🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Gebratener Blumenkohl mit Tomaten und grünen Bohnen

655 kcal

Kalorien

22 g

Eiweiß

76 g

Kohlenhydrate

23 g

Fett

19 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Gemüse Rezepte Clean Eating Rezepte High-Carb Rezepte Low Fat Rezepte Vegane Rezepte Vegetarische Rezepte 600 bis 700 kcal Rezepte Mittagessen Rezepte Abendessen Rezepte Warme Küche 20 bis 30 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Blumenkohl – Optimiert den pH-Wert im Blut und schützt vor Übersäuerung

Der Blumenkohl, welcher ursprünglich von den Küsten des Mittelmeeres stammt, ist hier zu Lande nicht...

Blumenkohl – Optimiert den pH-Wert im Blut und schützt vor Übersäuerung ansehen

Lebensmittel

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen?

Tomaten belegen den 1. Platz unter den Top 10 der Gemüsesorten in Deutschland. Rund 24...

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen? ansehen

Lebensmittel

Grüne Bohnen – Besonders gut für die Herzgesundheit

Nach Europa kamen grüne Bohnen erst im 16. Jahrhundert. Doch schon 6000 v. Chr. existierten...

Grüne Bohnen – Besonders gut für die Herzgesundheit ansehen

Kräuter & Gewürze

Ajvar – Orientalischer Gemüsekaviar aus Paprika

Die Würzpaste Ajvar hat ihren Ursprung im Balkan und wird besonders in den südeuropäischen Ländern...

Ajvar – Orientalischer Gemüsekaviar aus Paprika ansehen

Lebensmittel

Sind Zitronen sauer oder basisch?

Wer Zitronen mag, hat zu 100 % auch schon den Spruch „Sauer macht lustig!“ gehört....

Sind Zitronen sauer oder basisch? ansehen

AbnehmenKräuter & Gewürze

Salz – Die Abnehmbremse

Salz ist ein lebenswichtiger Stoff und aus unserer Küche nicht mehr weg zu denken. Der...

Salz – Die Abnehmbremse ansehen

Weitere Vegetarische Rezepte

‹›

Spaghetti mit Aubergine und Tomate

Kalorien: 426 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 55 g

Spaghetti mit Aubergine und Tomate ansehen
Amaranth mit Kirschen, Blaubeeren und Mandeln

Kalorien: 632 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 76 g

Amaranth mit Kirschen, Blaubeeren und Mandeln ansehen
Joghurt mit Trauben, Himbeeren und Müsli

Kalorien: 631 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 75 g

Joghurt mit Trauben, Himbeeren und Müsli ansehen
Pellkartoffeln mit Rahmspinat und Ei

Kalorien: 577 kcal
Fett: 28 g
Eiweiß: 24 g
Kohlehydrate: 46 g

Pellkartoffeln mit Rahmspinat und Ei ansehen
Farfalle mit Kirschtomaten, Oliven und Parmesan

Kalorien: 388 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 42 g

Farfalle mit Kirschtomaten, Oliven und Parmesan ansehen
Bananenjoghurt mit Apfel und Zimt

Kalorien: 540 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 38 g
Kohlehydrate: 65 g

Bananenjoghurt mit Apfel und Zimt ansehen
Himbeer-Muffins mit Kokos

Kalorien: 581 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 88 g

Himbeer-Muffins mit Kokos ansehen
Champignon-Auflauf mit Kartoffeln und Soja-Hackfleisch

Kalorien: 394 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 39 g

Champignon-Auflauf mit Kartoffeln und Soja-Hackfleisch ansehen
Ofenkartoffeln gefüllt mit Champignons

Kalorien: 534 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 29 g
Kohlehydrate: 63 g

Ofenkartoffeln gefüllt mit Champignons ansehen
Tofu-Curry mit Pilzen und buntem Gemüse

Kalorien: 670 kcal
Fett: 31 g
Eiweiß: 44 g
Kohlehydrate: 40 g

Tofu-Curry mit Pilzen und buntem Gemüse ansehen
Kichererbsennudeln mit Sojahack und Spinat

Kalorien: 650 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 51 g
Kohlehydrate: 57 g

Kichererbsennudeln mit Sojahack und Spinat ansehen
Rucolasalat mit Tofu, Tomaten und Sesam

Kalorien: 267 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 12 g

Rucolasalat mit Tofu, Tomaten und Sesam ansehen

Rezepte mit 600 bis 700 kcal Rezepte

‹›

Chiasamenpudding mit Banane und geriebener Schokolade

Kalorien: 618 kcal
Fett: 29 g
Eiweiß: 26 g
Kohlehydrate: 52 g

Chiasamenpudding mit Banane und geriebener Schokolade ansehen
Gefüllte Süßkartoffel mit Guacamole und veganem Feta

Kalorien: 676 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 7 g
Kohlehydrate: 98 g

Gefüllte Süßkartoffel mit Guacamole und veganem Feta ansehen
Veggieburger

Kalorien: 626 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 29 g
Kohlehydrate: 84 g

Veggieburger ansehen
Putenbrust mit Senfkruste, Möhren und Rosenkohl

Kalorien: 641 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 78 g
Kohlehydrate: 36 g

Putenbrust mit Senfkruste, Möhren und Rosenkohl ansehen
Kürbiskern-Muffins mit Sesam und Mozzarella

Kalorien: 693 kcal
Fett: 26 g
Eiweiß: 37 g
Kohlehydrate: 67 g

Kürbiskern-Muffins mit Sesam und Mozzarella ansehen
Tomaten-Mozzarella-Salat mit Aubergine

Kalorien: 632 kcal
Fett: 46 g
Eiweiß: 8 g
Kohlehydrate: 44 g

Tomaten-Mozzarella-Salat mit Aubergine ansehen
Italienisches Nudelgericht mit Bohnen und Pilzen

Kalorien: 621 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 74 g

Italienisches Nudelgericht mit Bohnen und Pilzen ansehen
Cornflakes mit Trockenobst und Bananenmilch

Kalorien: 648 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 121 g

Cornflakes mit Trockenobst und Bananenmilch ansehen
Crêpe mit Quarkcreme, Marmelade und Aprikosen

Kalorien: 699 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 37 g
Kohlehydrate: 110 g

Crêpe mit Quarkcreme, Marmelade und Aprikosen ansehen
Salzkartoffeln mit Spinat und Spiegelei

Kalorien: 641 kcal
Fett: 33 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 49 g

Salzkartoffeln mit Spinat und Spiegelei ansehen
Schoko-Erdnuss-Muffins

Kalorien: 651 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 92 g

Schoko-Erdnuss-Muffins ansehen
Rührei mit Lachs und Gurkenstreifen

Kalorien: 695 kcal
Fett: 42 g
Eiweiß: 44 g
Kohlehydrate: 29 g

Rührei mit Lachs und Gurkenstreifen ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Gebratener Blumenkohl mit Tomaten und grünen Bohnen

655 kcal

22 g

76 g

23 g

19 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Blumenkohl – Optimiert den pH-Wert im Blut und schützt vor Übersäuerung

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen?

Grüne Bohnen – Besonders gut für die Herzgesundheit

Ajvar – Orientalischer Gemüsekaviar aus Paprika

Sind Zitronen sauer oder basisch?

Salz – Die Abnehmbremse

Weitere Vegetarische Rezepte

Spaghetti mit Aubergine und Tomate

Amaranth mit Kirschen, Blaubeeren und Mandeln

Joghurt mit Trauben, Himbeeren und Müsli

Pellkartoffeln mit Rahmspinat und Ei

Farfalle mit Kirschtomaten, Oliven und Parmesan

Bananenjoghurt mit Apfel und Zimt

Himbeer-Muffins mit Kokos

Champignon-Auflauf mit Kartoffeln und Soja-Hackfleisch

Ofenkartoffeln gefüllt mit Champignons

Tofu-Curry mit Pilzen und buntem Gemüse

Kichererbsennudeln mit Sojahack und Spinat

Rucolasalat mit Tofu, Tomaten und Sesam

Rezepte mit 600 bis 700 kcal Rezepte

Chiasamenpudding mit Banane und geriebener Schokolade

Gefüllte Süßkartoffel mit Guacamole und veganem Feta

Veggieburger

Putenbrust mit Senfkruste, Möhren und Rosenkohl

Kürbiskern-Muffins mit Sesam und Mozzarella

Tomaten-Mozzarella-Salat mit Aubergine

Italienisches Nudelgericht mit Bohnen und Pilzen

Cornflakes mit Trockenobst und Bananenmilch

Crêpe mit Quarkcreme, Marmelade und Aprikosen

Salzkartoffeln mit Spinat und Spiegelei

Schoko-Erdnuss-Muffins

Rührei mit Lachs und Gurkenstreifen

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt