🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Dinkel-Pizza mit Meeresfrüchten und Tomatensalat

Name: Dinkel-Pizza mit Meeresfrüchten und Tomatensalat
Prep time: 25 min
Cook time: 35 min
Total time: 60 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 55 g Dinkelmehl, Type 1050; 5 g Hefe, frisch; 1 EL Tomatenmark; 1 EL Ketchup; 40 g Mozzarella, 45 % Fett; 60 g Meeresfrüchte; 10 g Oliven, schwarz; 10 g Tomaten, getrocknet; 0,5 Knoblauchzehe; 1 Schalotte; 150 g Tomaten; 1 TL Rapsöl; 1 EL Balsamico, hell; 1 TL Honig-Senf-Sauce; Oregano; Kräuter, italienisch

496 kcal

Kalorien

27 g

Eiweiß

54 g

Kohlenhydrate

17 g

Fett

7 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Pizza & Flammkuchen Rezepte Clean Eating Rezepte High-Carb Rezepte Low Fat Rezepte 400 bis 500 kcal Rezepte Mittagessen Rezepte Abendessen Rezepte Zum Mitnehmen Warme Küche 30 bis 40 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Mozzarella – Der ideale Snack beim Abnehmen

Der Begriff Mozzarella stammt aus dem italienischen („per Hand abschneiden“) und ist ein ursprünglicher Pasta-Käse aus...

Mozzarella – Der ideale Snack beim Abnehmen ansehen

Lebensmittel

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen?

Tomaten belegen den 1. Platz unter den Top 10 der Gemüsesorten in Deutschland. Rund 24...

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen? ansehen

Lebensmittel

Kennst du die Unterschiede beim Balsamico Essig?

Der Name „Balsam“ oder „Balsamico“ leitet sich vom lateinischen Wort „balsamum“ ab, das ursprünglich wohlriechende...

Kennst du die Unterschiede beim Balsamico Essig? ansehen

Kräuter & Gewürze

Senf – Wirkt antibakteriell, entzündungshemmend und Blutdruck senkend

Bereits die Griechen benutzten Senf im 4. Jahrhundert vor Christus als Heilmittel. Später wurde er...

Senf – Wirkt antibakteriell, entzündungshemmend und Blutdruck senkend ansehen

Kräuter & Gewürze

Zu welchen Gerichten und Gewürzen passt Oregano am Besten?

Oregano gehört zur Familie der Lippenblütler. Ursprünglich stammt er aus der Mittelmeerregion. Im 17. Jahrhundert...

Zu welchen Gerichten und Gewürzen passt Oregano am Besten? ansehen

Weitere Low Fat Rezepte

‹›

Birnen-Blaubeer-Hirse mit Haselnüssen

Kalorien: 643 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 91 g

Birnen-Blaubeer-Hirse mit Haselnüssen ansehen
Shake mit Blaubeeren, Joghurt und Leinsamen

Kalorien: 323 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 35 g

Shake mit Blaubeeren, Joghurt und Leinsamen ansehen
Gefüllter Chicoree mit Frischkäse-Füllung im Schinkenmantel

Kalorien: 475 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 48 g
Kohlehydrate: 32 g

Gefüllter Chicoree mit Frischkäse-Füllung im Schinkenmantel ansehen
Smoothie mit Rote Bete und Möhren

Kalorien: 260 kcal
Fett: 2 g
Eiweiß: 4 g
Kohlehydrate: 48 g

Smoothie mit Rote Bete und Möhren ansehen
Overnight Oats mit Banane, Chiasamen und Zartbitterschokolade

Kalorien: 412 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 68 g

Overnight Oats mit Banane, Chiasamen und Zartbitterschokolade ansehen
Schweinemedaillons mit Brokkoli und Champignons

Kalorien: 268 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 38 g
Kohlehydrate: 5 g

Schweinemedaillons mit Brokkoli und Champignons ansehen
Zucchini-Muffins mit Oliven und Parmesan

Kalorien: 377 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 47 g

Zucchini-Muffins mit Oliven und Parmesan ansehen
Buchweizen Spaghetti mit Rindfleisch und Paprika

Kalorien: 386 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 46 g

Buchweizen Spaghetti mit Rindfleisch und Paprika ansehen
Paprikaschoten gefüllt mit Couscous und Feta

Kalorien: 677 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 33 g
Kohlehydrate: 75 g

Paprikaschoten gefüllt mit Couscous und Feta ansehen
Bananenjoghurt mit Feigen

Kalorien: 348 kcal
Fett: 5 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 50 g

