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Fischfrikadellen mit Salat und Dip

Name: Fischfrikadellen mit Salat und Dip
Prep time: 20 min
Cook time: 10 min
Total time: 30 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 250 g Kabeljaufilet; 100 g Joghurt, 3,5 % Fett; 50 g Remoulade, 9 % Fett; 1 TL Senf; 70 g Salatblätter, nach Wahl; 150 g Tomaten; 2 TL Zitronensaft; 0,25 Knoblauchzehen; 0,5 Zwiebel; 3 EL Vollkornbrösel; 1 EL Petersilie, gehackt; 1 TL Dill, gehackt; 1 TL Öl; Salz; Pfeffer

541 kcal

Kalorien

56 g

Eiweiß

40 g

Kohlenhydrate

15 g

Fett

5 g

Ballaststoffe

Zubereitung

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Zutaten

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