🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Gurkensalat mit Quinoa und veganem Feta

566 kcal

Kalorien

13 g

Eiweiß

58 g

Kohlenhydrate

29 g

Fett

6 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Salat Rezepte Vegane Rezepte 500 bis 600 kcal Rezepte Mittagessen Rezepte Abendessen Rezepte Zum Mitnehmen Kalte Küche 10 bis 20 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Salatgurken – Mit nur 12 Kalorien sind sie wahre Schlankmacher!

Auf dem dritten Platz der beliebtesten Gemüsesorten der Deutschen stehen nach Tomaten und Möhren die...

Salatgurken – Mit nur 12 Kalorien sind sie wahre Schlankmacher! ansehen

Kräuter & Gewürze

Senf – Wirkt antibakteriell, entzündungshemmend und Blutdruck senkend

Bereits die Griechen benutzten Senf im 4. Jahrhundert vor Christus als Heilmittel. Später wurde er...

Senf – Wirkt antibakteriell, entzündungshemmend und Blutdruck senkend ansehen

Kräuter & Gewürze

Dill und seine „magische“ Wirkung

Schon in der Antike war der Dill sehr beliebt und ihm wurde sogar eine magische...

Dill und seine „magische“ Wirkung ansehen

AbnehmenKräuter & Gewürze

Salz – Die Abnehmbremse

Salz ist ein lebenswichtiger Stoff und aus unserer Küche nicht mehr weg zu denken. Der...

Salz – Die Abnehmbremse ansehen

Kräuter & Gewürze

Pfeffer- Die Unterschiede zwischen den Sorten

Die Heimat des echten Pfeffers ist die Malabarküste in Indien. Dort ist auch das Klima...

Pfeffer- Die Unterschiede zwischen den Sorten ansehen

Weitere Vegane Rezepte

‹›

Beeren-Smoothie Bowl mit Hirseflocken und Chiasamen

Kalorien: 255 kcal
Fett: 3 g
Eiweiß: 4 g
Kohlehydrate: 43 g

Beeren-Smoothie Bowl mit Hirseflocken und Chiasamen ansehen
Kartoffel-Rucolasalat mit Avocado

Kalorien: 291 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 7 g
Kohlehydrate: 42 g

Kartoffel-Rucolasalat mit Avocado ansehen
Guacamole mit Gemüsestickstreifen

Kalorien: 445 kcal
Fett: 29 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 27 g

Guacamole mit Gemüsestickstreifen ansehen
Exotischer Obstsalat

Kalorien: 268 kcal
Fett: 2 g
Eiweiß: 3 g
Kohlehydrate: 53 g

Exotischer Obstsalat ansehen
Veganes Rührei mit Champignons

Kalorien: 579 kcal
Fett: 28 g
Eiweiß: 43 g
Kohlehydrate: 30 g

Veganes Rührei mit Champignons ansehen
Rote-Bete-Quinoa Bowl mit Kürbis

Kalorien: 378 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 57 g

Rote-Bete-Quinoa Bowl mit Kürbis ansehen
Aubergine gebacken mit Tomatensauce

Kalorien: 582 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 58 g

Aubergine gebacken mit Tomatensauce ansehen
Porridge mit Banane, Erdbeeren und Himbeeren

Kalorien: 560 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 91 g

Porridge mit Banane, Erdbeeren und Himbeeren ansehen
Cornflakes mit Erdbeeren und Banane

Kalorien: 434 kcal
Fett: 5 g
Eiweiß: 8 g
Kohlehydrate: 86 g

Cornflakes mit Erdbeeren und Banane ansehen
Couscous mit Spinatpesto, Tomaten und Pinienkernen

Kalorien: 633 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 79 g

Couscous mit Spinatpesto, Tomaten und Pinienkernen ansehen
Mexikanischer Reissalat mit Quinoa, Mais und Kidneybohnen

Kalorien: 663 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 98 g

Mexikanischer Reissalat mit Quinoa, Mais und Kidneybohnen ansehen
Kartoffelpfanne mit Pfifferlingen, roten Zwiebeln und Rucola

Kalorien: 625 kcal
Fett: 29 g
Eiweiß: 24 g
Kohlehydrate: 53 g

Kartoffelpfanne mit Pfifferlingen, roten Zwiebeln und Rucola ansehen

Rezepte mit 500 bis 600 kcal Rezepte

‹›

Hühnersuppe mit Möhre, Lauch und Muschelnudeln

Kalorien: 555 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 59 g
Kohlehydrate: 50 g

Hühnersuppe mit Möhre, Lauch und Muschelnudeln ansehen
Lachsspieße mit Zuckerschoten, Baby-Kartoffeln und Kräuterdip

Kalorien: 586 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 44 g
Kohlehydrate: 42 g

Lachsspieße mit Zuckerschoten, Baby-Kartoffeln und Kräuterdip ansehen
Körnerbrötchen mit Kochschinken, Radieschen und Sprossen

Kalorien: 563 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 46 g
Kohlehydrate: 59 g

Körnerbrötchen mit Kochschinken, Radieschen und Sprossen ansehen
Salat mit Buchweizen, Avocado, Tomaten und Blattspinat

Kalorien: 525 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 60 g

Salat mit Buchweizen, Avocado, Tomaten und Blattspinat ansehen
Crêpe mit Mandarine und Schokocreme

Kalorien: 587 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 90 g

Crêpe mit Mandarine und Schokocreme ansehen
Joghurt mit Banane und Müsli

Kalorien: 536 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 81 g

Joghurt mit Banane und Müsli ansehen
Kartoffel-Hackfleischpfanne mit Cole Slaw

Kalorien: 593 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 54 g
Kohlehydrate: 42 g

Kartoffel-Hackfleischpfanne mit Cole Slaw ansehen
Milchshake mit Erdbeeren, Joghurt und Haferflocken

Kalorien: 567 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 60 g

Milchshake mit Erdbeeren, Joghurt und Haferflocken ansehen
Bananenfrischkäse mit Himbeeren und Honig

Kalorien: 511 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 44 g
Kohlehydrate: 60 g

Bananenfrischkäse mit Himbeeren und Honig ansehen
Chinakohleintopf mit Hackfleisch und Pastinake

Kalorien: 565 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 63 g
Kohlehydrate: 24 g

Chinakohleintopf mit Hackfleisch und Pastinake ansehen
Schweinegeschnetzeltes mit Brokkoli und Ofenkartoffeln

Kalorien: 544 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 45 g
Kohlehydrate: 51 g

Schweinegeschnetzeltes mit Brokkoli und Ofenkartoffeln ansehen
Selleriegulasch

Kalorien: 568 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 65 g

Selleriegulasch ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Gurkensalat mit Quinoa und veganem Feta

566 kcal

13 g

58 g

29 g

6 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Salatgurken – Mit nur 12 Kalorien sind sie wahre Schlankmacher!

Senf – Wirkt antibakteriell, entzündungshemmend und Blutdruck senkend

Dill und seine „magische“ Wirkung

Salz – Die Abnehmbremse

Pfeffer- Die Unterschiede zwischen den Sorten

Weitere Vegane Rezepte

Beeren-Smoothie Bowl mit Hirseflocken und Chiasamen

Kartoffel-Rucolasalat mit Avocado

Guacamole mit Gemüsestickstreifen

Exotischer Obstsalat

Veganes Rührei mit Champignons

Rote-Bete-Quinoa Bowl mit Kürbis

Aubergine gebacken mit Tomatensauce

Porridge mit Banane, Erdbeeren und Himbeeren

Cornflakes mit Erdbeeren und Banane

Couscous mit Spinatpesto, Tomaten und Pinienkernen

Mexikanischer Reissalat mit Quinoa, Mais und Kidneybohnen

Kartoffelpfanne mit Pfifferlingen, roten Zwiebeln und Rucola

Rezepte mit 500 bis 600 kcal Rezepte

Hühnersuppe mit Möhre, Lauch und Muschelnudeln

Lachsspieße mit Zuckerschoten, Baby-Kartoffeln und Kräuterdip

Körnerbrötchen mit Kochschinken, Radieschen und Sprossen

Salat mit Buchweizen, Avocado, Tomaten und Blattspinat

Crêpe mit Mandarine und Schokocreme

Joghurt mit Banane und Müsli

Kartoffel-Hackfleischpfanne mit Cole Slaw

Milchshake mit Erdbeeren, Joghurt und Haferflocken

Bananenfrischkäse mit Himbeeren und Honig

Chinakohleintopf mit Hackfleisch und Pastinake

Schweinegeschnetzeltes mit Brokkoli und Ofenkartoffeln

Selleriegulasch

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt