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Hummus Bratlinge mit Zucchini, Avocado und Salat

Name: Hummus Bratlinge mit Zucchini, Avocado und Salat
Prep time: 20 min
Cook time: 10 min
Total time: 30 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 150 g Zucchini; 60 g Sojagranulat; 50 g Sojajoghurt; 80 g Kichererbsen, Dose; 30 g Feldsalat; 25 g Avocados; 2 Kirschtomaten; 2 TL Öl; 1 TL Tomatenmark; 1 TL Sesam, schwarz; 0,5 Zwiebel; 0,5 Knoblauchzehe; 0,5 Möhre; Salz; Pfeffer; Kreuzkümmel; Kurkuma

530 kcal

Kalorien

40 g

Eiweiß

32 g

Kohlenhydrate

22 g

Fett

11 g

Ballaststoffe

Zubereitung

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Zutaten

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Kategorien

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