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Gebackener Chicoree mit Schinken und Käse

256 kcal

Kalorien

31 g

Eiweiß

12 g

Kohlenhydrate

8 g

Fett

1 g

Ballaststoffe

Zubereitung

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Zutaten

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Kategorien

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Vollkorntoast mit rohem Schinken, Feta und Spinat

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Eiweiß: 57 g
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Krabbensuppe mit Kabeljau

Kalorien: 510 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 58 g
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Salat mit Tomaten und Mozzarella

Kalorien: 339 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 17 g
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Beef Bourguignon-Eintopf

Kalorien: 565 kcal
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Hähnchenbrust mit Glasnudeln, Sojasprossen, Krabben, Möhren und Ei

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Feigensalat mit Feta und Walnüssen

Kalorien: 610 kcal
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Eiweiß: 26 g
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Thunfischsalat mit Lollo Rosso und Gemüse

Kalorien: 474 kcal
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Zoodles mit mediterranem Putenfilet

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Grüne Bohnensuppe mit Hähnchen

Kalorien: 291 kcal
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Gebackener Chicoree mit Schinken und Käse

Kalorien: 256 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 31 g
Kohlehydrate: 12 g

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Rezepte mit 200 bis 300 kcal Rezepte

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Hähnchenbrustfilet in Curry-Mango Marinade und Rucolasalat

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Fett: 3 g
Eiweiß: 12 g
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Carpaccio mit Salat

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Joghurtcreme mit Erdbeeren, Haselnüssen und Raspelschokolade

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Milchshake mit Erdbeeren, Joghurt und Kakao

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Lauwarmer Buchweizensalat mit mediterranem Dressing

Kalorien: 300 kcal
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Hühnersuppe mit Möhre, Lauch und Muschelnudeln

Kalorien: 291 kcal
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Gebratene Champignons auf Vollkorntoast mit pochiertem Ei

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Gemüsesuppe mit Brokkoli, Möhren und Pastinaken

Kalorien: 290 kcal
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Tellerlinsen mit Tomaten, Möhren und Zwiebeln

Kalorien: 240 kcal
Fett: 5 g
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