Bananenjoghurt mit Feigen ansehen
Obstsalat mit Banane, Erdbeeren und Quark

Kalorien: 313 kcal
Fett: 2 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 42 g

Obstsalat mit Banane, Erdbeeren und Quark ansehen
Reis mit Zucchini, Goji Beeren und Petersilie

Kalorien: 552 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 91 g

Reis mit Zucchini, Goji Beeren und Petersilie ansehen

Rezepte mit 400 bis 500 kcal Rezepte

‹›

Quinoa-Avocadosalat mit Granatapfelkernen und Hummus

Kalorien: 431 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 53 g

Quinoa-Avocadosalat mit Granatapfelkernen und Hummus ansehen
Kabeljau mit Zwiebeln und Tomatensauce

Kalorien: 479 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 45 g
Kohlehydrate: 45 g

Kabeljau mit Zwiebeln und Tomatensauce ansehen
Kefirshake mit Birne

Kalorien: 442 kcal
Fett: 5 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 69 g

Kefirshake mit Birne ansehen
Farfalle mit Tomatensauce und Aubergine

Kalorien: 471 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 57 g

Farfalle mit Tomatensauce und Aubergine ansehen
Chilipute mit grünem Gemüse und Mandeln

Kalorien: 449 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 60 g
Kohlehydrate: 14 g

Chilipute mit grünem Gemüse und Mandeln ansehen
Joghurt mit Banane und Knusperflocken

Kalorien: 449 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 65 g

Joghurt mit Banane und Knusperflocken ansehen
Quinoa Bowl mit Kürbis und Spiegelei

Kalorien: 451 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 46 g

Quinoa Bowl mit Kürbis und Spiegelei ansehen
Porridge mit Apfel und Zimt

Kalorien: 477 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 71 g

Porridge mit Apfel und Zimt ansehen
Kürbiskernbrötchen mit Käse, Tomate und Gurke

Kalorien: 494 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 30 g
Kohlehydrate: 46 g

Kürbiskernbrötchen mit Käse, Tomate und Gurke ansehen
Wildreis mit Möhre, Mais und Erbsen

Kalorien: 442 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 65 g

Wildreis mit Möhre, Mais und Erbsen ansehen
Nudelauflauf mit Zucchini und Möhren in Tomatensauce

Kalorien: 487 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 52 g

Nudelauflauf mit Zucchini und Möhren in Tomatensauce ansehen
Zucchini-Reibekuchen

Kalorien: 466 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 43 g

Zucchini-Reibekuchen ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Dinkel-Pizza mit Meeresfrüchten und Tomatensalat

496 kcal

27 g

54 g

17 g

7 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Mozzarella – Der ideale Snack beim Abnehmen

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen?

Kennst du die Unterschiede beim Balsamico Essig?

Senf – Wirkt antibakteriell, entzündungshemmend und Blutdruck senkend

Zu welchen Gerichten und Gewürzen passt Oregano am Besten?

Weitere Low Fat Rezepte

Birnen-Blaubeer-Hirse mit Haselnüssen

Shake mit Blaubeeren, Joghurt und Leinsamen

Gefüllter Chicoree mit Frischkäse-Füllung im Schinkenmantel

Smoothie mit Rote Bete und Möhren

Overnight Oats mit Banane, Chiasamen und Zartbitterschokolade

Schweinemedaillons mit Brokkoli und Champignons

Zucchini-Muffins mit Oliven und Parmesan

Buchweizen Spaghetti mit Rindfleisch und Paprika

Paprikaschoten gefüllt mit Couscous und Feta

Bananenjoghurt mit Feigen

Obstsalat mit Banane, Erdbeeren und Quark

Reis mit Zucchini, Goji Beeren und Petersilie

Rezepte mit 400 bis 500 kcal Rezepte

Quinoa-Avocadosalat mit Granatapfelkernen und Hummus

Kabeljau mit Zwiebeln und Tomatensauce

Kefirshake mit Birne

Farfalle mit Tomatensauce und Aubergine

Chilipute mit grünem Gemüse und Mandeln

Joghurt mit Banane und Knusperflocken

Quinoa Bowl mit Kürbis und Spiegelei

Porridge mit Apfel und Zimt

Kürbiskernbrötchen mit Käse, Tomate und Gurke

Wildreis mit Möhre, Mais und Erbsen

Nudelauflauf mit Zucchini und Möhren in Tomatensauce

Zucchini-Reibekuchen

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt