Mitnehmen Warme Küche 10 bis 20 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Ahornsirup – bis zu 40 % weniger Kalorien als Zucker

Besonders in Kanada und Amerika gehört der Ahornsirup bzw. Maple Syrup wohl zu den Klassikern,...

Ahornsirup – bis zu 40 % weniger Kalorien als Zucker ansehen

Lebensmittel

Eignen sich Himbeeren gut zum Abnehmen?

Das süßliche Aroma von Himbeeren sorgt für große Beliebtheit bei den Obstessern. Ursprünglich stammt die...

Eignen sich Himbeeren gut zum Abnehmen? ansehen

AbnehmenKräuter & Gewürze

Salz – Die Abnehmbremse

Salz ist ein lebenswichtiger Stoff und aus unserer Küche nicht mehr weg zu denken. Der...

Salz – Die Abnehmbremse ansehen

Weitere Vegetarische Rezepte

‹›

Chiasamenpudding mit Banane und Pekannüssen

Kalorien: 531 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 49 g

Chiasamenpudding mit Banane und Pekannüssen ansehen
Suppe mit Blumenkohl, Kartoffeln und Curry

Kalorien: 640 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 77 g

Suppe mit Blumenkohl, Kartoffeln und Curry ansehen
Bulgursalat mit Tomate und Orangen-Pesto-Dressing

Kalorien: 425 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 58 g

Bulgursalat mit Tomate und Orangen-Pesto-Dressing ansehen
Blumenkohl-Auflauf mit Mozzarella

Kalorien: 465 kcal
Fett: 28 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 13 g

Blumenkohl-Auflauf mit Mozzarella ansehen
Tagliatelle mit frischen Pfifferlingen

Kalorien: 390 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 47 g

Tagliatelle mit frischen Pfifferlingen ansehen
Brot mit Frischkäse, Gurke und Rucola

Kalorien: 382 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 55 g

Brot mit Frischkäse, Gurke und Rucola ansehen
Kichererbsen mit Blumenkohl in Tomaten-Curry

Kalorien: 528 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 50 g

Kichererbsen mit Blumenkohl in Tomaten-Curry ansehen
Rotkohlsalat mit Brokkoli, Apfel, Mandeln und Rucola

Kalorien: 544 kcal
Fett: 28 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 49 g

Rotkohlsalat mit Brokkoli, Apfel, Mandeln und Rucola ansehen
Bunter Salat mit Couscous und indischem Dressing

Kalorien: 648 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 87 g

Bunter Salat mit Couscous und indischem Dressing ansehen
Rote-Bete-Falafel mit Joghurt-Dip

Kalorien: 529 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 47 g

Rote-Bete-Falafel mit Joghurt-Dip ansehen
Cornflakes mit Erdbeeren, Weintrauben, Kiwi und Apfel

Kalorien: 473 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 73 g

Cornflakes mit Erdbeeren, Weintrauben, Kiwi und Apfel ansehen
Kicherbsennudeln mit Tofu und Erbsen

Kalorien: 563 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 34 g
Kohlehydrate: 44 g

Kicherbsennudeln mit Tofu und Erbsen ansehen

Rezepte mit 400 bis 500 kcal Rezepte

‹›

Rinderfilet mit Mie Nudeln und Gemüse

Kalorien: 449 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 38 g
Kohlehydrate: 34 g

Rinderfilet mit Mie Nudeln und Gemüse ansehen
Dinkelflakes mit Himbeeren und Blaubeeren

Kalorien: 493 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 37 g
Kohlehydrate: 63 g

Dinkelflakes mit Himbeeren und Blaubeeren ansehen
Gnocchi mit Schinken, Spinat und Parmesan

Kalorien: 499 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 69 g

Gnocchi mit Schinken, Spinat und Parmesan ansehen
Bohnensalat mit Hähnchen

Kalorien: 411 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 50 g
Kohlehydrate: 19 g

Bohnensalat mit Hähnchen ansehen
Rindfleisch mit Zucchini und Paprika

Kalorien: 468 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 58 g
Kohlehydrate: 17 g

Rindfleisch mit Zucchini und Paprika ansehen
Bananenquark mit Blaubeeren

Kalorien: 418 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 38 g

Bananenquark mit Blaubeeren ansehen
Nussbowl mit Banane, Kakao und Beeren

Kalorien: 495 kcal
Fett: 32 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 31 g

Nussbowl mit Banane, Kakao und Beeren ansehen
Reissalat mit Kapern, Feta und Tomaten

Kalorien: 457 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 68 g

Reissalat mit Kapern, Feta und Tomaten ansehen
Dinkel-Flammkuchen mit Kürbis, Apfel und Kürbiskernen

Kalorien: 474 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 71 g

Dinkel-Flammkuchen mit Kürbis, Apfel und Kürbiskernen ansehen
Kalte Möhrensuppe

Kalorien: 437 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 47 g

Kalte Möhrensuppe ansehen
Rotbarschfilet mit Brokkoli und Oliven

Kalorien: 484 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 54 g
Kohlehydrate: 11 g

Rotbarschfilet mit Brokkoli und Oliven ansehen
Buchweizen Nudeln mit Brokkoli, Möhren und Erbsen

Kalorien: 491 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 71 g

Buchweizen Nudeln mit Brokkoli, Möhren und Erbsen ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Crêpe mit Himbeersauce

482 kcal

9 g

81 g

8 g

11 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Ahornsirup – bis zu 40 % weniger Kalorien als Zucker

Eignen sich Himbeeren gut zum Abnehmen?

Salz – Die Abnehmbremse

Weitere Vegetarische Rezepte

Chiasamenpudding mit Banane und Pekannüssen

Suppe mit Blumenkohl, Kartoffeln und Curry

Bulgursalat mit Tomate und Orangen-Pesto-Dressing

Blumenkohl-Auflauf mit Mozzarella

Tagliatelle mit frischen Pfifferlingen

Brot mit Frischkäse, Gurke und Rucola

Kichererbsen mit Blumenkohl in Tomaten-Curry

Rotkohlsalat mit Brokkoli, Apfel, Mandeln und Rucola

Bunter Salat mit Couscous und indischem Dressing

Rote-Bete-Falafel mit Joghurt-Dip

Cornflakes mit Erdbeeren, Weintrauben, Kiwi und Apfel

Kicherbsennudeln mit Tofu und Erbsen

Rezepte mit 400 bis 500 kcal Rezepte

Rinderfilet mit Mie Nudeln und Gemüse

Dinkelflakes mit Himbeeren und Blaubeeren

Gnocchi mit Schinken, Spinat und Parmesan

Bohnensalat mit Hähnchen

Rindfleisch mit Zucchini und Paprika

Bananenquark mit Blaubeeren

Nussbowl mit Banane, Kakao und Beeren

Reissalat mit Kapern, Feta und Tomaten

Dinkel-Flammkuchen mit Kürbis, Apfel und Kürbiskernen

Kalte Möhrensuppe

Rotbarschfilet mit Brokkoli und Oliven

Buchweizen Nudeln mit Brokkoli, Möhren und Erbsen

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt