🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Himbeer-Muffins mit Kokos

Name: Himbeer-Muffins mit Kokos
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 60 g Himbeeren; 60 g Dinkelvollkornmehl; 50 g Kokosmilch, light; 60 ml Mandelmilch; 0,5 TL Backpulver; 1 EL Ahornsirup; 0,5 Banane, reif; 1 EL Limettensaft; 15 g Kokosraspel; Limettenabrieb

487 kcal

Kalorien

9 g

Eiweiß

69 g

Kohlenhydrate

15 g

Fett

13 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Backwaren Rezepte - Süß Clean Eating Rezepte High-Carb Rezepte Low Fat Rezepte Vegane Rezepte Vegetarische Rezepte 400 bis 500 kcal Rezepte Frühstück Rezepte Mittagessen Rezepte Zum Mitnehmen Kalte Küche 20 bis 30 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Eignen sich Himbeeren gut zum Abnehmen?

Das süßliche Aroma von Himbeeren sorgt für große Beliebtheit bei den Obstessern. Ursprünglich stammt die...

Eignen sich Himbeeren gut zum Abnehmen? ansehen

Lebensmittel

Kokosmilch – Der herzgesunde Sahneersatz

In tropischen Ländern sowie für Thai- und Currygerichte gilt die Kokosmilch als wichtige Zutat. Für...

Kokosmilch – Der herzgesunde Sahneersatz ansehen

Lebensmittel

Ahornsirup – bis zu 40 % weniger Kalorien als Zucker

Besonders in Kanada und Amerika gehört der Ahornsirup bzw. Maple Syrup wohl zu den Klassikern,...

Ahornsirup – bis zu 40 % weniger Kalorien als Zucker ansehen

Lebensmittel

Bananen – Der perfekte „Anti-Stress“-Snack

Bananen fallen nicht nur durch ihre Optik auf, sondern auch durch ihren speziellen Geschmack. Die...

Bananen – Der perfekte „Anti-Stress“-Snack ansehen

Weitere Vegetarische Rezepte

‹›

Müsli mit Blaubeeren

Kalorien: 387 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 53 g

Müsli mit Blaubeeren ansehen
Porridge mit Banane, Erdbeeren und Himbeeren

Kalorien: 664 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 24 g
Kohlehydrate: 87 g

Porridge mit Banane, Erdbeeren und Himbeeren ansehen
Vollkorncornflakes mit Banane, Apfel und Rosinen

Kalorien: 376 kcal
Fett: 3 g
Eiweiß: 4 g
Kohlehydrate: 74 g

Vollkorncornflakes mit Banane, Apfel und Rosinen ansehen
Quinoa-Kichererbsensalat mit Feta

Kalorien: 494 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 57 g

Quinoa-Kichererbsensalat mit Feta ansehen
Rührei mit Tomaten und Oliven auf Ciabatta

Kalorien: 552 kcal
Fett: 33 g
Eiweiß: 30 g
Kohlehydrate: 27 g

Rührei mit Tomaten und Oliven auf Ciabatta ansehen
Linsensalat mit Paprika und Gurke

Kalorien: 467 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 53 g

Linsensalat mit Paprika und Gurke ansehen
Gefüllte Kohlrabi mit Gemüse

Kalorien: 468 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 41 g
Kohlehydrate: 26 g

Gefüllte Kohlrabi mit Gemüse ansehen
Linguine mit Tomaten, Oliven und Feldsalat

Kalorien: 374 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 50 g

Linguine mit Tomaten, Oliven und Feldsalat ansehen
Gemüse-Eintopf mit Kartoffeln

Kalorien: 585 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 84 g

Gemüse-Eintopf mit Kartoffeln ansehen
Blumenkohl-Reis-Bowl

Kalorien: 584 kcal
Fett: 29 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 43 g

Blumenkohl-Reis-Bowl ansehen
Cornflakes mit Beeren und Quark

Kalorien: 643 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 42 g
Kohlehydrate: 84 g

Cornflakes mit Beeren und Quark ansehen
Rosenkohlsalat mit Bratapfel und Granatapfelkernen

Kalorien: 451 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 57 g

Rosenkohlsalat mit Bratapfel und Granatapfelkernen ansehen

Rezepte mit 400 bis 500 kcal Rezepte

‹›

Mango-Nuss-Parfait

Kalorien: 438 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 42 g

Mango-Nuss-Parfait ansehen
Hafer-Pancakes mit Nektarinen

Kalorien: 460 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 76 g

Hafer-Pancakes mit Nektarinen ansehen
Rote-Linsen-Nudeln mit Tomaten, Oliven und Parmezzano

Kalorien: 459 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 54 g

Rote-Linsen-Nudeln mit Tomaten, Oliven und Parmezzano ansehen
Honig-Senf-Hähnchen mit grünem Spargel und Himbeeren

Kalorien: 460 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 68 g
Kohlehydrate: 23 g

Honig-Senf-Hähnchen mit grünem Spargel und Himbeeren ansehen
Tilapia mit Kartoffeln, Oliven und Tomaten

Kalorien: 451 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 46 g
Kohlehydrate: 35 g

Tilapia mit Kartoffeln, Oliven und Tomaten ansehen
Mandelmilchshake mit Banane, Quark und Haferflocken

Kalorien: 453 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 74 g

Mandelmilchshake mit Banane, Quark und Haferflocken ansehen
Hähnchen-Curry mit Möhren

Kalorien: 428 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 53 g
Kohlehydrate: 17 g

Hähnchen-Curry mit Möhren ansehen
Thunfischsalat mit Tomaten, Gurke und Zwiebel

Kalorien: 452 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 52 g
Kohlehydrate: 25 g

Thunfischsalat mit Tomaten, Gurke und Zwiebel ansehen
Milchshake mit Quark und schwarzen Johannisbeeren

Kalorien: 459 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 30 g
Kohlehydrate: 55 g

Milchshake mit Quark und schwarzen Johannisbeeren ansehen
Scharfe Gnocchi mit Tomatensauce

Kalorien: 463 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 78 g

Scharfe Gnocchi mit Tomatensauce ansehen
Milchshake mit Himbeeren und Quark

Kalorien: 411 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 29 g
Kohlehydrate: 35 g

Milchshake mit Himbeeren und Quark ansehen
Dinkel-Flammkuchen mit Schinkenwürfel und Brokkoli

Kalorien: 459 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 55 g

Dinkel-Flammkuchen mit Schinkenwürfel und Brokkoli ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Himbeer-Muffins mit Kokos

487 kcal

9 g

69 g

15 g

13 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Eignen sich Himbeeren gut zum Abnehmen?

Kokosmilch – Der herzgesunde Sahneersatz

Ahornsirup – bis zu 40 % weniger Kalorien als Zucker

Bananen – Der perfekte „Anti-Stress“-Snack

Weitere Vegetarische Rezepte

Müsli mit Blaubeeren

Porridge mit Banane, Erdbeeren und Himbeeren

Vollkorncornflakes mit Banane, Apfel und Rosinen

Quinoa-Kichererbsensalat mit Feta

Rührei mit Tomaten und Oliven auf Ciabatta

Linsensalat mit Paprika und Gurke

Gefüllte Kohlrabi mit Gemüse

Linguine mit Tomaten, Oliven und Feldsalat

Gemüse-Eintopf mit Kartoffeln

Blumenkohl-Reis-Bowl

Cornflakes mit Beeren und Quark

Rosenkohlsalat mit Bratapfel und Granatapfelkernen

Rezepte mit 400 bis 500 kcal Rezepte

Mango-Nuss-Parfait

Hafer-Pancakes mit Nektarinen

Rote-Linsen-Nudeln mit Tomaten, Oliven und Parmezzano

Honig-Senf-Hähnchen mit grünem Spargel und Himbeeren

Tilapia mit Kartoffeln, Oliven und Tomaten

Mandelmilchshake mit Banane, Quark und Haferflocken

Hähnchen-Curry mit Möhren

Thunfischsalat mit Tomaten, Gurke und Zwiebel

Milchshake mit Quark und schwarzen Johannisbeeren

Scharfe Gnocchi mit Tomatensauce

Milchshake mit Himbeeren und Quark

Dinkel-Flammkuchen mit Schinkenwürfel und Brokkoli

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt