🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Hühnerbrust im Schinkenmantel mit Gemüse

Name: Hühnerbrust im Schinkenmantel mit Gemüse
Prep time: 20 min
Cook time: 10 min
Total time: 30 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 250 g Hähnchenbrustfilet; 30 g Schinken, roh; 150 g Brokkoli; 50 g Stangensellerie; 1 Möhre; 50 ml Gemüsebrühe; 200 g Kartoffeln; 0,5 Schalotte; 0,5 Knoblauchzehe; 1 EL Öl; 1 TL Petersilie, gehackt; Basilikumblätter; Salz; Pfeffer; Weißweinessig; Rosmarin

627 kcal

Kalorien

77 g

Eiweiß

38 g

Kohlenhydrate

14 g

Fett

12 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Geflügel Rezepte Clean Eating Rezepte High-Protein Rezepte Low Fat Rezepte Low Carb Rezepte 600 bis 700 kcal Rezepte Mittagessen Rezepte Abendessen Rezepte Warme Küche 20 bis 30 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Die besten Zubereitungsarten für Hühnerfleisch

Hühnerfleisch gehört zu den beliebtesten Fleischsorten in Deutschland. Hühnerbrust wird besonders gern gegessen, denn sie...

Die besten Zubereitungsarten für Hühnerfleisch ansehen

Lebensmittel

Brokkoli – Hat entzündungs- und krebshemmende Wirkung

Ursprünglich stammt der Brokkoli, die sogenannte Kohlsprosse, aus Kleinasien bzw. namentlich aus Italien. Botanisch gesehen...

Brokkoli – Hat entzündungs- und krebshemmende Wirkung ansehen

Lebensmittel

Stangensellerie – Mit Dip ein toller Snack beim Abnehmen

Auch Homer glaubte wohl an die luststeigernde Wirkung des echten Selleries, hat er ihn doch...

Stangensellerie – Mit Dip ein toller Snack beim Abnehmen ansehen

Lebensmittel

Eignen sich Karotten oder Möhren zum Abnehmen?

Karotten bzw. Möhren gehören mit zu den beliebtesten Gemüsesorten. Das besondere an ihnen ist, dass...

Eignen sich Karotten oder Möhren zum Abnehmen? ansehen

Lebensmittel

Kennst du die Unterschiede zwischen Brühe, Fond und Bouillon?

Die Geschichte der Brühe reicht bis in die Antike zurück, wo sie in verschiedenen Kulturen...

Kennst du die Unterschiede zwischen Brühe, Fond und Bouillon? ansehen

Lebensmittel

Kartoffeln – Helfen sie beim Abnehmen oder machen sie dick?

Kartoffeln gelten als das beliebteste Gemüse in ganz Deutschland. Leider wurden sie vor allem am...

Kartoffeln – Helfen sie beim Abnehmen oder machen sie dick? ansehen

Weitere Low Carb Rezepte

‹›

Auflauf mit Feta, Kartoffeln, Brokkoli und Blumenkohl

Kalorien: 470 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 33 g
Kohlehydrate: 33 g

Auflauf mit Feta, Kartoffeln, Brokkoli und Blumenkohl ansehen
Gemüsesuppe mit Lauch und Eiern

Kalorien: 385 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 24 g

Gemüsesuppe mit Lauch und Eiern ansehen
Fleischbällchen mit Zucchini und Salat

Kalorien: 420 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 45 g
Kohlehydrate: 16 g

Fleischbällchen mit Zucchini und Salat ansehen
Thunfischsteak mit Bratkartoffeln und Salat

Kalorien: 478 kcal
Fett: 27 g
Eiweiß: 26 g
Kohlehydrate: 28 g

Thunfischsteak mit Bratkartoffeln und Salat ansehen
Möhren-Eintopf mit Rindfleisch

Kalorien: 492 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 49 g
Kohlehydrate: 22 g

Möhren-Eintopf mit Rindfleisch ansehen
Schweinegeschnetzeltes Asia-Style

Kalorien: 637 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 69 g
Kohlehydrate: 41 g

Schweinegeschnetzeltes Asia-Style ansehen
Hähnchen mit Paprika und Aubergine

Kalorien: 460 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 60 g
Kohlehydrate: 20 g

Hähnchen mit Paprika und Aubergine ansehen
Asiatische Hähnchenpfanne mit Brechbohnen, Paprika, Sprossen und Sesam

Kalorien: 649 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 67 g
Kohlehydrate: 40 g

Asiatische Hähnchenpfanne mit Brechbohnen, Paprika, Sprossen und Sesam ansehen
Kabeljau mit Kirschtomaten und Oliven

Kalorien: 350 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 46 g
Kohlehydrate: 4 g

Kabeljau mit Kirschtomaten und Oliven ansehen
Brokkoli-Omelett

Kalorien: 534 kcal
Fett: 32 g
Eiweiß: 44 g
Kohlehydrate: 9 g

Brokkoli-Omelett ansehen
Spargel-Lachs-Rührei mit Eiklar

Kalorien: 475 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 40 g
Kohlehydrate: 23 g

Spargel-Lachs-Rührei mit Eiklar ansehen
Schweinemedaillons mit Paprikagemüse und Pestosauce

Kalorien: 662 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 68 g
Kohlehydrate: 28 g

Schweinemedaillons mit Paprikagemüse und Pestosauce ansehen

Rezepte mit 600 bis 700 kcal Rezepte

‹›

Kichererbsen mit Spinat und Feta

Kalorien: 627 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 44 g
Kohlehydrate: 49 g

Kichererbsen mit Spinat und Feta ansehen
Mandeljoghurt mit Johannisbeeren und Samen

Kalorien: 616 kcal
Fett: 37 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 33 g

Mandeljoghurt mit Johannisbeeren und Samen ansehen
Quinoasalat mit schwarzen Bohnen, Mais und Gemüse

Kalorien: 638 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 86 g

Quinoasalat mit schwarzen Bohnen, Mais und Gemüse ansehen
Thailändisches Tofu-Gemüse-Reisgericht

Kalorien: 673 kcal
Fett: 27 g
Eiweiß: 31 g
Kohlehydrate: 69 g

Thailändisches Tofu-Gemüse-Reisgericht ansehen
Schinkenbrötchen mit Frischkäsecreme

Kalorien: 639 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 41 g
Kohlehydrate: 69 g

Schinkenbrötchen mit Frischkäsecreme ansehen
Mini-Spargel-Quiche mit Kirschtomaten

Kalorien: 602 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 90 g

Mini-Spargel-Quiche mit Kirschtomaten ansehen
Seelachsfilet mit Kartoffelecken und frischem Salat

Kalorien: 636 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 53 g
Kohlehydrate: 46 g

Seelachsfilet mit Kartoffelecken und frischem Salat ansehen
Bifteki mit Fetakäse und grünen Bohnen

Kalorien: 660 kcal
Fett: 27 g
Eiweiß: 70 g
Kohlehydrate: 26 g

Bifteki mit Fetakäse und grünen Bohnen ansehen
Reisnudeln mit Gemüse

Kalorien: 665 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 96 g

Reisnudeln mit Gemüse ansehen
Dinkelflakes mit Erdbeeren und Joghurt

Kalorien: 657 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 26 g
Kohlehydrate: 86 g

Dinkelflakes mit Erdbeeren und Joghurt ansehen
Sommerrollen mit Spinat, Rotkohl, Avocado- und Chilisauce

Kalorien: 617 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 8 g
Kohlehydrate: 101 g

Sommerrollen mit Spinat, Rotkohl, Avocado- und Chilisauce ansehen
Buchweizen Bowl mit Paprika, Möhren und Fetakäse

Kalorien: 637 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 24 g
Kohlehydrate: 87 g

Buchweizen Bowl mit Paprika, Möhren und Fetakäse ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Hühnerbrust im Schinkenmantel mit Gemüse

627 kcal

77 g

38 g

14 g

12 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Die besten Zubereitungsarten für Hühnerfleisch

Brokkoli – Hat entzündungs- und krebshemmende Wirkung

Stangensellerie – Mit Dip ein toller Snack beim Abnehmen

Eignen sich Karotten oder Möhren zum Abnehmen?

Kennst du die Unterschiede zwischen Brühe, Fond und Bouillon?

Kartoffeln – Helfen sie beim Abnehmen oder machen sie dick?

Weitere Low Carb Rezepte

Auflauf mit Feta, Kartoffeln, Brokkoli und Blumenkohl

Gemüsesuppe mit Lauch und Eiern

Fleischbällchen mit Zucchini und Salat

Thunfischsteak mit Bratkartoffeln und Salat

Möhren-Eintopf mit Rindfleisch

Schweinegeschnetzeltes Asia-Style

Hähnchen mit Paprika und Aubergine

Asiatische Hähnchenpfanne mit Brechbohnen, Paprika, Sprossen und Sesam

Kabeljau mit Kirschtomaten und Oliven

Brokkoli-Omelett

Spargel-Lachs-Rührei mit Eiklar

Schweinemedaillons mit Paprikagemüse und Pestosauce

Rezepte mit 600 bis 700 kcal Rezepte

Kichererbsen mit Spinat und Feta

Mandeljoghurt mit Johannisbeeren und Samen

Quinoasalat mit schwarzen Bohnen, Mais und Gemüse

Thailändisches Tofu-Gemüse-Reisgericht

Schinkenbrötchen mit Frischkäsecreme

Mini-Spargel-Quiche mit Kirschtomaten

Seelachsfilet mit Kartoffelecken und frischem Salat

Bifteki mit Fetakäse und grünen Bohnen

Reisnudeln mit Gemüse

Dinkelflakes mit Erdbeeren und Joghurt

Sommerrollen mit Spinat, Rotkohl, Avocado- und Chilisauce

Buchweizen Bowl mit Paprika, Möhren und Fetakäse

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt