🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Sauerkraut mit Fleisch, Kartoffeln und Champignons

Name: Sauerkraut mit Fleisch, Kartoffeln und Champignons
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 30 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 250 g Schweinegeschnetzeltes; 250 g Sauerkraut, fertig; 150 g Champignons; 200 g Pellkartoffeln; 0,5 Zwiebel; 0,5 Knoblauchzehe; 1 Lorbeerblatt; 1 TL Tomatenmark; 1 EL Öl; 150 ml Fleischbrühe; Salz; Pfeffer; Kümmel

646 kcal

Kalorien

74 g

Eiweiß

36 g

Kohlenhydrate

16 g

Fett

13 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Schweinefleisch Rezepte Clean Eating Rezepte High-Protein Rezepte Low Fat Rezepte Low Carb Rezepte 600 bis 700 kcal Rezepte Mittagessen Rezepte Abendessen Rezepte Warme Küche 20 bis 30 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Die besten Zubereitungsarten für Schweinefleisch

Schweinefleisch gilt besonders in Europa und Ostasien zu der am häufigsten gegessenen Fleischart. Knappe 30...

Die besten Zubereitungsarten für Schweinefleisch ansehen

Lebensmittel

Bremsen Champignons den Alterungsprozess aus?

Der wohl bekannteste und beliebteste Speisepilz in unserer Region ist der Champignon. Erstmals wurde er...

Bremsen Champignons den Alterungsprozess aus? ansehen

Lebensmittel

Kartoffeln – Helfen sie beim Abnehmen oder machen sie dick?

Kartoffeln gelten als das beliebteste Gemüse in ganz Deutschland. Leider wurden sie vor allem am...

Kartoffeln – Helfen sie beim Abnehmen oder machen sie dick? ansehen

Lebensmittel

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel

Die Zwiebel ist eine Pflanzenart und gehört zu der Gattung Lauch. Schon seit mehr als...

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel ansehen

Kräuter & Gewürze

Wie Du aus Lorbeerblättern noch mehr Aroma gewinnst

Die Lorbeerblätter, gehören zur Familie der Lorbeergewächse und werden vom Lorbeerbaum geerntet. Ursprünglich kommen die...

Wie Du aus Lorbeerblättern noch mehr Aroma gewinnst ansehen

Lebensmittel

Kennst du die Unterschiede zwischen Brühe, Fond und Bouillon?

Die Geschichte der Brühe reicht bis in die Antike zurück, wo sie in verschiedenen Kulturen...

Kennst du die Unterschiede zwischen Brühe, Fond und Bouillon? ansehen

Weitere Low Carb Rezepte

‹›

Gefüllte Aubergine mit würzigem Huhn und Frischkäse

Kalorien: 375 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 49 g
Kohlehydrate: 18 g

Gefüllte Aubergine mit würzigem Huhn und Frischkäse ansehen
Salat mit Rhabarber, Feta, Rosinen und Walnüssen

Kalorien: 679 kcal
Fett: 40 g
Eiweiß: 31 g
Kohlehydrate: 38 g

Salat mit Rhabarber, Feta, Rosinen und Walnüssen ansehen
Hähnchenkeulen mit Pak Choi und Champignons

Kalorien: 551 kcal
Fett: 33 g
Eiweiß: 36 g
Kohlehydrate: 24 g

Hähnchenkeulen mit Pak Choi und Champignons ansehen
Bohnensalat mit Feta

Kalorien: 420 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 36 g
Kohlehydrate: 22 g

Bohnensalat mit Feta ansehen
Chinakohlsalat mit Geflügel und Joghurtdressing

Kalorien: 455 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 42 g
Kohlehydrate: 21 g

Chinakohlsalat mit Geflügel und Joghurtdressing ansehen
Gemüsepfanne mit Ajvar-Feta-Kruste

Kalorien: 435 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 33 g
Kohlehydrate: 25 g

Gemüsepfanne mit Ajvar-Feta-Kruste ansehen
Mandelmilchshake mit Banane, Quark und Pistazien

Kalorien: 549 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 43 g
Kohlehydrate: 40 g

Mandelmilchshake mit Banane, Quark und Pistazien ansehen
Frischkäse-Eiweißbrot mit Möhre

Kalorien: 386 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 33 g
Kohlehydrate: 20 g

Frischkäse-Eiweißbrot mit Möhre ansehen
Heilbutt mit Brokkoli und Süßkartoffel

Kalorien: 397 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 45 g
Kohlehydrate: 22 g

Heilbutt mit Brokkoli und Süßkartoffel ansehen
Joghurt-Shake mit Erdbeeren

Kalorien: 673 kcal
Fett: 40 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 47 g

Joghurt-Shake mit Erdbeeren ansehen
Gegrilltes Thunfischsteak mit Brokkoli und Käse-Sahnesauce

Kalorien: 678 kcal
Fett: 41 g
Eiweiß: 56 g
Kohlehydrate: 11 g

Gegrilltes Thunfischsteak mit Brokkoli und Käse-Sahnesauce ansehen
Schweinesteak mit Wirsingkohl und Schinkenspeck

Kalorien: 383 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 56 g
Kohlehydrate: 10 g

Schweinesteak mit Wirsingkohl und Schinkenspeck ansehen

Rezepte mit 600 bis 700 kcal Rezepte

‹›

Spitzkohlsuppe mit Meerrettich

Kalorien: 624 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 70 g

Spitzkohlsuppe mit Meerrettich ansehen
Minestrone mit Bohnen, Möhren, Paprika und Nudeln

Kalorien: 631 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 81 g

Minestrone mit Bohnen, Möhren, Paprika und Nudeln ansehen
Gefüllte Paprika mit Quinoa, Mangold und Ingwer

Kalorien: 624 kcal
Fett: 27 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 60 g

Gefüllte Paprika mit Quinoa, Mangold und Ingwer ansehen
Auflauf mit Alaska Seelachs, Nudeln, Brokkoli und Mozzarella

Kalorien: 630 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 68 g
Kohlehydrate: 46 g

Auflauf mit Alaska Seelachs, Nudeln, Brokkoli und Mozzarella ansehen
Bohneneintopf mit Chorizo und Paprika

Kalorien: 697 kcal
Fett: 39 g
Eiweiß: 37 g
Kohlehydrate: 37 g

Bohneneintopf mit Chorizo und Paprika ansehen
Naturreis mit Zucchini

Kalorien: 676 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 93 g

Naturreis mit Zucchini ansehen
Bowl mit Hähnchen, Avocado, Kirschtomaten und Quinoa

Kalorien: 641 kcal
Fett: 28 g
Eiweiß: 41 g
Kohlehydrate: 47 g

Bowl mit Hähnchen, Avocado, Kirschtomaten und Quinoa ansehen
Hähnchenstreifen mit Paprika, Champignons, Erbsen und Sojasprossen

Kalorien: 615 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 82 g
Kohlehydrate: 29 g

Hähnchenstreifen mit Paprika, Champignons, Erbsen und Sojasprossen ansehen
Eiweißbrot mit Frischkäse und Avocado

Kalorien: 635 kcal
Fett: 31 g
Eiweiß: 55 g
Kohlehydrate: 23 g

Eiweißbrot mit Frischkäse und Avocado ansehen
Wrap mit Pute, Bohnen und Tomate

Kalorien: 683 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 48 g
Kohlehydrate: 82 g

Wrap mit Pute, Bohnen und Tomate ansehen
Bohnenbratlinge

Kalorien: 627 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 35 g
Kohlehydrate: 53 g

Bohnenbratlinge ansehen
Apfelquarkcreme mit Mandarine, Kiwi und Granola

Kalorien: 624 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 44 g
Kohlehydrate: 75 g

Apfelquarkcreme mit Mandarine, Kiwi und Granola ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Sauerkraut mit Fleisch, Kartoffeln und Champignons

646 kcal

74 g

36 g

16 g

13 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Die besten Zubereitungsarten für Schweinefleisch

Bremsen Champignons den Alterungsprozess aus?

Kartoffeln – Helfen sie beim Abnehmen oder machen sie dick?

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel

Wie Du aus Lorbeerblättern noch mehr Aroma gewinnst

Kennst du die Unterschiede zwischen Brühe, Fond und Bouillon?

Weitere Low Carb Rezepte

Gefüllte Aubergine mit würzigem Huhn und Frischkäse

Salat mit Rhabarber, Feta, Rosinen und Walnüssen

Hähnchenkeulen mit Pak Choi und Champignons

Bohnensalat mit Feta

Chinakohlsalat mit Geflügel und Joghurtdressing

Gemüsepfanne mit Ajvar-Feta-Kruste

Mandelmilchshake mit Banane, Quark und Pistazien

Frischkäse-Eiweißbrot mit Möhre

Heilbutt mit Brokkoli und Süßkartoffel

Joghurt-Shake mit Erdbeeren

Gegrilltes Thunfischsteak mit Brokkoli und Käse-Sahnesauce

Schweinesteak mit Wirsingkohl und Schinkenspeck

Rezepte mit 600 bis 700 kcal Rezepte

Spitzkohlsuppe mit Meerrettich

Minestrone mit Bohnen, Möhren, Paprika und Nudeln

Gefüllte Paprika mit Quinoa, Mangold und Ingwer

Auflauf mit Alaska Seelachs, Nudeln, Brokkoli und Mozzarella

Bohneneintopf mit Chorizo und Paprika

Naturreis mit Zucchini

Bowl mit Hähnchen, Avocado, Kirschtomaten und Quinoa

Hähnchenstreifen mit Paprika, Champignons, Erbsen und Sojasprossen

Eiweißbrot mit Frischkäse und Avocado

Wrap mit Pute, Bohnen und Tomate

Bohnenbratlinge

Apfelquarkcreme mit Mandarine, Kiwi und Granola

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt