🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Falafel-Bällchen mit Senfdip

Name: Falafel-Bällchen mit Senfdip
Prep time: 15 min
Cook time: 5 min
Total time: 20 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 250 g Kichererbsen, Dose; 0,5 Zwiebel; 0,5 Knoblauchzehe; 3 EL Weizenvollkornmehl; 0,25 TL Backpulver; 1 EL Petersilie, gehackt; 2 TL Zitronensaft; 0,5 TL Kreuzkümmel; 0,5 TL Koriander; 100 g Magerquark; 1 TL Senf; 1 EL Dill, gehackt; Salz; Pfeffer

573 kcal

Kalorien

38 g

Eiweiß

71 g

Kohlenhydrate

9 g

Fett

21 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Gemüse Rezepte Clean Eating Rezepte High-Carb Rezepte High-Protein Rezepte Low Fat Rezepte Vegetarische Rezepte 500 bis 600 kcal Rezepte Mittagessen Rezepte Abendessen Rezepte Zum Mitnehmen Warme Küche 10 bis 20 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel

Die Zwiebel ist eine Pflanzenart und gehört zu der Gattung Lauch. Schon seit mehr als...

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel ansehen

Kräuter & Gewürze

Petersilie – Aktiviert die Entgiftungsarbeit von Niere und Blase

Petersilie gehört zur Familie der Doldenblütler und stammt aus Südosteuropa. Es ist eines der bekanntesten...

Petersilie – Aktiviert die Entgiftungsarbeit von Niere und Blase ansehen

Lebensmittel

Sind Zitronen sauer oder basisch?

Wer Zitronen mag, hat zu 100 % auch schon den Spruch „Sauer macht lustig!“ gehört....

Sind Zitronen sauer oder basisch? ansehen

Kräuter & Gewürze

Koriander – Hilft bei Müdigkeit und Magen-Darm-Problemen

Der Koriander gehört zur Familie der Doldenblütler und ist eines der ältesten Kulturkräuter. Schon in...

Koriander – Hilft bei Müdigkeit und Magen-Darm-Problemen ansehen

Kräuter & Gewürze

Senf – Wirkt antibakteriell, entzündungshemmend und Blutdruck senkend

Bereits die Griechen benutzten Senf im 4. Jahrhundert vor Christus als Heilmittel. Später wurde er...

Senf – Wirkt antibakteriell, entzündungshemmend und Blutdruck senkend ansehen

Kräuter & Gewürze

Dill und seine „magische“ Wirkung

Schon in der Antike war der Dill sehr beliebt und ihm wurde sogar eine magische...

Dill und seine „magische“ Wirkung ansehen

Weitere Vegetarische Rezepte

‹›

Omelett mit Champignons und Tomaten

Kalorien: 642 kcal
Fett: 33 g
Eiweiß: 35 g
Kohlehydrate: 42 g

Omelett mit Champignons und Tomaten ansehen
Matcha-Smoothie-Bowl mit Avocado, Kiwi und Banane

Kalorien: 444 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 8 g
Kohlehydrate: 56 g

Matcha-Smoothie-Bowl mit Avocado, Kiwi und Banane ansehen
Mexikanischer Reissalat mit Quinoa, Mais und Kidneybohnen

Kalorien: 479 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 76 g

Mexikanischer Reissalat mit Quinoa, Mais und Kidneybohnen ansehen
Kokosjoghurt mit Erdbeeren, Blaubeeren und Haferflocken

Kalorien: 679 kcal
Fett: 29 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 75 g

Kokosjoghurt mit Erdbeeren, Blaubeeren und Haferflocken ansehen
Warmer Couscoussalat mit Brokkoli, Kürbis und Feta

Kalorien: 681 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 33 g
Kohlehydrate: 75 g

Warmer Couscoussalat mit Brokkoli, Kürbis und Feta ansehen
Buchweizenflocken mit Blaubeeren und Johannisbeeren

Kalorien: 421 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 64 g

Buchweizenflocken mit Blaubeeren und Johannisbeeren ansehen
Chiasamenpudding mit Haferflocken und Granatapfel

Kalorien: 626 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 33 g
Kohlehydrate: 61 g

Chiasamenpudding mit Haferflocken und Granatapfel ansehen
Joghurt mit Erdbeeren und Leinsamen

Kalorien: 309 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 19 g

Joghurt mit Erdbeeren und Leinsamen ansehen
Milchshake mit Quark, Beeren und Banane

Kalorien: 459 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 57 g

Milchshake mit Quark, Beeren und Banane ansehen
Mandeljoghurt mit Feigen, Blaubeeren und Granola

Kalorien: 665 kcal
Fett: 31 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 66 g

Mandeljoghurt mit Feigen, Blaubeeren und Granola ansehen
Müsli mit Apfel, Weintrauben und Feigen

Kalorien: 549 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 89 g

Müsli mit Apfel, Weintrauben und Feigen ansehen
Crêpe mit Sojacreme und Himbeeren

Kalorien: 376 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 56 g

Crêpe mit Sojacreme und Himbeeren ansehen

Rezepte mit 500 bis 600 kcal Rezepte

‹›

Blumenkohl-Kartoffel-Auflauf mit Paprika und veganem Feta

Kalorien: 592 kcal
Fett: 29 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 66 g

Blumenkohl-Kartoffel-Auflauf mit Paprika und veganem Feta ansehen
Hähnchen auf Spargelbett mit Kirschtomaten und Gurkensalat

Kalorien: 578 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 69 g
Kohlehydrate: 32 g

Hähnchen auf Spargelbett mit Kirschtomaten und Gurkensalat ansehen
Bandnudeln mit Rindfleischstreifen, Chinakohl und Paprika

Kalorien: 558 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 31 g
Kohlehydrate: 68 g

Bandnudeln mit Rindfleischstreifen, Chinakohl und Paprika ansehen
Ratatouille Auflauf mit Kartoffeln

Kalorien: 596 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 79 g

Ratatouille Auflauf mit Kartoffeln ansehen
Sauerkraut-Kartoffel-Auflauf

Kalorien: 562 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 35 g
Kohlehydrate: 44 g

Sauerkraut-Kartoffel-Auflauf ansehen
Gebratene Champignons auf Vollkorntoast mit pochiertem Ei

Kalorien: 599 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 54 g

Gebratene Champignons auf Vollkorntoast mit pochiertem Ei ansehen
Kalte Frühstücks-Bananencreme mit Kakao und Espresso

Kalorien: 544 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 55 g

Kalte Frühstücks-Bananencreme mit Kakao und Espresso ansehen
Mungosprossen mit Lauch, Möhre, Paprika und Kichererbsen

Kalorien: 551 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 26 g
Kohlehydrate: 50 g

Mungosprossen mit Lauch, Möhre, Paprika und Kichererbsen ansehen
Reis mit Shiitake-Pilzen und Parmesan

Kalorien: 549 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 82 g

Reis mit Shiitake-Pilzen und Parmesan ansehen
Kabeljau mit Pak Choi und Steinpilzen

Kalorien: 599 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 65 g
Kohlehydrate: 47 g

Kabeljau mit Pak Choi und Steinpilzen ansehen
Quinoasalat mit Tomaten, Paprika und Feta

Kalorien: 539 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 29 g
Kohlehydrate: 60 g

Quinoasalat mit Tomaten, Paprika und Feta ansehen
Sellerieschnitzel mit Dill-Knoblauchdip

Kalorien: 591 kcal
Fett: 27 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 63 g

Sellerieschnitzel mit Dill-Knoblauchdip ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Falafel-Bällchen mit Senfdip

573 kcal

38 g

71 g

9 g

21 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel

Petersilie – Aktiviert die Entgiftungsarbeit von Niere und Blase

Sind Zitronen sauer oder basisch?

Koriander – Hilft bei Müdigkeit und Magen-Darm-Problemen

Senf – Wirkt antibakteriell, entzündungshemmend und Blutdruck senkend

Dill und seine „magische“ Wirkung

Weitere Vegetarische Rezepte

Omelett mit Champignons und Tomaten

Matcha-Smoothie-Bowl mit Avocado, Kiwi und Banane

Mexikanischer Reissalat mit Quinoa, Mais und Kidneybohnen

Kokosjoghurt mit Erdbeeren, Blaubeeren und Haferflocken

Warmer Couscoussalat mit Brokkoli, Kürbis und Feta

Buchweizenflocken mit Blaubeeren und Johannisbeeren

Chiasamenpudding mit Haferflocken und Granatapfel

Joghurt mit Erdbeeren und Leinsamen

Milchshake mit Quark, Beeren und Banane

Mandeljoghurt mit Feigen, Blaubeeren und Granola

Müsli mit Apfel, Weintrauben und Feigen

Crêpe mit Sojacreme und Himbeeren

Rezepte mit 500 bis 600 kcal Rezepte

Blumenkohl-Kartoffel-Auflauf mit Paprika und veganem Feta

Hähnchen auf Spargelbett mit Kirschtomaten und Gurkensalat

Bandnudeln mit Rindfleischstreifen, Chinakohl und Paprika

Ratatouille Auflauf mit Kartoffeln

Sauerkraut-Kartoffel-Auflauf

Gebratene Champignons auf Vollkorntoast mit pochiertem Ei

Kalte Frühstücks-Bananencreme mit Kakao und Espresso

Mungosprossen mit Lauch, Möhre, Paprika und Kichererbsen

Reis mit Shiitake-Pilzen und Parmesan

Kabeljau mit Pak Choi und Steinpilzen

Quinoasalat mit Tomaten, Paprika und Feta

Sellerieschnitzel mit Dill-Knoblauchdip

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt